ngoro-ngoro

恐れには、段階があるんですよね〜。

最初は、ぼんやりとした違和感です。
うまくいかない理由がわからない。
なぜか動けない。
なぜか周りの人が気になる。

そして薄々、
その奥にあるものに気づき始めます。

「もしかして、自分は優秀じゃないのかもしれない」
「成功できないのかもしれない」
「人としてどこか欠けているのかもしれない」

けれど、多くの人は
ここで無自覚に止まってしまうんですよね〜。

だって、その一歩先に進むことは、
自分の前提を揺るがすと思っているから。

「そんなはずはない」
「いやいや、きっと違う」
「まだ本気を出していないだけ」

内側では、
こうやって争い、抵抗し続けている。

——そうじゃない自分であろうとする力と、
——そうかもしれないと感じている現実との間で。

この“曖昧な葛藤”が、
最もエネルギーを消耗させます。

であるなら、あえて言葉にして
言い切ってしまうことが効果的です。

「私は、大して優秀じゃないかもしれない」
「私は、友達が少ない」
「私は、成功に時間がかかるタイプだ」

一見すると自分を下げているように見えますが、
実際には、その逆なんです。

曖昧だったものが、確定し、
争っていたことに終止符がつく。
すると驚くほど、
本来のエネルギーが戻ってきます。

それに、認めることは、
諦めることではないんですよね。
むしろ、現実に直面可し、
「起点」なるんです。

優秀ではないかもしれない。
だからこそ、どう戦おうか。

友達が少ない。
だからこそ、どんな関係を築きたいか。

時間がかかる。
だからこそ、どんなペースで進むのか。

こうやってやっと、
人は“自分の人生”をリアルに考え始めれます。

恐れの正体は、しばしば
「そうであるかもしれない自分」です。
そして多くの人は、その可能性と戦い続けています。

けれど、その戦いをやめれば、
恐れは力を失うんです。
もう争う必要がなくなりますから。

「私は、そうかもしれない」

認めることは、厳しくも諦めでもありません。
むしろ、
とても現実的で、強さを持っています。

そこには、どう見られたいとか、
過剰な期待もありません。
ただ、“今の自分”があるだけです。

その地点に立てたら、

「じゃあ、ここからどうする？」

という問いを、本当の意味で持つことができます。

恐れをなくそうとするのではなく、
恐れの核心まで言葉にする。

それができたとき、
人はようやく、消耗から抜け出し、
本来の力を発揮し始めるんですよね。

写真は麦畑です。
むぎが揺れる音がなんとも心地よかったです。

なぜかふと「よし！やってみよう」って
体が動くことってありません？
どれだけ考えても出なかった答えが突然、迷いなく現れる。

あの感覚、不思議ですよね〜。

長い時間、
悩んで、止まって、迷って、
何も進んでいないように感じていたのに、
ある瞬間に、一気に明確になる。

そういう時って、
貯めてきたものが溢れ出る、
そんなタイミングだと思うんです。

だから本当は、
今、何も変わっていないように見えても
大丈夫なんです。

ちゃんと水面下では
積み重なり続けてるんですよね。

大切なことは大概、
目には見えないものです！

写真は桔梗。
雨上がりでいっそう美しかったです！

始めたばかりの頃って、正直よくわからないじゃないですか。
特に「基礎」。
それが何に役立つのか、どこで使うのか、
いまいちピンとこないまま、
とにかく言われた通りにやっていくしかない。

