ngoro-ngoro

楽しみに待っていた本が届いたー！
目次に目を通すだけでわくわくする。

拝読させていただきます！

やりたいことがあって、
やるべきことを淡々と進めていくプロセスって
充実してて幸せだな〜って感じるんです。

一方で、
やるべきことはわかっているのに
やれない、やりたくないって
ストレスですよね〜。

人は何をすべきかを
ちゃんと知っていると思うんです。
頭ではわかってる。

だからこそ、
「やれない」「やりたくない」には、
必ず“理由”があると思うんですよね〜。

心のどこかでブレーキをかけている自分がいる。

そのブレーキは、
過去の経験から身につけた
“自分を守るための知恵”かもしれませんし、
シンプルな“気がかり”なのかも知れません。

ただ、
「やらない、やりたくない理由」に気づけた瞬間、
不思議と何かが解けるんですよね。
また少しずつ動き出せるようになる。

もしかしたら、
“やる気を出す”よりも大事なのは、
“やれない理由、やりたくない理由に気づいてあげること”
なのかもしれません。

写真は生の栗です！
栗仕事は大変なんですが、買っちゃうんですよね。
栗ご飯にしました〜！

引っ越して1年以上経つのですが、
まだトイレとお風呂の位置を
間違えるんですよね〜笑。

というのも、
以前、6年弱住んでいたお家と
今のお家は部屋の配置がとても似ていて、

どちらの家も
廊下を挟んでお風呂とトイレがあるんですが
配置が逆なんですよね〜。

だから、
トイレに行くのにお風呂場のドアを
開けてしまうってことが起こるんです笑。

身体をつかって学習したものは
強く残るんですね〜笑。

写真は遠くに見える福岡市動植物園の観覧車です。

やるからには…ずっとやらなくちゃ！
やるからには…徹底して！
と思ってると、始めないんですよね〜笑。

自分に制限を課して
自分で思いっきり抵抗しちゃうんです。

冷静になれば不思議ですよね。
大人だから自由にやればいいのに、
自分で課して、自分で抵抗しちゃうって。
まるで一人芝居。

だから、
緩めると効果的なんです。

「始めたとしても途中でやめてOK！」
「手をつけたからって全部しなくていい。」
って思うと
気軽に手がつけられるから
結局、完了したりするんですよね。

写真は広島駅で見つけた「ゆかり」のドリンク、
しそのジュースです！

新幹線こだまに乗り換えようと駅で待っていたら
入ってきたのはONE PIECEラッピング列車でした！
せとうちブルー号らしいです。

ワンピースをよく知らない私でもなんか…
とってもうれしい！

ほかにも
トニートニーチョッパー号や
モンキー・D・ルフィー号もあるとか。

実質、10分程度で下車したのですが、
妙にハイテンションになりました〜！

「タイミングを読む力」って、
突き詰めると「見えないものをどう観るか」
という力と同じだと思うんです。

たとえばこの世には、
「実態があって目に見えるもの」と
「実態がなくて目に見えないもの」がありますよね。

目に見えるものは、確認もできるし、
他の人と共有することも簡単です。

でも、難しいのは——
目に見えないものをどう観るか
なんじゃないかと。

“気分”とか“流れ”とか“時運”みたいなものって、
確かに存在するのに、形がない。

だからこそ、その感じ方や読み取り方に
人それぞれの違いが出るんだと思うんです。

私はこの「見えないものを観る力」が、
思っている以上に大きな影響を持っていると
感じるんですよね〜。

数値で測れたり、
事実として確認できるものももちろん大切。

でも「そこから何を感じるか」「どう受け取るか」——
そうした“見えない感覚”が、
意外と私たちの選択やタイミングを左右していると
思うんですよね。

写真はご近所の脇道というか小道です。
歴史が長いからでしょうね、こういう道がたくさんあります。

出張中に夫から「わんこと共に避難中」と
ご近所が火事になってる連絡と写真が送られてきた！
我が家の近くで火災が発生したらしい。

写真を見るまでは
どこか他人事のように思えてたけど
ニュースの映像だったり、
ベランダの植物の萎びた写真を見てやっと
実感が湧くというか、
びっくりするというか複雑。

ほんの少し風向きが違っていたら、
ほんの少し誰かの行動が遅れていたら、
今こうしてブログを書いている自分も
全然違う現実にいたかもしれないんですよね〜。

改めて、“当たり前”って、
奇跡みたいなものなのかも…と感じます。

ネットニュースの記事に「70代女性が搬送」と
書いてありました。
交流があったわけでは無いけれど、
どうか、ご無事でありますように。

「頭のてっぺんを糸で上から引っ張られているイメージで立つ！」
すると、寿命が10年伸びるって
小学校の時の校長先生が言ってたのを
時々思い出すんです。

実際、やってみると、
首が正しい位置に来て、
肩が下がり、
腹筋に力が入るんですよね。

いかに普段、
腹筋を使ってないかが
よーくわかります笑。

それに、姿勢を整えると
気持ちまでシャンとするんですよね〜。

身体状態（姿勢）が、思考や感情、判断に
フィードバックを与えるという考え方がありますが、

姿勢って大事なんだなって
改めて思いますね。

写真はムラサキシキブ（紫式部）って言うんですって！
夏の終わりからよく見かけますが、初めて名前を知りました！

“ほんのちょっぴり”が効くんです！
たくさんやるのはダメなんです。
大事なのは、「ちょっとだけ」。

私たちはつい、
「たくさんやった方が効く」と思いがちなんですよね〜。
そうじゃないと結果が出ない気がして、
ついつい“やりすぎ”を目標にしてしまう。

すると、「ちょっとだけ」が
「全然やってない」ことに思えてくるんです。

でも、実は違うんですよね。

「ちょっとでいい！」と思ったら
すでに結構、やってません笑？

思った以上に
やってるんですよね〜。

そう考えたら
別の課題が浮き彫りになるんです。
今まで見えなかったものが見えてくる。

「もう十分やっている！」で見てみたら
あなたには何が見えてきますか？

写真は初めて食べた明石焼きです。
毎月のように大阪に行ってたのに、
食べたことがなかったんですよ〜笑。