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新しい気持ちで始めよう！
新しい１週間が始まる‼︎

「エッ⁈今日は月曜日じゃないよ！
水曜日だよ」って？

新しい気持ちで始めたい時と
月曜日がいつも合うとは限らない。

だからって
月曜まで待ってたらもったいないじゃない。

だから、今日から始まる１週間を
新しい気持ちで始めよう！

これからをどんな１週間にしよう？
どんな過ごし方をしたら
１週間後はもっと自分を好きになりそう？

苦手なものと得意なものでは
捉え方にずいぶん差がある。

例えば、
料理が苦手で、スポーツが得意なら、
料理がうまくできない時は
スポーツがうまくできない時に
置き換えて考えてみる。

失敗した時、
苦手な料理なら「才能がない…」になっても
得意なスポーツなら
「やりかたが違ったかな？！」となるはずだ。

辛抱が必要な時、
苦手なことは
「これやる？？？」と後ろ向きでも
得意なことなら
「これを乗り切れば！」と前向き。

やれることとやれないこと、
やれる時とやれない時は
思考がすこーし違っているだけ。

苦手なことを克服するには
得意なことと「思考」をリンクさせる。

後悔することはよくないことのように言われるが
後悔すること自体が悪いのではない。

後悔した後、
どうするかが課題のなのだ。

変えれない過去を長い間、
思い悩むことをもっとも懸念していて、
後悔した、その悔しさを未来に役立てるなら
後悔はかなり役に立つ。

それどころか、
何をどう後悔しているかを
よく観察し自分への理解を深めるほど
心に杭を打つことができるだろう。

「あんな風になりたくない」は強くあっても、
「こうなりたい」が薄いんだよね。

会社にもよくいるよね、
批判ばかりを言って
代替え案や自分の考えを出さない人。

「あんな風になりたくない」ばかりが大きくなると、
自分は何もやらないただの批判屋になってしまう。

あなたはどうなりたいの？

「こうなりたくない」も意志だから
それをヒントに
「どうなりたいのか」を明確にしてみよう。

カルガモ親子が道路を横断している！
（慌てたので写真ブレてる）

ココは福岡市中央区。
決してのんびりした田舎道ではない。

車が行き交う道路を
子連れのカルガモが渡っている！

TV以外で初めて見た…

お母さんはキョロキョロ周りを見ながら必死に。
そのお母さんについて歩く子どもたち。

（動物だって植物だって）誰かの、
頑張っている姿を見ると、
こちらも刺激を受ける。
勇気をもらう。

あいつらも頑張っている！
私も頑張ろう！

傷ついてるのに
傷ついてることを自分に許さない人がいる。

傷ついている自分にさらに
追い討ちをかける人がいる。

傷つくことは誰だってある。
そうは見えない人たちだって傷を負っている。

あなただけじゃないし、
かすり傷も無数に受ければ
身体へのダメージは大きくなるさ。

だから、
傷ついていることは悪いことでも
ダメな証でもない。

痛みに許可を出そう。
傷の手当てをちゃんとしよう。

心配しなくてもいい。
何だって終わりは来る。

あなたが苦しんでるそれも、
あなたが喜んでいるそれだって
いずれ終わるんだよ。

終わらないものは無いから大丈夫。

自分の願いや希望を感じては打ち消す。
感じなかったことにする。
そんなパターンを繰り返してないかな？

人生の目的が
傷つくことの回避になってないかな？

誰だって
傷つくことは回避したいものだけど
それが人生の目的で本当にいいかな？

あなたの、
そもそものwantはどこ？

これならイケる！
この先は大丈夫‼︎
といった未来への安心材料が見つかれば
今の自分を許すことができる。

あなたがほっとできる材料ならなんでもいい。

問題解決のベストな手法かもしれないし、
理想の生き方をしている人かもしれないし、
失敗から立ち直った人たちの伝記かもしれない。

「許す」って思っている以上に簡単じゃないから
安心できる材料を見つけよう。

形にまだなってなくても大丈夫！
そっちに向かってる。

見えないだけで確実に向かってる。

ある日突然、兆しに気づくはず。

その兆しが来るまで
あとちょっと、もう少し！