でも、続けていくと
「あ、ここでこれが必要だったんだ」
ってわかる時がきたりして、

あのときやっていた基礎が、
急に“意味を持って”いるのがわかる瞬間が
やってくるんですよね〜。

そして思うんです。
「もう一回、基礎からやり直したい！！！」

これ、結構、あるあるだと思うんです。

だって最初から
全体の見通しなんてつかないじゃないですか。

大概、
一度進んで、理解して、戻ってくる。
っていうプロセスなんですよね。

そう考えると、
基礎の大切さを実感できたっていうのは、
ビギナーを抜けて、
次のステージに入ったサインなのかもしれません。

だって、見通しを持って
基礎を再学習できるようになっていますから。

基礎は一度で終わるものではなく、
何度も戻って、深めていくもの

って教えてくれた先輩がいましたが、
本当ですね。

あと数回、瞬きしたらきっと大晦日になってる！
そんな感じ、しません？
だって今日で４月が終わりますからね。

2026年も3分の1が終わるのかと思うと
どきどきします笑。

朝、目覚めて１日を始めたら、
あっという間に寝る時間。

この限られた時間をどう楽しむか。

うまくいかない日もあるし、
思い通りに進まないことも多い。
でもきっと、その試行錯誤が、
この時間というゲームの醍醐味なんでしょうね。

ゲームは、
ルールが厳しい方が
圧倒的に面白いんですよね〜！

無理をするか、しないか。
これって意外と難しいですよね笑。
できるかどうかで選んだり、「〜べき」的に選んだり。

無理をするべき時というのは、

・今ここで踏ん張れば、次が楽になる
・ここを越えないと、流れが止まる
・やらないと後悔が残る

こういう“流れの節目”なんだと思うんです。
未来の自分にバトンを渡すための無理って
言ったらいいのかな。

こういう無理は、
やった方がいいというか、
むしろ、やらなかったら後で
別の意味で効いてきます。

一方で、無理をしない方がいい時もありますよね。

・長期戦
・消耗するだけで、次に繋がらない
・続けるほど、ズレていく

こういう時に無理しちゃうと、
未来の自分の足を引っ張る無理になっちゃいますよね。
これは、やらない方がいい。

大事なのは、
「無理ができるかどうか」
じゃないんですよね。

日本人はつい、

・まだできるからやる
・頑張ればいける気がする
・無理しないなんて本気じゃないみたい

で、無理を選びがちなんですが、
それだと消耗しちゃいます。

無理をすること自体は、悪くない。
でも、“どこに無理を使うか”が大事で、

短期で踏ん張る力と
長期で積み上げる力を
行き来しながら、

「ここは行く」
「ここは引く」

その判断ができる力をつけていくことが、
大事なんだと思います。

どの無理を選ぶか、
どんな時に、
どの無理の使い方がベストなのか、
を丁寧に見ていきたいですね。

「手がかかる人だ」と思っていたのに、
後になって「あの人は大切なことを言っていたんだ」と
気づくことってありません？

「何も変わっていない」と感じていたのに、
振り返ってみると、
実はしっかり変化していたって
気づくこともありますよね。

出来事そのものは、
何も変わっていないのに
見え方が変わる。

こうした“見方の転換”のことを、
パラダイムシフトって言います。

そしてこれは、
ただの考え方の変化ではなく、
これまでの解釈をひっくり返すような、
まったく別の気づきをもたらすこともあるんですよね。

「問題だと思っていたもの」が
「意味のある出来事」に変わったり、
「足りないと思っていた自分」が
「十分やってきた自分」に変わったり。

世界は同じなのに、
そこに立つ自分の視点が変わるだけで、
見える景色は
まるで別のものになるんですよ〜。

だからこそ、
このパラダイムシフトはとても大切で、

人は、
出来事そのものに
縛られているのではなく、
“その出来事をどう意味づけているか”
に縛られていることがよーくわかる瞬間です。

同じ出来事の中に、
まだ見えていない意味がある。

そう考えて観てみるだけでも
いろんな気づきが得られるかもしれません。

写真はみかんの花です。
