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「気にしない気にしない。一休み一休み。」とは
アニメ一休さんの言葉ですね。
子どもの頃、よく見ていました〜！

これって
今、思い出すと
結構、哲学的だなぁと思うんです。

不安障害など精神的な病は、
あることを“気にしすぎる”病気ですが
病気までいかないにしても
気になって仕方ないことって
誰にでもありますよね。

特に人との関係では
「もっと違う言い方をすればよかったかな？！」
「誤解されてないかな？！」
と気になることが
多いのではないでしょうか。

そういう時は、
「1年前に気にしていたことを
覚えている？」
と自分に尋ねてみるといいですね。

いろんなことを気にして生きていますが
1年前、何を気にしていたかって
意外と覚えてないんですよね笑。

だったらきっと
今、気になっていることも
きっと1年後は
忘れちゃってるんだろうなって
思うんです笑。

気にはなるけど、
そこに引っ張られすぎずに
自分の感情の舵取りは
自分でやる。

一休さんの
「気にしない気にしない。」
を唱えて
今、やるべきことに集中する！

そんなことを
一休さんを思い出しながら
考えていました。

今日から11月最後の1週間が始まりますね〜。
よい1週間にしていきましょう！

写真は百円玉を入れて
おみくじが出てくる機械ですが
なんとたくさん出てきちゃってびっくりでした〜笑。

出版記念セミナーのリアル講座ではVRを使った
高所体験をしていただきました！
そしてVRの映像とリアルな状態を参加者と一緒に見ていくのです。

認知には実態がないので
普段、自分の認知が
事実からズレていることに気づくには
「〜かも」「〜かな」と探っていくしかないと
お話をしているのですが、
そこを実体験をしていただく為です。

