ngoro-ngoro

人のタフさとは
辛いことだけで磨かれるわけじゃない。

体力や知力向上のための良い習慣は
タフさを日常的にアップさせる。

その上、
習慣は思考や決断を必要としないので、
例えば大きなストレスがかかったとしても
日常を維持できる。

その「日常を維持する」ことそのものが
ストレスへの抵抗力となり、
継続は自己肯定感を援助する。