ngoro-ngoro

その答えがあなたの興味関心があるところなんだよね。

健康や勉強、美容にビジネスと
いろいろと幅広く興味がありそうだけど、
実際に時間とお金をかけるとなると限られる。

ちょっと振り返ってみよう
あなたが時間とお金をかけてきたものを。

あなたを深く知るヒントになるかも。

わぁ…2022年もあと２ヶ月かぁ。

さて、この２ヶ月で、
どんな1年にしたい？する？

確かこんな話がったはず。
毎週、月曜日に今週の目標を掲げたデイケアの老人たちは
達成ができなくても
目標を決めなかった群より健康度が高くなる。

目指すところを明確にするだけで
自然とゴールに近づいていく。

直面化したくない現実が次々に起こる時がある。
頑張っているのに
頑張りにが報われるようなフィードバックが
得られない時もある。

そんな現実から目を逸らしたいのも当然だ。

見ないふりをしたり、
大変さを感じていない風を装ったり。

それそのものがサバイバルしているんだよ。
あなたが弱いわけではない。
そうやって乗り切ろうとしている自分を認めてあげていいんだよ。

乗り越えてきた過去も
踏ん張りながらやっている今も
バージョンアップしようとする未来にも。

労いは生きていること全てに与えられる。

新しいことに一歩踏み出せた自分を労う。
苦しい状況を見ない工夫をした自分も労う。
恐れを受け入れた自分も労う。

日々を一生懸命やっている自分には労いが大切だ。

「どうしたい？」「どうなった状態が満足？」
といった問いの返答があなたの意志だ。

この意志は家で言えば柱のようなもので、
あなたの人生を支えていく。

自分の人生の主導権を握れてないと感じたなら
意志を自身に問いてみよう。
そして、
その意思を強くする工夫をしていこう。

足首の骨折、靭帯断絶のための手術から退院した息子は
ガンダムのようなギプス？をしている。

空気圧で固定するタイプらしく、
むくみも減り
着脱も一人で出来るので
お風呂のたびに包帯を巻き直す手間もなくなった。

様々な世界であらゆるものが進化しているから、
ちょっと離れると以前と全く違う世界になってたりするんだよねぇ。

以前とは違っているかも…
といった感覚を常に持って臨まなくちゃね。

自分の守り方は多様である。

一見、守っているとは思えない、
本人さえ自覚のない守り方もあって、
それほど生きることはクライアントにとって大変なことなのだ。

巧みにやっているあなたの今の生き様には
ちゃんと意味があるんだよ。

立ち位置を変えてみよう。
景色がガラッと変わる。

下から見ていたなら上から。
左から見ていたなら右から。
オンラインだっがならリアルで。

やるべきことが見えてくる。
自分の在り方がはっきりする。

反抗期はあるからいい、
無いから悪いというものではないが、
反抗期があるから子離れできるんだろうな…と思う。

我が家の子供たちは
10代のうちにしっかり反抗期を迎えた。
ひとり、現在進行形。

私も我が子たちの反抗期と同じようなものだったからこそ、
何度心の中で、自分の親に謝ったことか。

反抗期は半ば諦め気味に、
「本人の人生だ。本人に任せるしかない」
と、まぁ当然のことを改めて感じさせてくれる。

気がかりや今の思いを書き出してみよう。

書くことの効用は考えている以上に大きい。

書くだけなのに
今まで意識してなかった自分の思いに気づけたり、
なぜか気持ちが落ち着いていく。

瞑想といったら坐禅的なことを想像するだろうが、
書くことでも心は整っていく。