ngoro-ngoro

私はいつもそうだ。

おもしろそーーーう！
と張り切ったものの
やり始めてみると想像以上に大変で、、、
しかし後に引けずに進むことになる。

後に引けないから
ヘトヘトにもなるけど
後に引けないから
経験できたこともあり、
後に引けないから
出来るようになったこともある。

バンジージャンプだってそうだったし、
母業だって経営だってそうかもしれない。
後に引けないように敢えて口にするというのは
荒業的に自分の幅を広げるのには
時によって有効なのかもしれないね。

じっくり取り組んでいたら
３ヶ月もかからず
明確な変化を持っていただろうに。

焦ってバタバタした結果、
１年以上経っても
焦り始めた時から何も変わってない。

こういったことはよくある。

「あの時、こうしていれば…」と
悔やんでいる今でさえ
遠い未来から見ると
同じような後悔する「あの時」になっていたりする。

繰り返さないよう、
現在の「対処法」と「心持ち」を選択したい。

学べよ、私。

左半身に脳梗塞の後遺症が残る父が
足首の痛みを訴え、
外科を受診した際に聞いた言葉。

介護用語で
関節の動きが制限された状態を言うらしい。

つまり父は
好師匠が残る足首を動かしてなかった為に拘縮し、
痛みを発症したらしい。

これは私たちの心も同じかもしれない。

成長痛という身体が急成長する時の痛みも
心のそれと同じようだが、
使ってない心の部分は
きっと拘縮してゆくんだ。

全てを成熟させるには
バランスよくトレーニンングしていく必要がある。
ここだけを使い、
ここは使わないといった偏りには
痛みという矯正が入るのかもしれない。

人生の痛い経験はすなわち、
心が拘縮しているんだろう。

私が外科でそんなことを考えていると、
父は拘縮という言葉の意味を理解し、
リハビリにしっかり取り組む決意を新たにしていた。

課題に取り組み、
パワーアップしてゆくことを目的としたゲームを
やっているのが人生だ
と考えたらどうだろう。

あなたというキャラクターの
思考の範囲は広がったか？
実行力は習得したか？
思慮深さは？
アイテムは増えたか？

不足している課題を見つけて、
取り組むことで
キャラクターに力を習得させていく、
あなたはプレーヤーだ。

プレーヤー側から
あなたをキャラクターとして眺めてみると
取り組むべき課題が明確になる。

会社で【感情のしくみ】を読んでいただいた上、
感想文をいただいた。
うれしいなぁ♫

社員を育てることへの取り組みにも
熱心な優良企業だ。

イライラ、がっかり、憤り…と
会社に渦巻く感情は
自然発生するものではなく、
その人の認知が作り出している。

そのことを知識として知るだけでも
変な感情に巻き込まれずに
仕事に集中できるようになる。

感情とビジネス、
感情と経営、
感情とマネジメントが切り離せない理由は
スタッフもお客様も、
経営者自身も感情を持った人間だからだろう。

人との関係を持つことなしに
生きていけない私たちに付きまとう《感情》のしくみを
理解して損はないはず。

一助となれば
本当にうれしいなぁ。

―――「負の感情」を抑え込んでいませんか？―――

負の感情は、自分の心のクセを見つめる
大きな気づきを与えてくれます。
傷ついた心をケアして、明日へのエネルギーに変換するための方法とは？
続きはこちらから↓
https://family.php.co.jp/2017/10/post26.php

▼城ノ石ゆかりによる4nessコーピング講座
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今年最後の開催です！
東京開催　12/7（木）スタート
https://4ness.com/coping/coping-basic/

大の手帳好きの私が
普段、実践していることをまとめたノート、
4ness−copingノートができた。

なぜ気軽く、
ノートを作るとか言ったかなぁ…と途中、
口にした自分を呪いながら
スタッフ大協力のもと
ようやっと出来上がってきた。

普段、考え方の癖を扱っているからこそ、
癖の自覚化や見直し方、
新しい習慣で癖を塗り替える実践法などが
ノートの中には散りばめられていて、

未来を描く「あ」と
過去を紡ぐ「ん」から構成されている。

秋の３連休はノートの活用講座だった。
盛りだくさんで３時間じゃ足りない…。

すでに改良したいところも多々あるが、
大変喜んでいただけたようでうれしい♫

思考という見えないものだからこそ
可視化することでお役に立てれれば
更にうれしいなぁ。

全国で4nessコーピングを始めて３年以上の時が経ったからこそ、
見えてくるものがある。

当初から4essコーピングに触れ続けている受講生に
さまざまな変化が起こっている。

事実に直面化できる力が付いているからこそ、
わかった気になっていたことがハッキリし、
腹に落ち、新しい人生の幕が開きつつある。

心底うれしい。
しかし、３年かかるんだな。

石の上にも三年、
桃栗三年柿八年、
三年鳴かず飛ばず

ことわざからも３年という月日には
どうも意味があるらしい。

積み重ねることは端折れない。

「思考」とは自己内対話だ。
考えている間中、私たちは自分と会話している。

自分との会話でも、
・良い言葉を使っているだろうか？
・効果的な質問を投げているだろうか？
・感情や欲求を無視したりしてないだろうか？

自分との会話は他者との会話にも反映する。
自分に優しい言葉を使う人は他人にも優しい言葉を使う。
自分に効果的な質問ができる人は
他者にも効果的な質問ができる。
自分の感情や欲求を丁寧に扱える人は
他者の感情や欲求をも丁寧に扱える。

１は全体に、
全体は１に通じるんだなぁ。

そっか！そうなんだ！
今日なんだね。

勤続17年前に入ったのは現在、
弊社事務局の平山。
12年前の同日、オープンしたjuju博多は
ざっと九州展開した店舗の１号店。

先日、平山に
今後のことを打ち合わせしようとすると
「会社を閉じるんですよね。」と
覚悟していましたと言わんばかりの涙目。

私も慌てて、

「いやいやいやいや…まだ辞めはしないよ。
もう少しやってみようとは思っている。
形は変えていくだろうけど。
その形を変える相談だよ。」

と言って打ち合わせに入ったのだけど、
そうか、17年目か。

言葉にならないけど
そっか、17年目なんだね。