ngoro-ngoro

「期待される」ということから受ける印象は、
人によってずいぶん違うんですよね。
嬉しいと感じる人もいれば、プレッシャーを感じる人もいる。

それはきっと「期待」には、
いろいろな側面があるからなのでしょうね。

たとえば、その期待が、

「あなたには、こうなってほしい」
「私の望むとおりにしてほしい」

という押しつけや支配を含んでいるなら、
期待されることは苦しくなると思います。

自分の気持ちや生き方を尊重されず、
相手の基準に合わせることを求められているように感じれば、
プレッシャーを超えて、
嫌悪感さえ抱くのは自然なことです。

一方で、

「あなたの中には力がある」
「あなたなら、きっとできるよ」

と、自分の可能性を信じ、
これからを楽しみにしてくれている期待もあります。

そのような期待は、
勇気を与えてくれます。

「この人の期待に応えたい」という思いが力になり、
自分でも気づいていなかった能力が
育っていくこともあると思うんですよね。

つまり、「期待される」という言葉の中には、

自分を不自由な他者基準に従わせる側面と、
心から自分の力を信じてもらっている側面の、
両方があるんだろうと思うんです。

期待が苦しいか、力になるか。

その違いは、期待されているかどうかではなく、
その相手の期待の中に、
自分への尊重と信頼があるかどうか
なのかもしれませんね。

何かを決意すると、必ず試されません？
「本気なのか？」みたなテストが入る
って言ったらいいのかな。

例えば、
今日からこれをしよう！と計画をすると
予定外のことに惑わされたり、
それに着手するのが難しいような
ハプニングが起こったり。

それでも、あなたは進みますか？
と問われている、みたいなイメージです。

テストというか
試されごとが起こっていると感じると、
人は易々とやめれないんですよね。

本気なのかと問われるのなら、
「はい。本気です！」
と何度でも答えてやろうじゃないかと
思うじゃないですか。

それも、できる限り平気な顔で笑。

ただ、
実際に目の前で起こる試されごとは
結構、痛いことも多いんですけどね。

スムーズにいくってきっと、
困難がなくなることじゃないんですよね〜。

困難の中でも、
自分が進む方向を見失わないこと、
なのかもしれませんね。

まぁ、こういうことが
試されているんでしょうね。

出来ている人と比べて落ち込んだり、
やる気を失うことは実は誰にでもあるんですよね。

ただ、その後の違いに影響があるとすれば、
他者との比較が
自分の可能性の判定と結びついていたり、
比較をしてはならないと思っているかどうか
じゃないのかなと思うんです。

