ngoro-ngoro

自分を突き動かす言葉って
やってやるぜ！とか
見とけー！とか、
激しいものばかりな気がするが、

・やるだけやってみよう！
・嫌だったらすぐにやめよう。
・手をつけるだけえらいよね、私。
・行ってダメならすぐに帰ろう。

こんな言葉も意外と自分を
遠くに連れてってくれるんだよねぇ。

怖いんだよね。
さらに悪くなってしまいそうで。

もっとダメになったら？！って考えると、
じっとしてられなくなるんだよね。

だから、
何をしていいかもわからないまま、
動き出してしまう。

怖いものは怖いさ。
怖さを認めていいんだよ。
怖さを受け入れたからって
怖いことが増すわけじゃないから大丈夫。

恐れを受け入れると
妙に落ち着いて考えることができると思うよ。

仕事や作業が終わったら
都度都度
その場をきれいに片付けるほうがいい。

だけど、
腰が重い仕事で
完了していないなら
整理整頓せず広げっぱなしがいい。

手をつけるのに時間がかかれば、
その間に心が折れてしまう。

すぐに取り掛かれる状態にしておく。
これだけでもコトは進む！

消えない感情はある。

消えない、消せないものを
必死に消そうと
消せないものに集中するより、
消えないまま前に進んだらいい。

持ったままで大丈夫。
進もう。

当時は、
なぜか「とんでもなく恐ろしいことが起こっている」かのように
感じていたことも今なら、
「淡々とこなせばよいだけだ」と冷静に振り返ることができる。

ということは
今もそうかもしれないね。

とんでもないことが起こっているかのように感じていても、
未来の自分の視線から見てみると、
なぜ怖いのかわからない程度なのかもしれないよ。

そういう視点から今を見てみると
今の別の面が見える。

目標達成のためのパーツには
目標の高さとスピードと手段がある。

どの程度の目標を
どの程度のスピード感で
どうやって達成するかということ。

なかなか達成できないときは
基本的には
手段の間違いが多いんだよね。

手段そのものが間違っているケースもあれば、
自分に合わないやり方をやろうとしているケースもある。

だから
何度やっても思い通りにいかないときは、
手段を「諦める」って手が有効。

やり方に固執せず、
「このやり方じゃダメだ！」と諦めることで
別のやり方を探れる。

やり方が間違っていたるだけで、
やれないと思い込んでいることは少なくないから。

違うんだよ。
マイナスの感情がダメなんじゃない。

マイナスの感情が起こるのは自分がダメだからと
「マイナス感情＝自分が悪い」と思っているところが
大きな誤解なんだ。

だから、マイナスの感情を認めない。
そして、そんな感情はなかったことにしたいと
さっさと排除しようとするから
あなたの中に長く居座る。

何度でも言うよ。
「感情に良いも悪いもない」

マイナスの感情はあなたがダメだから感じているのではなく、
嫌なこと、危険なこと、苦手なことが起こっているという
お知らせにすぎない。

そう感じて、どうするかは
また別なんだよ。

大概は、
やり方を知らないだけなんだよなぁ。

スポーツなら
効果的な練習のやり方、試合への準備の仕方を
知らないだけ。

勉強なら
自分にあった勉強のやり方、テストへの準備の仕方を
知らないだけ。

仕事なら
生産的な仕事のやり方、準備の仕方を知らないだけ。

人付き合いだって、恋愛だってそう。

やり方の問題だと気づけば、
効果的で自分にあったやり方を探すだけ！

チャレンジしてみない人には
失敗はない。
そして、成功もない。

失敗なしの成功なんてあり得ない。

ことわざ的に言えば
失敗は成功のもとであり、母。

失敗をおそれる必要はない。
休み休みで構わない。

成功するまでやってみる。

悩むことの最大のメリットは、
スポンジのように学習が進むことかな。

悩みを解決したいために
本を読み、人に教えを請い、必死に考える。

そう思うと、
人は悩んだ方がいいんだよね。
悩みを解決しようとするほど人は成長していく。

もちろん、
解決できなかったり、
一気にたくさんの悩みが発生するのはきつい。

だけど、
ひとつひとつ解決していく過程は、
渦中はそう思えなくても
振り返るといつも思い出深い、
大事な時間なのかもしれない。

悩むほど本気になることがあるってことだしね。