ngoro-ngoro

うまくいった1日、
よくできた高揚感にも反動がある。

突如、嫌に思えたり、
盛り上がった気分が落ち着いていく。

なにも焦る必要はない。

最初から飛ばしすぎたのか
その生活に慣れてないのか、
筋トレした翌日の疲労感と同じで
力がついてくれば問題なくなる。

例えば、
ダイエットがうまくいかない時は
食べ物や食べることに意識が向いているが、
うまくいく時は
痩せた姿、成功後のおしゃれしてる自分に
意識が向いている。

例えば、
勇気をもってチャレンジできている時は
チャレンジ成功後の姿に意識が向いているが、
二の足を踏んでいる時は
プロセスの辛さ、
うまくいかなった時の恥ずかしさばかりに
意識が向いている。

意識の方向を意識するだけで
うまくいく可能性は上がる。

あなたの今の意識はどこを向いてるんだろう？

90日を舐めちゃいけない。
90日あれば相当なことができる。
3ヶ月という区切りは想像を遥かに超える威力を持つ。

今日はベストなタイミングだから
この3ヶ月後の目標を決めよう。

どうなっていたい？
そのためのチャレンジは？

調子が悪い人は気持ち新たに。
調子が良い人はバージョンアップを狙って。
新年度、スタートしましょ！

これから90日後は夏真っ盛りだよ！！！

本田健さんのオンラインサロンで
『そろいき』ご紹介いただきました↓↓↓　ありがとうございます🙇‍♀️

最悪に感じている時は、
もっと最悪があるなんて想像もしていない。

だけど、
あの時の方がまだマシだったと
もっと悪くなって当時を振り返ることは
意外と多い。

なら、
最悪に思えてる今もまだマシなのかも…と
取り組んでみて損はないはず。

今ならまだ打てる手、
今だから打てる手を打っていきたいね。

普段、何と触れ合うかは意識的に選びたい。

周りにいつもあるものは何か？
自分の向かいたい方向に近いものか、遠いものか。
何気なくいつも触れ合っているものは？
ポジティブな人か、そうでない人か。
必要か、そうでないか。

知らぬ間に感化されるからこそ、
意図的に選びたい。

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感じるアンテナがピカピカになると
気づけることが増える。
聞こえなかった音が聞こえるようになり、
見えなかったものが見えるようになる。

今だけじゃなく、
過去だって未来だって、
見えなかったものが見えるようになる。

と言っても
気づくことには、面倒な一面がある。

気づかなければスルーできるのに、
気づいてしまったら
やらなければならないことが増えてしまうかもしれないし、
過ぎた事に罪悪感を感じなければならないかもしれない。

ただ、
それは気づきの取り扱いに不慣れなだけで、
やはり全ては気づくことから始まる。

気づかない安定より私は、
気づいたからこその不安定を
安定にしていくプロセスを選択したいなぁ。

自分の世界がどんどん広がっていくから。

例え同じ場所に同じ時間いたとしても
見えてる世界は
人によって違うんだもんなぁ。

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以前にもどっちゃった。
頑張ってたのに今日できなかった…。

ある！ある！

また、明日から始めればいい。
3日坊主でも休み休みやればいいんだよ。

今日のダメは全体のダメじゃない。
また明日から始めればいい。

希望を持つから
やる気にもなるし、継続もできる。

希望は期待で、
期待と現実との開きが大きくなれば
ショックも大きくなる。

しかし、
ショックを回避したいからと
期待を下げると希望も薄まるから
意欲も乏しくなる。

まとめると、
意欲を活性化する希望は良い。
期待も良い。
現実も直視しなければならない。

となると、
工夫すべきは「ショック」の解釈の仕方だな。

さぁ、本当に「ショック」は回避すべきものなのか？
そして、本当に回避できるのか？

Yahoo!ニュースにも転載されています↓↓↓

年齢や性別、立場に合わせた「〜べき」を
強く意識しすぎると
だんだんとやる気が失われていく。

自分の枠組みから出ないような生き方を
考えすぎるほど
意欲がなくなっていく。

転ばない人生はないはずで
自分を思いっきり生きようと思ったら
多少の怪我はつきもの。

その怪我は大概、
その人らしさを表す愛おしいものになるんだよね。

何を考えたかではなく、
何をやったのか。

人は行動で評価される。

どんなに素敵なことを考えていても
やらなければ無いのと同じ。

何をやるかなんだよなぁ。