ngoro-ngoro

集中力があり、
ゴールに向かってガンガンいける。
ストイックにもなれる。

そういう人の中にはゴールすると
燃え尽きてしまうパターンを持っている人がいる。

バーンアウト（燃え尽き症候群）
急に意欲がなくなったり、
投げやりになったりする一連の症候群

燃え尽きないためには
ゴールの先を描いておく必要がある。

このゴールはあくまでも中間地点で、
その先のさらなる夢を持つことが必要となる。

人生はそう簡単には終わらない。
結構、続くんだよね。

もちろん、使う人のメンタリティにはよるが
こんな最強な言葉はないのかもしれない。

私はわたし。

唱えてみよう。
どんどん落ち着きを取り戻す。
今、必要なことがわかってくる。

例えば普段、
どの程度リラックスして過ごしているか、
また、どの程度の緊張で過ごしているかは
なかなか自分ではわからない。

肩に力が入っていることや
奥歯を噛み締めていることで
初めて自分の緊張状態に気づけたりするものだ。

心の状況がわからないときは
心と繋がった、
目に見えるものや理解しやすいもので確認する。

例えば、
身体の緊張具合、
部屋の散らかり度合い、
字の乱れ度合いなど
心の状態が現れるものは意外と多い。

そして、
心の状態がわかりやすいものを整えると
心も整っていく。

例えば、
身体をリラックスさせる。
部屋を整理整頓する。
字を丁寧に書く。

時間に追われるような生活に
のんびりやりたいと思うが
実際にそうなれば
きっと何かないかなぁ？と探し出すんだろうな。
容易に想像がつく。

今は結構、自分が望んだ状態になっているものだ。

今を望んでたんだよ。
そうはっきりするのは大概、
今をなくした時。

起こっていることは同じだが、
自分は運がいいと思っている人は
運がいいことに気づける。

そう思ってないと見過ごしてしまうことに
気づくことができる。

運がいいアンテナが高いと言っていい。

気づけるか気づけないか。
始まりはいつもそこ。

立場なんよね。
その立場になったら
私たちも同じことをきっとするんだよ。

立場が違うから考えることが違うだけで
それぞれの立場で、それぞれに頑張っていて、
それぞれの最高を発揮しようとしているんだよね。

その立場にならないとわからないことがたくさんある。
その立場になったらそう考えてしまうことがある。

だからこそ、
自分の立場、立ち位置は選んでいきたい。

それに、
その立場にならないとわからないことがある。
ということを理解しておくだけで
随分と変わるんだじゃなかろうか。

決まった通りにいつも通りにやるルーティンは大事だ。
まるで儀式のよう。

動作と連動して心も同じ状態になることを
考えると
それはある種のリセット作業とも言える。

1日にリセットするルーティンを
持っておくと
いつだってスタートに戻れる。

間違ったことで気づくことがある。
間違わなければ気づけないこともある。
間違ったから助かったー！ということもある。

間違うことが悪いことじゃない。
人は間違う。

間違いをどう活かそうか。

今日だけ。

今日だけ、全力をやってみよう！
今日だけ、素晴らしい1日にしてみよう！
今日だけ、理想の自分で過ごしてみよう。

今日だけ。
今日だけでいいから。

戦略を考えるには
ルールをよく理解することが役に立つ。

ルールは枠組みだから
ルールを熟知することによって
枠組みを活かせるようになる。

超えてはいけないラインはどこだ？
超えずに何が出来る？
超えたら何が出来る？