ngoro-ngoro

私は、私の行動や思考には作用できても
他の誰にも作用できない。

同様に他の誰も、
私の行動や思考に作用できない。

全ては自分の選択。

私は選択する。
私には選択する力があることを。

息子を見ていると思う。

面倒くさいに負けてる。

面倒くさいを先延ばしにすると
面倒くささは何倍にもなるのに。。。

小６といえど、
そういった経験を随分となさっているのに…。

早いうちに決定打が必要だな。

鳴ることがほとんどない電話が鳴った。
それも
始業前の時間に事務局から。

何か緊急？？？
と慌ててでると、

「朝のSNSへの投稿が無かったので
起きられてるかなぁ…と思って。」

そう…。
朝から楽しみに
投稿を読んでくれてるのは嬉しいが、
起きてるかを心配される社長って…。

ギリギリの起床で
慌てて講座会場に向かっていたのは事実なんだけどね。

あっ！なるほどぉ！！と
頭の中でせっかく繋がったとしても
メモしなければ
消えてしまうことがある。

山道も何度も通ることで
道になっていくように、
脳の回路も
何度も繰り返すことで
しっかりとした道になる。

例え運転していても
車を脇に止めてでも書き留めないと。

今の自分を認めることが
次の自分への幕開けとなる。

過ちは認めない限り過ちのままだが、
過ちを認めれば、それは過去の過ちとなる。

認める、受け入れることで
スタートラインに立てれるんだ。

言葉にしなかった想いは
生まれなかったわけではないが、
周りの人にとっては無かったものと同じ。

あなたの想いは
言葉にすることで形となる。

私は電子マネーを
iPhoneケースに入れているため、
コンビニでの支払いでは
レジにiPhoneごと置く。

いつか忘れるな…と思っていたが
案の定。

慌てて取りに戻ると
定員さんはさも心得ていたように
何も言わず渡してくれた。

こういうのって
きっと私がしなくちゃいけないことなんじゃ？！

いつも、皆に支えられている。
ありがとう。

返せますように…。

課題の共鳴なのか。
それとも、
誰かの課題に触発されて
同じ課題がオーバーラップされるのか。

もし、前者であれば、
ふら〜っと訪れることにも
全て意味があるだろうし、

後者であれば
他者のさまざまな課題に触れることで
自身の課題はどんどん明確化する。

理由は定かではないが
事実として
コーピングの講座には
大切な課題を共有する仲間がその場に集う。

期限。

いつまでに！と決めた途端に
夢は予定に変わる。

じゃぁ、期限はどうやって決めるのか？！

必要な情報を集めて
見積もってみる。

期限は切って初めて
期限が妥当だったか無謀だったかがわかる。

無謀な期限でも切ったことにより
期限に対する自分の癖が明確になる。
妥当な期限を探るには
私たちが持ちがちな二つの思考の癖に気をつける必要がある。

一つ目は
近い未来に多くを期待し、
遠い未来には小さくしか期待しない思考の癖。

近い未来はよりリアルに感じれるので
達成感を求めたがり、
多くを望む。

しかし、遠い未来は現実感が伴わないので
実質よりも低い達成度を望む傾向がある。

二つ目は
私たちは普段、
実質より出来ることを多く見積もる癖がある。

時間で言えば、
前後の時間を見積もらなかったり、
最も早く到着した時間を標準時間として
予定を組んだりといった具合。

上記のことを考えて
期限を切る。
しかし、

■何故か期限を切れない
■どうしても期限を設けれない

ということであれば、
そこには未処理の感情がある可能性がある。

期限を切ることのデメリットはなんだろう？
期限を切らないことのメリットはなんだろう？
期限を切ると
どうしなければならない気がして嫌なのだろうか。
期限は誰でも切れる。
決めるだけだからだ。

なのに、切れない。切りたくないには
あなたの、期限に対する認知が作用している。