例えば、
ダイエットがうまくいかない時は
食べ物や食べることに意識が向いているが、
うまくいく時は
痩せた姿、成功後のおしゃれしてる自分に
意識が向いている。
例えば、
勇気をもってチャレンジできている時は
チャレンジ成功後の姿に意識が向いているが、
二の足を踏んでいる時は
プロセスの辛さ、
うまくいかなった時の恥ずかしさばかりに
意識が向いている。
意識の方向を意識するだけで
うまくいく可能性は上がる。
あなたの今の意識はどこを向いてるんだろう？
上り調子か下り調子かといった
どっちの方向に身を置いているかは
精神的に大切だ。
今、最悪でも上がり調子なら気持ちが楽だし、
落ちていっている渦中よりも
底についてしまった方が気持ちは安定する。
落ちていってる感じがする時は
これ以上落ちまいとあがきがちだが
底についてしまえば底を蹴るだけ。
落ちてると感じる時には
抵抗しない方が圧倒的に浮上は早い。
「自分をよく観察する」姿勢が大事です。
自分の思いに気づかなければ、
相手の心に届けられないからです。
自分を知ることは、
自分の思いを伝えるために必要なことを教えてくれます。
自分が何に疑問を持ち、
どんな状況に置かれ、
何を期待しているのか、
ということが解れば、
自分の思いをどのように伝えるとベストかが自然に解ります。
自分の思いから完全に逸れていては、
決して相手の心には届かないのです。
自分を知るほどに
相手の心に届くやり方がわかります。
「相手をよく観察する」姿勢が大事です。
自分の思いを伝えたい欲求だけでは、
相手の心にはなかなか届かないからです。
相手を知ることは、
自分の思いを伝えるために必要なことを教えてくれます。
相手が何に疑問を持ち、
どんな状況に置かれ、
何を期待しているのか、
ということが解れば、
自分の思いをどのように伝えるとベストかが自然に解ります。
相手の思いから完全に逸れていては、
決して相手の心には届かないのです。
相手を知るほどに
相手の心に届くやり方がわかります。
90日を舐めちゃいけない。
90日あれば相当なことができる。
3ヶ月という区切りは想像を遥かに超える威力を持つ。
今日はベストなタイミングだから
この3ヶ月後の目標を決めよう。
どうなっていたい？
そのためのチャレンジは？
調子が悪い人は気持ち新たに。
調子が良い人はバージョンアップを狙って。
新年度、スタートしましょ！
これから90日後は夏真っ盛りだよ！！！
本田健さんのオンラインサロンで
『そろいき』ご紹介いただきました↓↓↓ ありがとうございます🙇♀️
最悪に感じている時は、
もっと最悪があるなんて想像もしていない。
だけど、
あの時の方がまだマシだったと
もっと悪くなって当時を振り返ることは
意外と多い。
なら、
最悪に思えてる今もまだマシなのかも…と
取り組んでみて損はないはず。
今ならまだ打てる手、
今だから打てる手を打っていきたいね。
と言って、
帰ってきた高校生の息子が見せてくれたのは
公園でサッカーした際のゴレンジャー的な写真だった！
お、おさない💧
反抗期を少し抜けたぐらいだからな…。
まだまだかわいいね❣️
普段、何と触れ合うかは意識的に選びたい。
周りにいつもあるものは何か？
自分の向かいたい方向に近いものか、遠いものか。
何気なくいつも触れ合っているものは？
ポジティブな人か、そうでない人か。
必要か、そうでないか。
知らぬ間に感化されるからこそ、
意図的に選びたい。
感じるアンテナがピカピカになると
気づけることが増える。
聞こえなかった音が聞こえるようになり、
見えなかったものが見えるようになる。
今だけじゃなく、
過去だって未来だって、
見えなかったものが見えるようになる。
と言っても
気づくことには、面倒な一面がある。
気づかなければスルーできるのに、
気づいてしまったら
やらなければならないことが増えてしまうかもしれないし、
過ぎた事に罪悪感を感じなければならないかもしれない。
ただ、
それは気づきの取り扱いに不慣れなだけで、
やはり全ては気づくことから始まる。
気づかない安定より私は、
気づいたからこその不安定を
安定にしていくプロセスを選択したいなぁ。
自分の世界がどんどん広がっていくから。
例え同じ場所に同じ時間いたとしても
見えてる世界は
人によって違うんだもんなぁ。
以前にもどっちゃった。
頑張ってたのに今日できなかった…。
ある！ある！
また、明日から始めればいい。
3日坊主でも休み休みやればいいんだよ。
今日のダメは全体のダメじゃない。
また明日から始めればいい。
