ngoro-ngoro

大概は、
やり方を知らないだけなんだよなぁ。

スポーツなら
効果的な練習のやり方、試合への準備の仕方を
知らないだけ。

勉強なら
自分にあった勉強のやり方、テストへの準備の仕方を
知らないだけ。

仕事なら
生産的な仕事のやり方、準備の仕方を知らないだけ。

人付き合いだって、恋愛だってそう。

やり方の問題だと気づけば、
効果的で自分にあったやり方を探すだけ！

例えば、学生の頃は
靴とか服とか
とても重要なことに思えた。

仲間や友達にどう思われるかが
心を大きく占めていたからだろう。

でも、この歳で振り返ると
なぜあんなにも問題視していたのだろう？
と、？が3つぐらい飛ぶ。

つまり、

今の問題だって今の状況が作り出していることで、
本当の問題ではない可能性がある。

問題は自分の立ち位置が変わると
大して問題でなくなることはよくあるから。

自分の立ち位置をすこし変えて
今を観てみることは
大事かもしれないね。

と、決めてみよう。

今日を良い1日にするために、
何ができるだろう。

例えば、
元気に挨拶をする。
デスクの上を綺麗にする。
でもいいし、
自分を責めることをやめる。
も良いかもしれない。

まずは決める。
今日を良い1日にするんだ♪

得意なことは具体的だが、
不得手なことは曖昧だ。

得意なことは具体的な行動まで
落とし込みができて、
毎日、何をどの程度やればいいかがはっきりしている。

一方、
不得手なことは
具体的な行動に落とし込み出来ないから、
毎日、何をどの程度やればいいかがわかっていない。

得意と不得意の差は
具体的になるをやるかがわかっているかどうか。

具体的に何をどの程度やるかがわかれば、
それをやるだけで、
それがやりたくないとなれば
やり易い具体的な行動にもう少し分解すればいいだけ。

なかなか実現しない目標があるなら、
それは具体的に何をするのかが明確になっていないだけ。
もしくは、
すべきことのハードルが高すぎるだけだ。

変化を起こすには大変な頑張りが必要だと
私たちは思い込んでいる。

歯を食いしばらならければ！
辛抱が大事だ！
といった具合に。

ただ、
すぐにできそうなことに手をつけるのも
変化には効果的だ。

デスクの上を片付ける
部屋の模様替えをする
鏡や窓をピカピカにする

大して頑張らなくてもやれること。
これがいい♪

変化が目に見えてわかるもの。
これもいい♪

今からすぐにできること。
それでいい♪

原因の見立てが間違っていたら
そりゃ、
何度やってもうまくいかないことを繰り返すよね。

何度やってもうまくいかないから
自分が悪いと思い込んでしまって
まさか、原因が別のところにあるなんて
発想さえしなくなる。

どうもうまくいかない。
何度も繰り返してしまう…といった場合、
あなたが悪いんじゃない。

間違った要因を原因だと思い込んでいる。
それを変えなきゃダメだと思い込んでいる。

何度やってもダメなら、
ターゲットは別にある。

チャレンジしてみない人には
失敗はない。
そして、成功もない。

失敗なしの成功なんてあり得ない。

ことわざ的に言えば
失敗は成功のもとであり、母。

失敗をおそれる必要はない。
休み休みで構わない。

成功するまでやってみる。

パッとしないというか、
うまくいかないというか。
泣きたい気分ってあるよね。

泣いていいんだよ。
泣きたい気分の時は泣くに限る。

自分が情けない、
こんなんじゃ嫌だ、
うまくいかないことばかりじゃないか！！！

自分の正直にOKしてみよう。

直感的にダメになりそうな気がするけど
好転するきっかけになるから。

例えば、ダイエットの成功秘話では
「友人から太っていることをバカにされて…」や
「ショウウィンドーで自分の姿を見たときの衝撃…」など、
ショックにも近い「きっかけ」が
成功のスタートとなっていることは多い。

そんな「きっかけ」をじっと待つのもいいけど、
「きっかけ」を作りだす、
早めに呼び寄せることも考えてみよう。

少しでも心が動けば
きっかけに十分なりえる。

普段と違う道を通る、
朝起きる時間を変えてみる、
刺激を受けそうな映画を見る、
自分と同じような状況の小説を読む、、、
なんでもいい。

小さなことで構わないので
普段と違うことをやってみる。

ほんのちょっとでいい、
今の状況を変えてみるんだ。

日々の積み重ねが未来を作り、
人生をつくってるんだなぁ。

どこか別のところに
未来や人生がある感じがするけど
そうじゃない。

今、やっているソレが
あなたの未来や人生を作っている。

今やるべきは本当にソレでいいのか？
もし違うのなら、
何をしなければならないのか？

どうすれば、
すべきことに手をつけるのか？