ngoro-ngoro

きっかけは力を持っている。

変わらなかったことが突然、
変化を見せるのはきっかけだ。

衝撃がきっかけになることもあれば、
普段、気にならないことが突如、
きっかけになることもある。

小さなきっかけは引力となり
必要な情報を集めてきて
確信へと変わる。

人生のターニングポイントはいつも
小さなきっかけからもたらされる。

良い人と思われるのは危険だ。
良い人と思われたら
やっぱり人は良い人をやろうとしてしまうから
生きづらくなっていく。

えっ⁈と多少驚かれるくらいは実は悪くない。
まんまで生きやすくなるから。

人はギャップで評価するから、
良い人が普通のことをやっても
印象が落ちるが、
期待してない人が普通のことをやると
印象が良くなる。

まぁ、同じエネルギーを注ぐなら、
楽に力を出せる‘まんま’を磨くことだな。

覚悟や宣言は後回しでいいんだよ。
変化のためには小さい一歩と想像力。

一つのアクションが大きな変化を呼び、想像力が継続を助ける。

変わったら、どう嬉しい？
変わらなかったら、何を後悔する？
どう工夫したらやりたくなる？自動的にやる仕掛けは？

充分、大人になった私たちは
自分を自分で上手に育てていかなければならない。

偶然をも創り出すんだ。

私たちは
傷つかないように
様々な工夫をしている。

例えば
仕事にエネルギーを注ぐことも自己防衛だし、
食べることを自己防衛としてやることもある。

‘自己防衛’というと悪い印象を持つかもしれないが、
防衛が悪いわけじゃない。

防衛しなければ丸裸で
傷だらけになって身動きできなくなってしまう。

自己防衛は前へ進むための工夫なんだ。

もっと幸せになりたいを手放したらどうだろ？

求めないなら案外、充分だったりしない？

優しいパートナーに
すくすく育っている子ども達。
両親は健康で、兄弟は仲良い。

上出来な現場だったりしないだろうか⁈

現実にそぐわない、
高い理想を求めていたのかもしれない。

挫折感は強い刺激を求めすぎる故のもので
孤独はあり得ないような深い関係性を
求めてるからなのかもしれない。

求めるモノが高すぎたり、美しすぎたら
常に挫折感と見捨てられ感が伴う。

なぜ出来なかった？どうして？と
自分を攻めることに多くの時間を使ってないか？

こうなったら？
あんなこと言われたらどうしよう？と
また起こってないことへの不安に多くの時間を使ってないか？

後悔は変わらない過去に、
不安はいくら考えてもわからない未来に目を向けていて、
今が抜けてしまっている。

ある程度の後悔は自然だが、
度を超えた後悔をし続けても責任の免罪符とはならない。

適度な不安はリスクヘッジとなるが、
膨らみすぎた不安はお守りにもならない。

大きくなりすぎる不安や堂々巡りする後悔は
他人の目ばかりを意識しているからじゃないか？

何事もやってみなければわからない。

何も恐れる必要はない。
やってあかんかったら、
やり方を変えてやればいい。

２歩進んで３歩下がるでいい。
探り探りでいいんだ。

ニュースの際に

『桜は冬が寒いほど開花が早まる。』と、

例年より9日ほど早く咲いたことを
アナウンサーが言っていた。

冬が厳しいければ厳しいほど
早く春のおとづれを感じるとは…。

人も同じやん。

厳しい時間と
春のおとづれの早さは比例する。

自然の真理なんだなぁ。

だから、
子どものためにできなかったとか
家族がいたからできなかったと
言わないために工夫してでもやりたいことをやる。

あなたのために我慢したと言われたら
私が子どもだったら嫌だろうし、
もちろん、家族のためにやりたいことを
やらないこともあるが、
それはやりたいことを我慢しているというより
やりたいことが家族のことなんだ。

家族のせいで自分のことが出来なかったのは
私のことより家族のことをやりたかったとは違う。

自分がやりたいことをやることには
その責任を自分がとる覚悟が必要となる。

しかし、思うんだ。

私がやりたくないようにやったとしても
誰も私の人生の責任は取ってくれない。
結局、
私の人生の責任は私が取らなければならない。

仮に失敗したとしたら
やりたくないことをやった責任は後悔を伴うが
やりたいようにやった責任は
私がやりたかったんだから！とまだ諦めがつく。

せめて
潔く諦めがつく選択をしたいと思う。

私には私の活かし方がある。

活かし方は違う。

その時々に柔軟に働きかけた方が
うまくいくタイプもいれば
ストイックに短期的に成果を上げるやり方が
うまくいくタイプもいる。

さらに
学習に関してはこうで、
スポーツに関してはあっち。
人間関係に対してはこっちなど、
その対象によっても
やり方が違う場合がある。

自分に合うやり方を見つけるには
『自分に合うやり方はどれだろう』といった
意識を持った試行錯誤が必要で、
活かし方がつかめれば例え、
それが周りの人と違った方法だとしても
歪みのない覚悟が必要となる。

私に取り組めるのは私しかいないし、
あなたを活かすのはあなたなのだから。

何もしたくない怠け心と
生産的な活動をしなければといった脅迫観念が相まって
退屈というストレスを生み、
結果、無駄な時間を過ごしてしまう。

生産性と効率性を追った結果、
非生産的で非効率的になることはよくあることで、
非生産で非効率は疲れを増す。

落ち着いて振り返り、
こんなにも疲れるくらいなら
何もしたくない自分を許してあげれたら
肉体のリカバーという意味の生産性が増したのかもしれない…と
悔やんでさらに疲れていく。

ずーっと生産的も
ずーっと効率的もなければ
ずーっと非生産的も
ずーっと非効率的もないんだよ。