「思い込み」か「分析」か
思い込みを持たれるのは誰だって嫌だ。
だけど、
自分は他者への「思い込み」を持ってないか？というと、
やっぱり持ってる。
でも、
自分が持っている他者への思い込みは「分析」で、
他者が抱いている自分への分析は「思い込み」なんて、
それはちょっと都合良すぎるんじゃないか⁈
不安定なとき
あなたは既にうまく行っているかもしれない
気づけば流れを変えることができる。
ただ、
人はなかなか気づけない。
そして、
気づけても
なかなか受け入れない。
例えば、
すでに必要なものは揃っていることに
人はなかなか気づけない。
例えば、
すでに十分うまくいっていることを
人はなかなか受け入れない。
だからかなぁ…
さらに、もっとと思うほどに
却って不安定になっていく。
なら、
すでに必要なものは揃っている、
十分、うまく行っているといった視点で
今を見てみたらどうなるんだろう。
別の道が見えるとき
あれやこれや、
どうやってもう叶わない。
もう無理だ…と諦めた時、
別の道が見えるんだよねぇ。
既にあったのに
見えなかった道。
諦めるって悪いことじゃないんだよねぇ。
忘れちゃってない？
最近、楽しみにしていることは何だろう？
考えただけでソワソワしてしまうこと、ある？
思わずニヤけてしまう瞬間を持ってる？
楽しむ力をつけたら
成長も早い。
今を楽しもう⤴︎
今日を充実させよう⤴︎
楽しむ力を伸ばしていこう⤴︎
よくやってきたじゃないか
よくやってきてる。
どうにかこうにかでも
よくやってきた。
堂々と労おうじゃないか！
褒めることができるような結果でなくても
それまでの頑張りを労うことはできる。
よくやってきた。
きっとこれからも、
どうにかやっていける！
自己否定して、いいことあった？
冷静に考えても
自己否定していいことって無いよなぁ。
やる気は失うし、
何もできない気がしてくるし、
自信も薄れるし。
なのになぜ、
自己否定するんだろ？？？
仕切り直しは何でもいい。
曜日や月の変わり目でも
ノートを新しくすることでも
掃除でも
何でもいいんだ。
カチッと音がする感覚があったら
始まるから。
どの程度の効果がある？
今日こそは！
今月こそは！今年は！
と考えながら変わらない日々が一体、
どれだけ続いているんだろう。
そのやり方は効果があるの？
効果が無いなら
やり方を変えてみよう。
対策が同じであれば、結果は同じ。
何かを少しでも変えれば結果は変わっていく。
やり方を知らないだけ
大概は、
やり方を知らないだけなんだよなぁ。
スポーツなら
効果的な練習のやり方、試合への準備の仕方を
知らないだけ。
勉強なら
自分にあった勉強のやり方、テストへの準備の仕方を
知らないだけ。
仕事なら
生産的な仕事のやり方、準備の仕方を知らないだけ。
人付き合いだって、恋愛だってそう。
やり方の問題だと気づけば、
効果的で自分にあったやり方を探すだけ！
問題は本当に問題か？
例えば、学生の頃は
靴とか服とか
とても重要なことに思えた。
仲間や友達にどう思われるかが
心を大きく占めていたからだろう。
でも、この歳で振り返ると
なぜあんなにも問題視していたのだろう？
と、？が3つぐらい飛ぶ。
つまり、
今の問題だって今の状況が作り出していることで、
本当の問題ではない可能性がある。
問題は自分の立ち位置が変わると
大して問題でなくなることはよくあるから。
自分の立ち位置をすこし変えて
今を観てみることは
大事かもしれないね。
