ngoro-ngoro

森の探索と似ている。

森の中にいても、
全体はなかなか把握しづらいものだ。

森の中には、
素敵な湖があるかもしれない。
気持ちいい草原が広がっているかもしれない。
もしかしたら
足を取られてしまう沼も、
危険な崖もあるかもしれない。

そうやって自分がどんな森なのか
自分で自分を知ることは
自分を取り扱う上で大切な情報となる。

自分が最後まで付きあっていくのは、
自分だから。

答えはどこか別のところにあるのではなく、
私たちの中にある。

その答えを引き出すヒントを求めているだけで
すでに知っているんだ。

「こうなると思っていたんだ…」は
予測してたんだよね。

子育ては60点が満点。
ダイエットは70点で満点
今日という日も75点が満点。

100点が満点じゃない。

完璧はない。
不完全が完全なんだ。

時間が経ってわかることは多い。

渦中にいると気づけないことも
対岸から眺めなおすとはっきりする。

時間をかけた方が良い結論とは限らないが、
近視眼的な見方は危険だ。
木を見て森を見ずでは迷い込んでしまう。

焦る必要はない。
デンと構えて自分の中心から見なおしてみよう。
今まで見えなかった構造が見える。
今まで聞こえなかった音が聞こえる。

本当にやりたくないことなんだろうか？
本当に辛いことなのかな？
それさえなくなれば本当に大丈夫なの？

やりたいことなのにストレスに感じていたり、
自分が続けることを決めているのに
大変がってみたり、
これがあるからダメなんだと
原因をひとつに決めてつけてみたり。

自分が自分に呪いをかけているケースは少なくない。
自分でかけた呪いなら、自分で解けれるね。

人間関係にトラブルを抱えている人は
他者との関係性に問題があるように感じるが、
実は大概、自分との付き合い方が
うまくいっていない。

自分が自分とどう関わるか。
もっと上手な付き合い方を学ぼうよ。

あなたが死ぬまで一緒にいるのは
あなただよ。

少しづつ少しづつコトは進む。
毎日、わからない程度に変化していく。

同じ場所に居続けることはないけど
人は自分が停滞しているように
感じてしまう時がある。

全く動いてないように地図上で見えも
縮尺を大きくするとはっきりわかるように、
測る物差によって
出来事や自分への解釈は変わってしまう。

地図にもさまざまな縮尺度があるように
私たちもその時々によって
物差の尺度を変えてみると見えるものがある。

模試を終えた高３の娘が、
プレッシャーで試験中、何もできなくなったと言う。

おぉ！いい経験だ。
試験だけじゃなくて人生もそうじゃない⁈
ママもそうだったから。

私は興味本位で気軽に始めて大概、
最初は全くダメ。
恥をかいたり、歯が立たなかったり。

準備不足で焦って何も手につかないことが
いつものパターン。
最初からトントンと行くことはまずない。
それでいい。
そこから火が付くものがある。
そんなリズムが流れてる。

本番じゃなくてよかったね！
それに、もしだけのことじゃない。
この経験が自分の人生の大きなヒントになる。

大概、良いことはダメな装いで現れるから。

自分が自分をどう思っているかが
現実に与える影響は思っている以上に大きい。

自己概念というのは
他者が自分をどう扱うか、
人に自分がどう扱われてきたかで決まる。

自己概念とは絶対的なものではなく、
実は相対的に作られている。

その人がいた環境によって
今の自己概念は作られた訳で、
つまり、少し世界を広げてみると
自分像は如何様にも変われる。

人はいつもその時のベストを
選択している。

だから、
これでいい。
この選択でいい。
この選択でいいんだ。

あかんかどうかは誰にもわからない。
あかんかった時に考えよう。