ngoro-ngoro

やるか、やらないか、を選んでいるように、

受け入れるか、受け入れないか、
諦めるか、諦めないか、
傷つくか、傷つかないか、
伝えるべきか、伝える必要のないことか
考えるべき思考か、考える必要のない思考か
もっと感じるべきか、受け流すべきか
その感情を持ち続けるか、捨てるか

なども自分で選ぶ意識を持ってみよう。

私たちが変わるときの様は
船がほんの数度、針路を変えるのと似ている。

船首を3度や5度変えても
広い海の上では全くわからない。

だけど進んでいくと
たどり着く場所は変えなかった時とは全然違う場所になる。
たった数度変えただけなのに
想像さえしなかったとんでもない場所にいけるんだ。

行動をほんのちょっと変えるだけでも
結果はめちゃくちゃ変わっていくんだよ。
最初は分からなくてもね。

何を目的に続けているんだろう？
行為はもちろん、その感情だって
維持していくのにはエネルギーが必要なはず。

わざわざやり続けているのはなぜ？
何のために？
そのゴールは本当にあなたの人生のためになるの？
達成したら心から喜べるゴールなの？

やるべきことに手をつけず
大してやりたくもないことに時間を使い、
どこかいや〜な思いを感じているあなた。

今日は朝一番で、
本当は終わらせればスーッと気持ちが楽になる、
気がかりに手をつけよう。

まずはそこだけに手をつける！
その時点であなたはwinner！昨日までとはすでに別人だ。
1日がどんどん変わっていく。

理解されていない思いは理解されたい思いを増大させ、
理解されたい思いの高まりは
理解されていない思いをより一層深める。

どんどん理解されたかどうかに固着していく。

その場にいる本来の目的からどんどん遠ざかっていくから
もっと理解されなくなっていき、
さらに理解されることに固執する。

完全な悪循環。

自分に以下を問いてみよう。
・なぜそんなにも理解されたいのか
・どうなれば理解されたと思えるのか、それは可能なのか。
・そもそも理解されなかったからってどうなるのか
・この場にいるそもそもの目的は？

あなたの思いは周りに伝わっていく。
恐れや辛さ、喜びや勇気、
チャレンジ精神や楽しもうとする意欲も。

伝わってきたものから
あなたが何を受け入れるかは
あなた次第になる。

予定通りに終わる場合もあれば
不意に終わってしまう場合もあるが
どちらにせよ終わらないものはない。

終わりは必ずくる。

今日も、このことも、あれやこれだって、
私たちの生だって必ず終わる。
終わるんだよ。

放っておくというのもひとつの手だ。
解決しなければ！と考えている間中ずーっと
それは問題となってしまうから。

あなたにとって本当にそれほど大事なことなのか⁈
あなたがわざわざ問題として
取り上げてあげるほどのことなのか？

取り急ぎ進む方法も考えてみよう。

なんでもいい。
一緒に何かをするってことが大事なんだよね。

例えば、一緒に食事をするだけでも
互いの距離はシンプルに縮まる。

美味しいものは笑顔をつくるし、
不味いものでも一緒に思い出せる体験になる。

ゲームとか同じチームでやったら
一気に仲良くなるものだ。

一緒に何かをする。
体験と感情を共有する。
威力がある。

触れている時間が長いものには
特に配慮が必要だ。
その時間に比例するように影響は大きくなるから。

その道の一流と触れる時間が多いのか、
それとも三流なのかでは
影響を受ける質が変わってしまう。