「出来る」「出来ない」がその人の価値に
大きく影響すると誤解している人は少なくない。
もちろん、「出来る」に越したことはないだろうが
「出来ること」だけが
その人の価値を高め、
「出来ない」ことがその人の価値を
下げるわけじゃない。
人には「出来る」こともあれば
「出来ない」こともある。
「出来ない」ことが
自分の価値をさげると思い込んでいると、
「出来ない」自分を受け入れられない。
「出来ない」自分を
認める強さがないことの方が
「出来ない」こと以上に問題だ。
悩みが深まるふたつの条件とは
暇と自分のことばかりを考えること。
暇は余計なことを考える。
時間の余裕は嬉しいことだが
人はやることがないと
考えなくていいことまで考えてしまう。
やはり、ある程度の忙しさは健全な自己防衛になる。
自分がどう、自分の気持ちがどうと
心のベクトルが
自分ばかりを向いていると
周りが見えなくなっていく。
ある程度、周りの人の心持ちを考えることは
やはり、健全な自己防衛となる。
人は分かり合えないものなんだなぁ。
共感しているつもりで
理解しているつもり。
生きてきた自分の全てを知っている人なんていない。
自分の気持ちさえ
時間が経たなければ気づけないことも多い。
分かり合えないからって落胆する必要はない。
そういうものなんだと心得た上で
さて、どうしていくか。
集中力があり、
ゴールに向かってガンガンいける。
ストイックにもなれる。
そういう人の中にはゴールすると
燃え尽きてしまうパターンを持っている人がいる。
バーンアウト（燃え尽き症候群）
急に意欲がなくなったり、
投げやりになったりする一連の症候群
燃え尽きないためには
ゴールの先を描いておく必要がある。
このゴールはあくまでも中間地点で、
その先のさらなる夢を持つことが必要となる。
人生はそう簡単には終わらない。
結構、続くんだよね。
もちろん、使う人のメンタリティにはよるが
こんな最強な言葉はないのかもしれない。
私はわたし。
唱えてみよう。
どんどん落ち着きを取り戻す。
今、必要なことがわかってくる。
時間に追われるような生活に
のんびりやりたいと思うが
実際にそうなれば
きっと何かないかなぁ？と探し出すんだろうな。
容易に想像がつく。
今は結構、自分が望んだ状態になっているものだ。
今を望んでたんだよ。
そうはっきりするのは大概、
今をなくした時。
起こっていることは同じだが、
自分は運がいいと思っている人は
運がいいことに気づける。
そう思ってないと見過ごしてしまうことに
気づくことができる。
運がいいアンテナが高いと言っていい。
気づけるか気づけないか。
始まりはいつもそこ。
決まった通りにいつも通りにやるルーティンは大事だ。
まるで儀式のよう。
動作と連動して心も同じ状態になることを
考えると
それはある種のリセット作業とも言える。
1日にリセットするルーティンを
持っておくと
いつだってスタートに戻れる。
今日だけ。
今日だけ、全力をやってみよう！
今日だけ、素晴らしい1日にしてみよう！
今日だけ、理想の自分で過ごしてみよう。
今日だけ。
今日だけでいいから。
今日だけ、全力をやるために
今日だけ、素晴らしい1日にするために
今日だけ、理想の自分で過ごすために、
今に集中する。
今だけ。
今の瞬間だけ、全力になる。
今の瞬間だけ、素晴らしい今にする。
今の瞬間だけ、理想の自分で過ごす。
今の集合体が今日に、
今日の集合体は区切りに、
区切りの集合体は人生に。
つながっていく。
