ngoro-ngoro

何につけ両面ある。

良いこともあればアカンこともあるし、
やってあげたこともあるが、
やってもらったこともあるはずだ。

もし悪い方に偏って感じているなら
共生的課題があるはずだから
人との距離感を見直す必要がある。

何を課題とするかで
その先の未来は随分と変わってしまう。

問題の原因をどこに求めるかの傾向、
トーカスオブコントロールを提唱したのは
ロッターだったかな。

原因を自分の内に求めるのか、外に求めるのか、
何が変わるもので、何を変えれないものとするか
などをどう考えるかで課題が変われば、
やることも随分と変わってしまうから。

ちょっとでいいんだよね。
なーんかほんのちょこっと「やれるかも！」
って感じられればやれるんだよ。

まぁやれるかどうかはわからなくても
逃げ出さずにひとまずそこにとどまることができる。

自信のカケラみたいなものが
見つけれたら必ずやれるから
カケラを探そう。

何をしても何もしなくても
時間は容赦なく過ぎていく。

だから「取り急ぎ」やれることをやろう。
出来そうなものに手をつけよう。

やっているうちにノってくる可能性は高いし、
長く考えて出した答えが正しいとは限らない。

人生は実験。
やってみなけりゃわからないものさ。

付き合う人や立場を変えただけで
自分が自分を認められる可能性は高まる。

等身大の自分にOKを出し、
そんな自分を受け入れている人との出会いに恵まれれば、
あなたもそうできる。

そうできたあなたは周りの人にもそういった良い影響を与えるだろう。

その感情や行動の目的は何？

もし誰かのためにやっているのなら、
誰かのためにやることが
あなたにとってどういった目的があるんだろう？

人の感情や行動には必ず理由がある。

あなたがそれを感じたり、
それをやっている理由は何？

目的がわかればあなたの人生は加速する。

同じ通りでも
行きと帰りでは見える景色がまるで違う。

こんなのあったっけ？？？と驚いたり、
曲がる角はどこだったかわからなくなったり。

同じ通りを双方向から眺めることが大事なんだよね。

通りと一緒で
起こった出来事や人間関係も
双方向から眺めてみると
違う景色が見えるのかもしれないよ。

そのためには自分が一方方向から眺めているという自覚が
大切なんだよね。

もしあなたがなかなか解決しない問題を抱えているとしたら、
それは問題の中にだけに居すぎているのかもしれない。

問題の中にずーっといると
何が問題かも見えなくなるものだ。

問題を別の立場から眺めるだけで
さまざまなものがクリアーになる。

問題を別の角度から眺めることができるツールが（手前味噌だが）
ペンタゴンワークだ。
しかも、人の手を煩わすことなく一人でできる。
やり方はこの本に詳しく書かれている。

きっとあなたのお役に立つだろう。

理解されていない思いは理解されたい思いを増大させ、
理解されたい思いの高まりは
理解されていない思いをより一層深める。

どんどん理解されたかどうかに固着していく。

その場にいる本来の目的からどんどん遠ざかっていくから
もっと理解されなくなっていき、
さらに理解されることに固執する。

完全な悪循環。

自分に以下を問いてみよう。
・なぜそんなにも理解されたいのか
・どうなれば理解されたと思えるのか、それは可能なのか。
・そもそも理解されなかったからってどうなるのか
・この場にいるそもそもの目的は？

壊れる、失くすは流れが変わるサイン。
区切りになっていることが多い。

転ぶ、乗り遅れるは時間調整で
忘れものやミスは厄落とし。

何事も両面がある。
片面だけで判断していると間違っちゃう。