その動画がコレです！
（リハーサル時のものです）

VRをつけた人にとっては
高層ビルから飛び出た細い板を
歩いて渡っているのですが
事実はフラットなところを歩いています。

こういったことを
私たちは日常やっている可能性が高いのです。

安全な場所なのに
高所のように
恐怖を感じていたり、

周りに人がいるのに
ひとりぼっちのように感じていたり、

能力があるのに
無いように感じていあり、

事実とは違うものを見ている。

VRをつけて
事実とは違う映像を見ていることに
気づけていないんです。

何もないのに
恐れて前に進めないって
もったいないですよね。

お名刺交換すると
「お仕事は何をされているんですか？」と
尋ねられますが、

この映像のように
人生を前に進ませることに
恐れを持たせるVRを外し、
その方の可能性を
最大に引き出すお手伝いをしています！

って言おうかな笑。

誰しもVRをつけて見ている世界があります。

さて、
あなたはどんなVRをつけて
世界を見ているんでしょうね。

講座は録画してなかったので
この映像はとても貴重なものとなりました。
しかもキレイ！

撮影いただき
ありがとうございました〜！！！

せっかちな私は電車は直行が好きです。
寄り道しながらゆっくりより、目的地に一っ飛びがお好みです。
ただ、ここ半年くらいは自分が「ノンストップ」な感じで笑、

それも5、6本が常に同時進行で
取りこぼしがありそうで心配です汗。

ただでさえおっちょこちょいです。

「約束したけど忘れてる」
とか
「こうするつもりだったのに
手をつけないまま」
とか
山ほどありそうで汗。

なぜか始まる時は
一気に始まるんですよね〜。

順次一つ一つ、
予定通りとはいかないんです汗。

私だけでしょうか笑。

過去を振り返っても
いろんなことが同時進行で
ノンストップだったってことが
ありましたが

そういう時はもう
覚悟して進むしかないんですよね。
止められない。

取りこぼした分は
あとで謝りながら
回収させていただく。

ちょっと考えれば
こうなることはわかるでしょ。

と言われそうですが

それが出来てたら
私、もっと違う人生だったと思うんです笑。

年内まで直行電車は
止まらなさそうです汗。

もし取りこぼしていることがあれば
教えてくださいね。

取りこぼしの言い訳のブログでした〜。

気づけば1ヶ月ほどでクリスマスなんですね。

博多駅前は
「世界一のクリスマスの街」を目指して
毎年「福岡クリスマスマーケット」が
開催されています。

もう10年以上になるそうです。

夜のクリスマスイルミネーションは
とてもキレイ！

今年も駆け足で終わってしまいそうです〜汗。

続けていたら面白みがわかってくるってありますよね。
そうなると、面白いから続けられるっていう
快のループに入っていくんですよね。

これって
「いずれはきっとわかるはずだ」という
思いがあるから
わからない時期でも
続けられるって思うんです。

別の言い方をすると
わからない自分を受け入れない
ってことなのかもしれないですね。

そこには
「自分を自分がどう思っているか」
といった根っこが影響するって
思うんですよね。

「自分もきっと出来るようになる」っていう
自分への期待が

「わかる」とか「わからない」といった
白黒ハッキリした世界ではなく

グレーな場所に居続けれる力に
なるんじゃないかって。

グレーに身を置くって結構、
居心地悪いですからね。

どうせ自分はやれないだろう…と
自分をジャッジしていたら
逃げ出しますよ笑。

普段の仕事で
自己認識を中心に取り扱いをしている私は

自分が自分をどう思っているかの
影響は大きいなぁって
いつも思うんです。

ただ、「それが自分」と思い込みすぎて
勿体無いことになっている人も
少なくないんですけどね。

自分のことをどう思っているか
を改めて考えてみても
損はないかもしれません・

写真は読書に疲れて本の上に眠る笑、
我が家のわんこです。

私がマラソンを始めるならシューズやウエアーなど形から入ります笑。
新しく始める時、必要な道具を買い揃えるところから始めちゃうんです。
だって一番簡単に始めることにワクワク出来ちゃうからですね笑。

未来を夢見て、
スタイルから入っていく。

これって
「ダメな人の典型」的な言われ方を
することがあるんですが
形から入ることは悪くないと思うんです。

やりたくて仕方ない気持ちを
膨らませていく！

もしくは
やっている自分に
やる前からなりきってしまう

のに結構、有効じゃないのかなと
感じています。

もちろん、
やり始めてわかる
不要なものも
たくさんあるんですけどね笑。

全くわからないことだからこそ
形や型から入っていくのは
悪くないと思うんですよね。

見様見真似って言いますが、
日本の武道や技術を取得する際は、
基本の「型」を教えてもらい、

その「型」を「真似る」ことから
学びが始まりますよね。
（ウェアーやシューズは「型」より「形」ですが笑）

ある書道家は
毎朝、１時間見本を真似ることを
何年もやっているそうです。

すると、
何年も真似ているのに
どうしても真似れない文字が
出てくるらしいんですね。

それが「個性」だと
おっしゃっていたのを
以前、ドキュメンタリーで見たのを
覚えています。

私は見た目の真似から入っちゃいます笑が
始めれば始まるんだから、
スタートしてしまうという意味でも
形から入るって
悪くないんじゃないかと思っています〜！

どう思います？

先日はチベット仏教法話と儀式の会が
福岡で行われました。

平日の夜にも関わらず、
遠くは秋田、東京、埼玉、茨城、広島…
九州は長崎、熊本、鹿児島等から
たくさんの方々にお越しいただきました。

出迎えた時には
お疲れのご様子だった方々も
帰りは蘇ったように元気に
なってらっしゃいました笑。

それは私も一緒だったと思います。

出版前後のここ数ヶ月、
バタバタバタバタした時間を
過ごしていたのですが

安心した状態を
取り戻せたような感じでした！

毎回、リンポチェ師とお会いするたびに
感じるのですが一瞬で

ここに居れてよかった〜♪

と、今に感謝できるのは
なぜなんでしょうね笑。

お手伝いと呼ぶには
申し訳ない程度のことしかできませんでしたが
また福岡で開催していただきたいです。

その時は法話後、
みなさんともゆっくりお話ししたり
感じたことをシェアする時間が持てたら
良いなぁと思っています。

お声をかけてくださった福田さん、
ご参加いただいた皆さん、
そして、
はるばる日本に来てくださったリンポチェ師。
ハードスケジュールの中、
ありがとうございました。