例えば自分の意見を主張するといった
変化への一歩を踏み出すと後味が悪かったりする。
相手の感情が気になって仕方ないし、
せっかく勇気を持って頑張ったのに気分が悪い。
それは主張したこと自体が正しいとか間違っているとか関係ない。
例えば規則正しい生活といった
変化への一歩を踏み出すと寂しかったりする。
周りは「どうした？」と尋ねてくるし、
せっかく勇気を持って頑張っているのに
付き合いが悪くなったようで後味が悪い。
こういった場合は
いつもの自分と違うから違和感を覚えていて、
ただ単に慣れてないだけ。
不慣れなばっかりに違和感を覚えるからって
間違っているわけじゃない。
初めてのことは
誰だって最初から上手にはできない。
つかまり立ちしたり転んだりしながら
少しづつ歩けるようになる赤ちゃんと同じで
練習するほど違和感も薄れ、
やればやるほどスムースになる。
恐ろしい。。。
悪習慣をやめたく無い私がいる。
美味なのだ。
未来を考えると変えたいと思いながら、
今を変えたく無いんだ。
人は遠い未来の美味しさより
今の美味しさを優先してしまう。
私は「取り急ぎ」をちょくちょく使う。
取り急ぎ、それでやってみる。
取り急ぎ、決める。
取り急ぎ、手をつける。
わからなくてもいい、
効果的か⁈と疑っててもいい、
不具合が出たら後で変えていいから
取り急ぎやる！を選んでみる。
すると、
理解してるかどうかは別にして意外とやれる。
取り急ぎ、やってみることで不都合が明確になる。
何より、やってみたほうが気分いい。
始めたことで、私やるやん！と思える。
やろうと決めてやってない時、
自分が決めたことにストレスを感じる。
だから
何はともあれ取り急ぎ、やってみる。
私は毎週1,2回東京⇆福岡を行き来する。
そんな頻度で福岡空港を利用してるから、
2015年から始まった工事はよくよく理解しているのに
毎回、利用するたびにその変化に驚く。
変化はいつも少しづつで
ある程度溜まらないと目に見えない。
人の変化も同じで
目に見えない毎日の少しの変化がある程度溜まった時に
大きな変化として認識できる。
変化がはっきりわかるには
どーしても時間を要することを
頭に入れておかなければならない。
完成は来年の春。
今でも随分、楽しい空港になっている。
完成したらどうなるんだろう。
楽しみー！
本当かどうかはどーでもいい。
エビデンスを確認する必要もない。
例えば、
ブラックコーヒーを飲んで有酸素運動すると脂肪が燃える！
燃えてるぅー！と思うことが大事。
細胞は９０日で生まれ変わる。
と信じて９０日やり続けれるのなら、
細胞が生まれ変わるかどうかは関係ない。
今の自分に有効な言葉はどんどん使う。
やる気でるぅー！と思えることが第一で、
本当かどうかなんて二の次だ。
【人間は、自分が他人より劣っているのは能力のためでなく、
運のせいだと思いたがるものだ。】
とプルタルコスは言ったらしい。
なるほどね！
頑張らなかった言い訳を運のせいにするんだ。
すると、
運が気になって仕方なくなる。
運気が良い時期を迎えると、
この程度なの⁈と運を意識しなくなるのも合点。
あぁ…完全に運の活用の仕方を間違っているな。
「自分を丁寧に扱う」となると、
自分の気持ちに正直に！とか
自分の思いを伝えることなどが浮かびやすい。
ただ、
いきなりの内面変更はちょっと難しい…
と感じるなら、
丁寧な生活から始めるといい。
丁寧に生活することは
自分を丁寧に扱うことになる。
例えば、
時間をかけてゆっくりと食事することも
自分を丁寧に扱うことだし、
帰ってきて
脱いだ服をきちんと掛けることも
部屋を綺麗にしておくことも
やってみるとわかるが、
精神的にとても良い。
私はお弁当を持って行く自分が好きだし、
タクシーを使わず、
バスや電車で移動している自分も好き。
丁寧な生活は自分を大切にしている感が増す。
「じっくり」が苦手な私は美術館に行っても、
さーっと見てしまって
「へ〜ぇ」で終わってしまうことも多い。
芸術がわかることに憧れはあるが、
知識も不足しているし、
名画を見ても足がその場から離れられない
といった感動を覚えたこともあんまりない。
それでも時間を作って見に行くようにしている。
良いものを見る効用はなんだと思う？
本物を見ていると
本物の良さがわからいとしても
偽物がわかるようになるから。
それは美術に限ったことじゃないよね。
私の新年の願いには常連がいた。
ランニングとダイエットと英語。
ランニングは39の時に手をつけ、
ダイエットは49歳。今年手をつけた。
この流れだと英語は59歳になる。
それはちょっと…と思い、
今年、手をつけることにした。
が、なんとも腰が重い。
一人じゃ心細いので
TOEIC仲間をつくって始めたが、
やっぱり言い出しっぺの私の腰が重い。
ひとりならとっくに自然消滅しているところ。
が、今回はそういう訳にはいかない。
それでもやる気が出ない。
こりゃ、敵は英語ではなく
怠惰な私へのチャレンジだなぁ。
PS：TOEICメンバーは私を含めて６名。
みんなで1700スコアアップをゴールにして、
ブログでもオンタイムで書いています。
（50歳女の我がままな挑戦ブログhttp://yukari123.com）
ぜひ、プロセスをご一緒ください。
息子が部活で頭を打ったと言うので、
念のため救急病院へ。
軽い脳しんとうで大事には至らなかったのだけど、
CT検査の結果を待ってるとどんどん来る救急車。
こんなにも？！
救急車の後からタクシーで駆けつける身内の方々。
普通に生活できていることは
普通じゃないんだな。
いつ何時、どうなるかわからない。
というあったり前のことを
改めて感じてしまう。
