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環境選びや環境づくりは
意識しておきたい。

結婚や仕事は
あなたがどんな環境を選ぶのかに
直結する。

自分が発揮できる環境を整える。
あなたが選び、創っていく。

やっぱり起こる出来事には意味がある。

見えるものと聞こえるものを
無意識的に選んでいるとしたら
引っかかった時点で
意味がある。

チャンスだね。

自分自身と自分の状況を分ける。

生きていればいろんなことがある。
が、
起こることが全て
あなたの本質と重なるわけではない。

状況に自分自身を巻き込ませることなく
自分を保ちつつ判断し、
選択していく。

朝の風が変わった。
気持ちいい♪

昼間の暑さは変わらないけど
朝は確実に変わった。

これから秋、
そしてどんどん冬の年末に
向かうんだよね。

高校1年、伸び盛りだし
部活で身体を大きくしないといけないのに
小食な息子。

お弁当のご飯を残す。
一度で食べれる量が少ない。
お菓子は食べても
おにぎりもダメ…。

ふっふっふ。

プロテインで
作ったハイカロリークッキーに
ハイカロリーゼリーでどうだ！

でも、プロテインって教えないんもね。
意識したら食べないでしょ？

楽観的であることや悲観的であることは
先天的な要素かもしれない。

しかし、
オックスフォード大学感情神経科学センター教授の
エレーナ・フォックス博士の研究によると
悲観的なことは
『外界の影響をうけやすい型』にすぎないことが
わかっている。

つまり、何を注視したかに影響を
受けやすいだけだということ。

楽観的であることは成功の鍵。
自分の意識を向ける方向を少しだけ変えてみよう。

いくら考えても
全ての問題が解決するわけじゃない。

今は問題に感じていても大概のことは
この世を去る時には
思い出さないものじゃないのかな。

特別なことをしている自分に憧れている人がいるが、
必要ないんじゃないのかな？！

あなたの普通が大切。

日常がどうなのか。
普段、何を感じているか。

なにも、特別なことをする必要はない。

事実を受け入れる力は
合理性が影響していると感じる。

時間がない人は
非合理なことに時間を割いている暇はない。

合理的にやるには
どうしたらいいのか？を考える。

しかし、
辻褄が合わないことを言い出したり、
論理的でない考えをしている時は
合理的に考えられていない。

合理的というと冷たく感じるかもしれないが
自分を大切にすることや
人生の目標からズレずに向かうためや
時間をうまく活かすためには
必要な力だ。

例えば、
優しさとうざさ、
強さと傲慢さ、
弱さと危機管理の強さ

片方だけはないんだよね。
いつも両面がある。

時間を奪われようが
居場所がなかろうが
あなたの頭の中は誰も奪えない。

あなたに主導権があって
感情も思考も
あなたに決定権がある。

頭の中は誰も奪うことができないんだよ。