ngoro-ngoro

単純に「慣れる」ってだけで、
力を発揮できることってありますよね〜。

何度も同じことをやっていると、
さすがにわかってくるというか、
「あ、ここがポイントなんだ！」って
わかるようになる。

昔、よく先生が言ってまし。、
勉強の成績が良い人は、
自分がどこを間違えたのかを覚えているって。

それはきっと、
わからなかったところが少ないからですよね。

「あそこ、なぜわからなかったんだろう？」

と、かえって印象に残る。

繰り返すことで、
こういうことができるようになってくるんだと
思うんですよね。

全体に慣れるからこそ、
細部がよく見えるようになる。

つまり、慣れることで、
自分がまだ慣れていないところが
明確になってくるんです。

そうなれば、
そこにフォーカスすればいい。

でも、不慣れなうちは、
何もかもが新しいですからね。

あっちにも、こっちにも、
集中しなくちゃいけないことがたくさんあって、
それだけで気が散ってしまう。

どこが大事なのかさえ、
よくわからない。

だからこそ、
最初からうまくやろうとするよりも、
まずは、慣れること。

慣れることで、
見えるものが変わってくるんですよね〜。

時々、合格発表を仲間と一緒にスマホで確認する
高校生たちの動画を見かけるんですが、
私は全く関係ないのに、見入っちゃうんですよね〜笑。

結果は、もう決まっている。

ずっと前に決まっていて、
今はただ、それを確認するだけ。

それなのに、画面を見るまでの緊張感。

そして、結果を見た瞬間、
歓声を上げたり、飛び跳ねたり、
時には言葉を失ったり。

こちらまでドキドキしてきて。

本当に望んでいることって、
ワクワクすると同時に、
恐ろしくも感じるものなんだよなと思います。

期待しているからこそ、不安になる。

叶ってほしいからこそ、
叶わなかったときのことも考えてしまう。

ワクワクと恐怖。

一見、正反対の感情だけれど、
実は同じ強い願いから生まれているんですよね。

これで人生のすべてが決まるわけではない。
そんなことは、
頭ではわかっているけど、怖い。

それほど、
自分が心から本当に望んでいる
ということなんですよね。

スマホで写真を撮ると、
なんか変な光が入るようになってたんです。
カメラのレンズの保護レンズが破損してたんですよね。
たまたま見つけたんですけどね。

写真が変だった時に
確認すべきだったと思うんですが
なぜかな？ぐらいで
終わってたんです。

破損してる保護レンズを見つけて
「そりゃそうだ」って
笑けてきて。

レンズが歪めば
そりゃ、映る世界は変わるよなって。

で、なんで笑ったかというと、
普段、私が講座で伝えているのは、
「出来事をどう解釈したかの結果が感情」
だからです。

同じ出来事でも、
どう解釈するかによって、
生まれる感情は変わるんですよね。

つまり、その解釈、
出来事を見るレンズが歪んでいれば、
感じる感情にも影響するんです。

これって、
まさに今回のレンズと同じこと！

レンズが歪んでいることに気づかず、
「なんで変な光が入るんだろう？」って
思っていた私。

いやいや、
まずレンズを確認しようよ！（笑）

早く気づこうよ！
って、自分に突っ込んじゃいました〜！

たとえば、言ったほうがいいのか。
言わないほうがいいのか。
いつもどちらか一方が正しいわけじゃないんですよね。

言わなければ伝わらないこともあるし、
あえて言わないことで守れる関係もあるし。

その状況で何が起きているのか。
この先、どんな未来をつくりたいのか。
そして、自分が大切にしていることは何なのか。

それを考えた上で、
言うことも選べるし、
言わないことも選べるっていうのが
成熟なんじゃないかと思います。

例えば、
許すことも、許さないことも。
笑って流すことも、真剣に受け止めることも。

どちらもできる。

その上で、
今はどちらを選ぶのかを自分で決める。

正解は固定されているわけじゃないんですよね〜。

「自分に向き合うことが大事」と、よく言われます。
でも、それは弱い自分やダメな自分を見つけて、
そこに対峙することではないんですよね。

一生懸命な人や努力家な人ほど、
「ちゃんと自分に向き合わなくちゃ」と、
知らないうちに
肩に力が入ってしまってることがあります。

ただ、私たちは
自分で自覚している以上に、
