ngoro-ngoro

休んでみる。
寝続ける。
好きなことだけをやる。

すると、
自分の中の「〜ねばならない」が見つかりやすくなる。

自分を縛っているルールは
自分で決めている。

そのことに気づくと
ルールを緩めるか、そのまま使い続けるかを
意識的に選ぶことができる。