初めてみかんの花の香りに触れたのですが、
思わず足を止めるほど、強くて、甘い香りでした！

「これもできるかも」「いや、あれも可能性がある」
そうやって可能性を増やしていくと、
なぜか人は動けなくなります。

本来、可能性は希望のはずなのに
なぜか、前に進めなくなっちゃうんですよね。

理由はシンプルで、
可能性が多すぎると、
決められなくなるからです。

実は、人生が進む人は
可能性を広げている人ではありません。

可能性を“削っている人”なんです。

やれるかもしれないことを100個持っている人と、
「これをやる」と3つに絞った人。

どちらが前に進むかは、明らかじゃないですか。

100個の可能性は、一見豊かに見えますが、
実態は「選ばない理由のコレクション」なんです。

・こっちも捨てがたい
・まだ決めきれない
・もう少し考えたい

そうやって、時間だけが過ぎていく。

一方で、進む人は
上から順番に、手をつけて、
可能性がない物を見つけていきます。

そうやっていった先に、
“本当にやること”だけが残るんです。

あのエジソンも、
電球の発明までに何百回も失敗したと言われていますが、
彼は、それを失敗とは呼ばず、

「うまくいかない方法を発見しただけだ」

と言っています。

つまり彼は、
可能性を広げていたのではなく、
ひとつずつ“消していった”んです。

私たちはつい、
「可能性を残しておくこと＝安全」だと思ってしまいます。

でも実際は逆です。
残し続けるほど、人生は動かなくなる。

可能性のリストは、増やすものじゃなく、
削っていった先に残ったものこそが、
本当に可能性がある道です。

上からどんどん手をつけて
リストを消していきましょう！

多くの人が挫折するのは「能力」じゃなくて
「自分を責める癖」なんですよね。
「今日もできなかった」「こんなんじゃダメだ」ってやつです。

これが続くと、
取り掛かろうとするだけで嫌になる。

だから1ヶ月目のゴールは
「取り掛かる = やりたくない」を
「取り掛かる = 普通」に書き換えることが
大事なんですよね〜。

これができたら、
2ヶ月目以降は勝手に伸びますから。

「やれた日は100点、やれなかった日は0点じゃなくて休み」

• 30分しかできなかった → 100点
• 少しだけやった → 100点
• 体調悪くて休んだ → マイナスじゃなくて休み
• やる気出なくて本だけ開いた → 100点

この基準でいくと、
3ヶ月後には驚くほど続いてるんです。

「これくらいでいいの？」がポイントです！

写真はご近所のバラです。
春を待っていたように一気に咲いてました！

運動が好きで、つい夢中になってしまう私。
どこかで後ろめたさというか、逃げというか、
「スポーツにうつつを抜かしている」感があったんですよね〜。

でも今回、腰のすべり症で気づいたんですよ。
運動に救われていたんですよね。

私にとって運動は
ただただ「楽しいから」やっていたんですが、
結果的に腹筋や背筋を鍛えることで
腰が守られていたんです。

ただ当時の私は、
その楽しさにどこかで罪悪感を持っていた。
なんて正直、少し驚きました。

人は、ひとつの側面だけを
強く感じてしまうじゃないですか。

無くさないと
気付けないものなんですよね〜。

だからこそ、もう少し意識的に、
バランスよく両面を見ていきたいと感じています。

写真は、仕事中の私を「お散歩まだ？」と
訴えて見ている我が家のわんこです。

実際の人生って、そんなに整い切ることって無いじゃないですか。
むしろ、ちょっとした引っかかりがあったり、
未完な部分があったり、
「ここ、もう少しだな」と思う余地があったりする。

そのくらいが実は、
ちょうどいいのかもしれません。

ちゃんと前に進んでいて、
でも、まだ伸びしろも残っている状態。

完成ではなく途中。
でも、不足ではなく充実。

このバランスが悪くないなって
思うんですよね〜。

100%じゃないからこそ、
人は続けられるし、
変わり続けられるし、
どこかで希望を持てるのかもしれないなって。

今日も一日、
「概ね良好」でいきたいですね。

写真は梅です。
花が落ちて、実がなってました！