たくさんのことを感じているんですよね。

なんとなく気になる。
理由はわからないけれど、うれしい。

そんな、まだ言葉になっていないものを、
私たちは日々たくさん受け取っているんですよね。

だから、ときには
答えを出そうとしなくてもいいし、
原因を見つけようとしなくてもいい
と思うんです。

ただ、
たくさん感じとっている自分のそばにいる。

自分に向き合うというより、
そんな自分に寄り添ってみる。

そうすると、
今までとはまた違った自分に
触れれる時があったりしますから。

多くの時間がかかると言われて、
引いてしまうことってありません？
例えば、「3年くらいはかかります」って言われたら、
「そんなの無理！」って感じがするじゃないですか。

でも実際、
3年が終わるのなんて、
あっという間なんですよね〜。

だから、

「3年かかるって言われたから諦めたのに、
気づけば3年経ってる。十分できたじゃん！」

って思うことさえありますよね笑。

ということは、

今はすでに「時間が足りない」
と思っていることでも、

この先の自分から振り返ってみたら、

「あの時からでも、
十分、間に合ったじゃん！」

と思うことがあるのかもしれないんですよね。

と考えたら、
未来の自分がそう振り返る
「あの時」は実は
「今」なのかもしれません。

周りに一体、どんな人がいるかって、
自分に強く影響するじゃないですか。
例えば、
しっかり前を向いて堂々と進んでいる人がいれば、
「私もやろう！」と思えるし、
逆も然りだと思うんです。

そして、影響を受けると同時に、
影響を与える自分のことも振り返れる。

私は周りに、どんな影響を与えているんだろう。

不安や弱さを言葉にできることは、
心理的な安全を考えると、
とても大事なことです。

でも、それで終わらずに、

不安があっても、もう一歩進んでみる。
その不安を安心へ変えていく。

そんな積極的な姿勢を
誰かが見せてくれることで、
「私もやれるかもしれない」と思えることがある。

そういう影響もまた、
人が集まる場には大切だと思うんですよね〜。

朝顔が咲いてました！
夏休みも終わりますね〜。

テストって嫌ですよね〜笑。
今の状態を知るのには、ベストとわかっていても
先延ばしにしたいものです笑。

ただ、先延ばしにすると、
事実と向き合うのが遅れる分、
成果が出るのも遅くなってしまうんですよね。

テストが嫌なら、
本番はもっと嫌ですしね。

だから、もう逆に、
テストを日常にしてしまうんです。
「特別な日」にして緊張しないために。

これは、テストに限らず、
何でも同じだと思うんですよね。

時々しかやらないからドキドキするなら、
どんどんやって、
慣れてしまうのがいちばん。

逃げたくなるものには、
思い切って、
こちらから向かっていく（笑）。

まぁ、最初は疲れるんですけどね。

それでも、
１回目より２回目、
２回目より３回目と、
やるたびに何かを掴んでいきます。

やればやるほど慣れていくし、
やればやるほど、
やっぱり伸びるんですよね。

写真は福岡の夕方の太陽です。
妙にクッキリでした〜！

ケンカって、あまりしたくないですよね。
穏やかに話し合えたら、その方がいい。
でも、ケンカだからこそ見えてくるものもあるんですよね〜。

感情が高ぶると、
人は普段なら
飲み込んでしまう本音を口にします。

相手を傷つけないように選んでいた言葉も、
その瞬間だけは
抑えきれなくなることがあるじゃないですか。

もちろん、相手を傷つける言葉が
良いわけないんですが、
その言葉の奥には、
長い間しまい込まれていた気持ちが
隠れていることがあるんですよね。

「本当はずっと寂しかった。」
「ずっと我慢していた。」
「わかってほしかった。」

そんな思いが、
不器用な形で噴き出してしまうことも
決して少なくありません。

ケンカそのものに価値があるというより、
ケンカの中で表に出てきた”本音”には、
大切な意味があると思うんです。

特に、普段から人に気を遣い、
言葉を選ぶ人ほどそうです。

ケンカは単なる衝突ではなく、
お互いを理解するきっかけになります。

大切なのは、ケンカのその後なんですよね。

関係を壊す出来事になるか。
それとも、
関係を深める出来事になるか。

その違いは、感情が落ち着いたあとに、
本音と向き合えるかどうかな気がします。