城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
『思い立ったが吉日』

2020.09.19.

太陽の恵み

早い朝は
太陽の恵みをたくさん享受できる感じがして嬉しい。

洗濯ものもバンバン乾くし
気持ちいーい!

幸せなんだなぁ。

2020.09.18.

グループの色

チームやグループには
そのチームやグルームの色が出てくる。

良い色の場合もあれば
そうでない時もある。

組んだメンバーの影響を
強く受けるのだろうが
良い色にならないともったいないよな。

気づけてるかな⁈
あなたが属しているチームの色。

2020.09.17.

KIDSコーピング

子どもの頃に
「感情の構造」に触れておくことは
有効だと感じている。

感情を取り扱えるかどうかは
人生に大きな影響を与える。

子どものための4nessコーピング講座
インストラクター養成講座を
先日、リアルで行った。

小学生になりきって受講体験するのだけど
妙に盛り上がる!!!

みんな、楽しそう♪
私も楽しい♪

2020.09.16.

年季

「年季が入っている」と
2日連続で言われた私のPCは
確かに7年ほど使い倒している。

不具合はほぼほぼ無いが
そろそろ買い換えようかな…と思って
早数年が経過している。

新しくするのにワクワクするより
新しいものに慣れるを億劫がっている。

私、本当に歳取ったんだな。

2020.09.15.

お待たせしてごめんなさい

先日ブログに
「コロナの影響で空の混雑も無くなっているから
飛行機の遅延もない」と書いたばかりなのに
機体故障のため遅延。

これがあったか…

当初、2時間前には会場近くにいる予定だったが
結局15分の遅刻。

オンラインの講座では
ZOOMを開いて受講生を待っているが
誰も入ってこない。

のんびり待っていたら
私が違うURLを開いていて
またまた遅刻。

受講生の皆様、
お待たせしてごめんなさい。

2020.09.14.

BGM

朝、電車ギリギリの息子を
慌てて駅まで車で送っていると、
カーラジオから運動会の定番曲、
『天国と地獄』が流れてきた。

なんか…燃えるぅ!!!
妙に楽しい♪

音楽って気持ちに影響するね。

2020.09.13.

自由になるとは

自由は晴々したものではある。
しかし、
同時に孤独で不安でもある。

ここを理解していないと
いつまでも自由になれない。

プラスとマイナスの感情が共存する。

2020.09.12.

100回の練習より1回の本番

100回の練習より1回の本番のほうが
学ぶことが多い。

本番で力を発揮するための練習だから
本番の経験が
効果的な、必要な力をつけるために
何をしたら良いのかを明確にする。

最初からうまくいくなんてことはない。

今、何が欠けているのか、
何を補う必要があるのかを知るために
本番に臨む。

2020.09.11.

信頼と安定

心からの信頼と気持ちの安定は相関する。

自分の選択を疑っていては
相手への信頼は生まれない。

信頼は自身への信頼から始まる。

2020.09.10.

強くなるには

やっていることに意義を見出したら
人は強さが増す。

自分のためにやるより
誰かのためにやる方が強くなるのは
そこに価値ある意義を見出しているからだ。

どうしてそれをやるのか。
なぜ、私がやるのか。

この答えが出たものに人は強くなる。