未処理の感情に触れる時
講座中、受講生の瞳に
涙が溢れ出す。
それは未処理の感情に触れている時。
涙は未処理の感情の在り処を
示している。
心が震え、涙が溢れ、
未処理の感情の処理は進む。
涙と一緒にストレスホルモンは体外に流れ、
震えた心は軽くなる。
城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
『思い立ったが吉日』
未完了
やらなければならないリストが
減っていくことはなく、
増えてゆくばかり…。
と思っていたがそうじゃない。
いつの間にか忘れてしまっていた
やらなければならないことが
定期的にあぶり出されているだけだ。
つまり、
タスクが完了してない。
どこかの振り出しに
定期的に戻っているだけなんだ。
スッキリ
私が私の想いを言葉にしなければ
その想いは世の中に
存在しない。
しかし、
ロジカルに伝えられないだけで
その想いがなくなった訳ではない。
想いにピッタリのロジックに出会った時の
あぁ…それ！それ‼︎
ロジックが私の中に染み渡る。
自分で自分に説明できるって
スッキリ！
未来への悩みと過去への後悔
・ずっと悩みながら生きていくのかな？
どうしたほうがいい？
こうしたら？
それとも？
・ずっと後悔し続けながら生きていくのかな？
こうしなければ…
ああしていたら…
もっとこうだったら…
未来を悩むことと、
過去を悔やむことで疲れて眠り、
起きてはまた後悔し未来を悩み、
そして疲れる。
何にも進まんじゃん。
悩んだり、後悔することを辞めたら、
せめて疲れないんじゃないん？
興味
興味のあるなしが
はっきりしている私。
興味があることには前のめりだが、
興味がないことには見向きもしない。
しかし、
大人な私には
興味がなくても携わらなければならなことが
幾らかあったりする。
嫌々だけれども、
強制的だからこそ
触れられたものがあり、
強制的でなければ
知り得なかったことがある。
大人になっての強制的って
結構ありがたい。
誕生日
生きていれば先日は
75歳の誕生日だった母。
身長150センチない小柄な
優しい優しい母だったが
そういえば、
めっぽうお酒が強かった。
そんな母の誕生日と
旧暦での私の誕生日とが
同じ日なことを発見！
知らんかった…なんか、嬉しい。
お誕生日、おめでとう！
何故か、お誕生日祝いは梅ヶ枝餅で。
不完全という完全さ
最近の盲腸は切らないと聞いた。
確かに近頃、
盲腸を切ったという人と出会わない。
「存在しているからにはきっと意味があるだろう」と、
意味がないものが身体にある訳がないと考えるらしい。
私的にはすごく合点がいく。
ロジカルに説明できないものが
不必要や不正解と直結しない。
私達が知っていること、
説明できることなんてタカが知れていて、
解明されてないことの方が
圧倒的に多いはず。
不完全という完全を
忘れないようにしたいな。
勇気とは
悩んだ末の英断をいうのだと思う。
英断とまでいかなくても
悩んだ末にベストな選択をするところには
勇気がある。
つまり、
どれほどの大きな決断であろうと
悩まなければそこに勇気は不要で、
どれほどの些細な決断だろうが
悩んだ末のベストであれば
それは勇気があるというものだ。
ここで書くベストな選択とは
長期的視点に立った自分を丁寧に扱う、
大切にする決断のことをいってるのだけど。
とすると
私の今回のお仕事のお休みは
勇気があったということになるのかな。
ご迷惑をおかけしました。
少しだけ用心して、
少しだけ長くお休みいたしました。
今日から復活です。
心から
4nessコーピングの通信講座には
30分のSkypeセッションが付いている。
沖縄や北海道、海外やいろんな地域の、
受講中や講座を終えた受講生とつながる。
距離があるとかないとか、
リアルとかネットとか関係なく
悲しみが押し寄せてくる時がある。
あぁ…なんだろ。
泣けてくる。
どんな想いで講座を進めたんだろう…。
初めてお会いする方だけど、
その想いに寄り添いたいと強く願う。
4nessコーピングをやってよかった！と
日々、感じることだらけだけど、
こういう出会いや繋がりに際する時、
改めて深く思う。
心からありがとう。
出来ないはしたくない
‘出来ない’…はしたくないんです。
出来ないんじゃなくて、したくない。
出来るけど意図的にやってないとしたら？
実はやりたくないとしたら？
敢えてやれないことにしていたら？
‘出来ない’の裏には
大切な課題があったりする。
