集中力を考えると、
環境の大切さって本当によくわかりますよね〜。
「集中できない自分」に
問題があるように感じてしまいがちですが、
実は多くの場合、
環境の影響が大きんですよね。
周りがうるさい、
気になる情報が多い、
常に通知が入る。
こうした状態で集中しろと言われる方が、
むしろ無理な話です。
逆に言えば、
環境が整っただけで
驚くほどスッと集中できることもあります。
集中力は“意志の強さ”じゃなくて、
“設計できるもの”だという視点が大事なんですよね〜。
静かな場所に行く
スマホを物理的に遠ざける
やることを一つに絞る
時間を区切る
これらはすべて、
能力の問題ではなく環境調整です。
まず環境を変えてみる。
それだけで、
世界の見え方も、進み方も、
驚くほど変わることがありますから〜。
超有名高校出身の人が、彼らの受験対策は、
分厚い参考書にじっくり取り組むことではなく、
まずは、薄い参考書で全体像をさらっと把握する。
そして、それを何度も何度も繰り返すんだ
って言ってたんです。
この話を聞いて、
「理解すること」への誤解というか、
思い込みが、かなり露わになるなぁ
と思ったんですよね。
私たちはつい、
「理解＝深く掘り下げること」
「わからなくなったら、もっと前に戻ること」
だと思いがちです。
でも実は、
理解が“深まった”と感じるのって、
次の段階に進んだあとだったりしませんか？
一段、上に進んでみて振り返ると、
「あれ？ 前、こんなに簡単だったっけ？」
って、急に楽に感じる。
あの感覚です。
難しい世界に入れば入るほど、
その一歩手前の世界が、
急にシンプルに、よく見えてくる。
そう考えると、
「ちゃんと理解してから次へ」ではなくて、
「一歩前に進んでみる」
という選択も、十分アリなんですよね〜。
来週の予定を頭に浮かべながら
「今週はこれを終わらせておかないと…」と
手を動かしていたりしません？
実はこの時、
意識は未来に飛んでいるんですよね。
反対に、
「先週はああだったな」
「もっとあの時こうしておけばよかった」
と考えている時も同じ。
身体は“今”にあっても、
気持ちは過去を行ったり来たりしている。
これもやっぱり、
“今”にはいない状態です〜。
そう考えると、
今に居るって、意外と難しいんですよね。
ただ、
未来に行っていた。
過去に戻っていた。
と、気づけた時点で、
実は既に今に戻ってきていますから。
行ったり来たりして、
そのたびに「気づいて戻る」。
こういう繰り返しで、
十分なのかもしれませんね。
ふと見ると車の窓にてんとう虫の子どもがいる！
成虫になる前段階らしいのですが、
なんとも吉兆で嬉しいです！！！
てんとう虫は昔から吉兆の象徴で、
「天道虫」と書いて、天の道・天の使い、
太陽に向かって飛ぶ ことから 運気上昇
農作物を守る益虫 なので 守護・繁栄らしいです。
皆様にもお裾分け！
良い流れになりますよ〜！！！
せっかちな私は、
ついこの「基礎」をすっ飛ばしてしまいがちなんですが、
回り回って結局、基礎のやり直しに戻ることが
まぁまぁ起こるんですよね〜。
やっぱり、
基礎や基本がいちばん大事なんですよぉ。
すべての土台になるわけですから、
基礎が不安定なままだと、
その上には何も積み上がっていない。
逆に言えば、
基礎さえ盤石なら、
上にはちゃんと積み上がっていくんですよね。
遠回りになることを覚悟して、
一度立ち止まり、基礎をやり直してみる。
それって実は、
いちばん近道なのかもしれません。
「陰極まって陽となす」って言いますけど、
あれ、本当にそうなんですよね〜。
面白いことに、
ある地点まで行くと、
景色が急に反転する瞬間が訪れるんです。
なぜか力みがふっと抜けて、
まったく別の方向へ道が現れる。
状況そのものは何も変わっていないのに、
不思議なくらい焦燥感が消えて、
全体を見渡せるようになる。
そうすると、
本来の落ち着きが自然と戻ってくるんですよね〜。
闇そのものの“質”が変わるんです。
もがきながら必死に耐えていたところから、
静かに“観察する側”へと立ち位置が変わっていく。
なら、とっとと底についたほうがいいじゃん！
と思うかもしれませんが、
陰と陽は、どちらも同じだけ必要で、
同じだけ深いんですよね〜。
だからこそ、
苦しんだ分だけ、次にひらける景色も豊かになる。
その長さや深さは、
ちゃんと自分の糧になるんです〜！
写真は夕暮れなんですけどね、
この季節は空気が澄んでて、空がキレイですよね〜。
意外とこれがひとつ変われば
全ての白黒が入れ替わるような
“オセロ感”に近いものって、
やっぱり「自信」じゃないのかなって思うんです。
面白いのは、
その“ひっくり返る瞬間”が、
大きな成功とかじゃなくて、
ちょっとした気づきや、
怒りのような強いエネルギーが沸いた瞬間に
訪れることが多いと思うんですよね。
その瞬間に軸が変わるんですよね〜、
周囲から自分に。
見える景色が180度、一気に変わる瞬間です。
実は自信って、
すでにあるんですよ〜。
あとはそれを自分が
許可するかどうかだと感じます。
届きました〜！
マツダミヒロさんの新作！！！
しかし、ミヒロさん。
どんなペースで本を書いてる笑？
読ませていただきます〜！
「なりすまし」がいます！
確か、数ヶ月前にもいたんですよね。
友人達から連絡をもらって判明しました。
これは私ではありません。
それに、前回もお伝えしましたが
私、投資には興味がありませんm(_ _)m
三菱ペンシルのJETSTREAMの滑らかな書き心地が好きで
愛用しているんですけどね。
新しい色が出たり、
新しいキャラクターものを見つけると
つい買っちゃうんですよ〜。
だいぶ、絵が消えてるペンもありますが
書いたり、メモしたりするたびに
ちょっとニヤッとしちゃうんです。
普段使うものが気持ちいいと
それだけでふわって気持ちが軽くなりますよね〜。
新色が出てたので、
ライトグリーンを買っちゃいました〜！
