ngoro-ngoro

母は椿が好きだった。

子ども私にはあの真っ赤さが
苦手だったなぁ。

しかし最近は赤に黄色が愛らしく感じ、
母が好きだったと思うと目が見つけてしまう。

そういえば我が子たちは
何を見て私を思い出すんだろう…。

お花や料理といったしんみり感よりより、

笑いネタなんだろうな。

90分でぎゅーーっとコーピングの概要を網羅する
イントロダクション講座で
いろんなところにお邪魔させていただく。

先日は全社会議で！
先日は小学校のPTAで！
先日は東京で！大阪で！福岡で！

たった90分にも関わらず
やっぱり、その人らしさが滲み出る。

人との違いがあなたの魅力。
違いを自覚することは
あなたの魅力を自覚すること。

魅力は自覚するほどに
磨きがかかる。

使わない道には草がはえ、
いずれ道で無くなってしまう。

大切なこともずっと使わなければ忘れてしまう‘考え’は
使わない道がだんだんと道で無くなるのに似ている。

改めて触れるまで忘れたことにすら気づかないが、
草ぼうぼうになった道でも
何度も通り始めるとまた、
どんどん道に戻っていく。

考えることは何度も踏みしめることで出来る道。

・自分の間違いに気づく。
・わかってないところが明確になる。
・無知な自分をみる。

といった、
簡単に知ってしまえば
『恥ずかしい自分を目の当たりにする』
ということ。

学ぶには、
スタート時に特に勇気がいる。

加えて長年同じ環境にいて、
知ってる風な大人な時間を長く過ごしてしまうと、
恥をさらすことに不慣れなため、
学ぶこと自体に勇気が必要になる。

厳しくしても育たない人は育たない。
辛く当たることが成長に直結するわけじゃない。

だからこそ、
自分の素地を冷静に分析し自覚して、
自分の生き方や活かし方を
自分で整えないといけない。

どう接するれば意欲的になれるのか？
どういった声かけが最も有効か。
ライバルはいつぐらいに登場すると効果的なのか。
何が持ち味で、何が引き金となりやすいのか。

この見立てが甘いと
なかなか結果に結びつかないが、
分析が正確で対策が的を得て入れば
ぐんぐん伸びる。

言葉だけに限らず
ちょっとした動きや反応を通して
心根は伝わる。

普段の姿勢、
ノーマルな思いは滲み出てしまう。

誰を思って何を目的にしているかが
透けて見える。

思いの深さ、優しさ、思慮深さなどは隠せない。

もちろん人によって、
時と場合によっても
感度の良し悪しはあるけれど
わかる人にはわかるんだよなぁ。

完全を求めすぎると
全てが不完全に思えてくる。

８割程度の完全を求めると
完全に近い気持ちとなる。

100%の完全を求めるのか、
ある程度の満足を目指すのか、
何を完全とするのかで
現状への気分は変わり、
やることもやれることも変わる。

これだって出来るし、
こんなにもすごい‼︎と
自分の能力ややれることを高く評価することとは
少し違う。

自分の価値を危ぶまないというか、
何があるとかないとか無関係に
かつ自分勝手ではなく、
自分は自分という価値を見直すということ。

私そのもののパワーを信頼してみたら⁈
に近いかな。

一つの手法が有効だったからといって
この先もずっと有効とは限らない。

信念がある故に成せることもあれば
信念を手放す必要な時もある。

例えば4nessコーピングでは、
心理学的なアプローチで物事を見ているが、
そこを大切にしつつも
それに縛られないことが大切だと思う。

成功体験がある故に楽に進めることもあれば
成功体験を手放せないばかりに
足を引っ張られることだってある。

囚われることと重んじることは違う。

執着とはある種、
課題に直面しないための逃避になりうる。

その挫折感は本当なのだろうか？

期待するコトと期待する時間の棚卸をして見る必要がある。

なぜなら、
到底叶わない夢のような希望に向かって努力し、
いつも挫折を感じているのなら、
その期待はまるで、
『挫折を感じたいための期待』となるから。

例えば、
愛とは一切の我慢不要のこと。
となると
そんな愛はなかなか存在し得ないだろう。

一瞬、叶うことがあったとしても
長くは続かない。
常に自分に注がれる愛はないことに
絶望を感じる事となる。

この場合は愛がないのではなく、
愛に対する期待（認知）を調整しなければならない。

期待の棚卸は
実現可能かどうか、
リアルに妥当か？といった視点で調整する。

加えて期待する『時間』も大切だ。

今日植えた種が育ち、
明日実がなるということはない。

なのに、
今すぐに！明日には！
といった性急さは挫折を呼んでくる。

急いては事を仕損じるは
本当なんだよな。

挫折感を常に感じる時は
期待するコトと期待する時間の棚卸を
やってみる。