新しい世界に身を置くことは
非常なストレスを感じる。
ましてや普段、
慣れ親しんだ世界にばかり身を置いていると
フレッシュな世界に入った時の振る舞い方や心の持ち方を
忘れてたりする。
以前は長老やベテランの中で
右往左往していたが
年齢が上がったら上がったで
若者の中で右往左往する。
若者の中で右往左往するなんて
想像もしてなかったな。
何かをやろうと思ったら
結局はいつも新しいものに触れていかざる得ない。
それは新鮮であるが
ドキドキでもあり、
自分の存在の小ささを感じる瞬間でもある。
やっと１つの仕事に手をつけたと思ったら、
手をつけたばっかりに
やらなければならないことが３倍出て来て、
やるほどに仕事は忙しくなる。
あれもこれもやりたい私は
酸素が少なくなった水槽で泳ぐ金魚のように
気づけばアップアップしてたりする。
ただ、忙しい中のホッとする時間には
結構な幸せを感じる。
あぁ…こんな日々が続くと良いなと思うと同時に
すぐ飽きるんだろうなとも思う。
そんな私は受講生にも自分の子どもにも
当然、自分にも同じことを言う。
せっかく、やりたいことがあるのなら
そっちを優先してみよう。
やりたいことに手をつけなければ
やりたい気持ちも萎えていく。
やりたいことがないより
アップアップの方がまだマシだ。
実際、やれることには限りがあるし
やれないことは自然と淘汰されていく。
今、やれるかどうかなんて考える必要はないんだよ。
私がフルマラソンの大会に出場していたとき、
練習せずに臨むと、
タイムが良かろうが悪かろうが
あんまり面白くなかった。
練習して臨むと、
異様に緊張して走る前から苦しくなっていたが、
やはりタイムが良かろうが悪かろうが
とてもとても楽しかった。
楽しさと結果は別で、
プロセスにエネルギーを注げば、
緊張もするし不安も増大するが、たのしい！
人生も同じかもしれない。
結果はどうであれ
プロセスに注いだエネルギーが楽しさを分けるとしたら、
人生のプロセスは日々、毎日のことなんだよね。
自分に厳しく当たることが
自分を成長させる道だと誤解したのはいつからだろう。
そう考えていると
自分をゆるすことが恐ろしくなる。
一度許してしまうとドミノ倒しのように
全てが倒れていってしまいそうに感じる。
ミスは誰にでもある。
いや、そんなことは十分理解しているし
周りの人に対してはそういった姿勢のまま許すことができる。
が、自分は許せない。
自分だけが特別な存在ということだろうか。
厳しくしてきた結果が今なら、
それは効果的だったのだろうか。
許したらどうなるか一度、
実験してみる必要がある。
何をやるにも
どんな感情でやるかで結果は変わっていくのだから。
最近の日本語のナチュラルという言葉には
私は少し違和感を覚える。
「ナチュラル」と「自然体」には
少し距離があるように感じるし、
「ナチュラル」ってちょっぴり飾られてる気がするし、
自然体を意識すると不自然になる気がする。
良い言葉が思い浮かばない中、
「プレーン」という言葉が耳に入ってきた。
プレーン！なかなか良い。
ピザの具なし、トッピング無しって感じで
そのまんま感がある。
プレーン、良いな。
4nessコーピングのセミナーは
答えややり方をレクチャーする類の講座ではない。
私は講師ではあるが、
そういったスタンスも取ってないし、
残念ながら、講師と言えども人生の教科書は持ち合わせていない。
感情をヒントに、
気づきを得、解釈し、実験と検証を重ねていきながら
自分を統合していく成熟の旅をご一緒している仲間にしか他ならない。
もちろん、私が気づいていることもあるが、
受講生の変化に驚ろかされることもあるし、
これか！と共に気づくこともある。
このスタンスは
今後もきっと変わらない。
ゴールが不明瞭だからこそ
こんなところに来れるんだ！という想定を超えた世界を
垣間見れるんじゃないかと思うと
ワクワクする。
全ては蓄積する。
学習も経験も疲れだって。
もちろん、どれも連続しなければ忘れてしまうのだけど
だからって無かったわけではない。
意識できるかどうかは別にして
確実に心や身体に刻まれている。
例え、人生に一度っきりのことであっても
どこかに残っているもので、
たった一回やったからって
何も変わらないのはその通りなのだけど
その一回がその後の思考や判断に影響を与える。
点はいずれつながっていく。
私はどういうリアクションを取るんだろう？
どんな言葉にどんな風に心が揺れるのかな？
といった感じで
まるで他者を確認するように
自分を自分で確認する。
すると、
へぇ〜！そう感じるんだ。
とか
なるほど！そういう言い方に弱いのね。
といった自分の傾向が見えてくる。
自分の傾向を自覚できると
自分への対策が立てやすくなる。
休んでみる。
寝続ける。
好きなことだけをやる。
すると、
自分の中の「〜ねばならない」が見つかりやすくなる。
自分を縛っているルールは
自分で決めている。
そのことに気づくと
ルールを緩めるか、そのまま使い続けるかを
意識的に選ぶことができる。
「こうしたい」が大事で、
「こうなったらいいなぁ」だと魔法を待ってるようで
受け身で弱い。
一体、どうしたいんだ？
そのために今、何が出来る？
「いつか」は一生やってこない。
今は可能性はどうだって構わない。
「いつまでに」「どうなりたい」で
私たちは強くなる。