他者との比較が
自分の可能性の判定になると
辛くなります。

「あの人はもうあそこまで進んでいるのに、
私はまだこの程度。
この先も私はダメなんじゃないか」みたいに。

でも実は、
誰かが先に進んでいることと、
自分がここから伸びることは
両立するんです。

今の実力を判定するためではなく、
実力をつけるためにやるんですから。

比較は、判定の場ではなく、
現状を知り、
変化をつけていく場なんですよね。

それに、
比較を完全になくす必要はないんですよ。

誰かが頭に浮かんでも、
「また比べている」
と責めなくていいんです。

ただ、比較していることに気づいたら
自分の、先に進む一歩に戻ればいいんです。

そうやって、
戻っては一歩進むことを繰り返していたら、
自分への信頼が高まっていきますから。

私たちの思考って、当然ですが、
社会の常識や自分がこれまで経験してきたことの
枠組みの中にあるんですよね。

もちろん、その枠組みはとても大切です。

現実的に考えたり、
無謀な選択を避けたり、
自分の生活を守ったりするために
必要なものですからね。

ただ、
自分の願いや希望を考える時くらいは、
その枠組みを
少しだけ緩めてもいいんじゃないかと思うんです。

もし、神様がやってきて、

「今日は、なーんにも考えなくていいよ。
できるかどうかも、お金も、年齢も、全部考えなくていい。

本当は、何がしたいの？」

「何でも言ってみて！何でも叶えるから。」

と言ってくれたら、
自分は何を願うんだろうって
考えてみるんです。

だって、
私たちは願いを思い浮かべた瞬間に、
自動的に「できない理由」を探し始めるじゃないですか。

「そんなの無理だし」
「この年齢からじゃ厳しいだろうし」
「お金も時間もないし」
「前にもやってみたけど、ダメだったし」

本当は「やってみたい」と思っているのに、
社会の常識や過去の経験が、
すぐにその気持ちを
打ち消しちゃうんですよね〜。

まだ、やってみてもいないのに。

もちろん途中で
「これは違った！」と
気づくこともあるかもしれないし、
失敗して、
恥ずかしい思いをすることだって
あるかもしれません。

でも、それは
「願ってはいけなかった」
ということとは違うんですよね。

できるかどうかを考えることと、
自分が何を望んでいるのかを知ることは、
本当は別の話なんですよ。

まずは「やってみたい」と、
手を挙げてみてもいいんじゃないかな
と思うんです。

人生は一度きりじゃないですか。

たとえ失敗したとしても、
自分が思っているほど、
誰もこちらの失敗なんて覚えてないですしね笑。

あなたが心から願っていること、
「本当はやってみたい」と思っていることって
何なのでしょう。

久々、息子が帰ってきたんです。2年ぶりかな。
すると、髪を伸ばし髭を生やし、
マルコメちゃん風の風貌とは全く違ってたんですね。

すると愛犬は喜んだ反応を見せたものの、
「あの人だよね⁉︎」と
こっそり、確認するように
息子を観察していました笑。

私たちにはわからないですが、
匂いだって実家に住んでいた頃と
変わってるんでしょうね。

写真は愛犬が、
息子を確認している写真です。

今日は立秋だからかな。
福岡は朝の風が秋めいてます。

例えば「続けるか、やめるか」「我慢するか、相手に伝えるか」。
二つ にひとつの選択しかないような気持ちになることがあります。
しかも、どちらを選んでも何かを失いそうに思える。

だから決めらなくて、
同じところを
何度も考え続けてしまうって経験って、
ありません？

そんな状態でも、
誰かに話してみると、

「今すぐ決めなくてもいいんじゃ？」
「まず2〜3日だけ試してみたら？」
「両方を少しずつやる方法はないの？」

と、自分には見えていなかった選択肢が
出てくることがあります。

しかも、
言われてみればその通りだよな！
みたいな。

一人で考えていると、
自分の思考の枠組みから
出られなくなるんですよね〜。

すごく悩む。
というか、
同じところをグルグルしちゃう（汗）。

そんなときに必要なのは、
決断力ではなく、
単純に選択肢を増やすこと
かもしれないんですよね。

誰かに話をしてみる、相談するって、
正しい答えを教えてもらうというより、
自分の視界の外にある選択肢に気づいたり、
自分の枠組みを
広げたりする機会になるんですよね〜。

結果的に、
停滞している時間も
短くなりますからね〜！

ある行動に、どれほどの効果があるのかを正確に測るって、
案外難しいと思うんですよね〜。
まったく無駄に思えた経験が、何年も経ってから
思いがけない場面で役に立つこともあるじゃないですか。

一方で、
その時はとても有効だったと思っていたことが、
振り返ってみると、
それほど大きな意味を持っていなかったと
気づくこともありますからね。

私たちは、ある程度
「これは効くのではないか」
と考えて行動します。

調べて、考えて、
できるだけ良さそうな方法を選んでいる。

ただ、
人生は計画通りには進まないことも多いですから。

何がどこで役に立つのかは、
その時には意外とわからないんですよね。

となると、
自分がコレだ！と思ったことに、
「全力で取り組む」しか
やれることはないんじゃないかと
思うんですよね〜。

「あの時のことが、ここにつながっていたんだ」

そうわかる日が来ることを信じて。

まあ、無駄だったら無駄だったで、
その時はその時です。

人生の無駄なんて、標準装備ですから（笑）。

「なんだかなぁ〜」って感じること、ありません？
例えば、やらなきゃいけないことがあるのに
youtubeに数時間費やしてたり、
せっかくのお休みだから、
コレとアレと！と考えてたのに、
起きたら夕方だったり。

実は本気で考えているモノほど
そこから沼にハマりがちなんですよね〜。

本気でやりたい
→ 現実を見るのが怖い
→ 始める前に少し避ける
→ 避けた自分を責める
→ さらに動けなくなる

といった悪循環の入り口！

大事なのは、
取り戻そうと躍起になって
無理に詰め込まないことなんですよね。

無理に追い込むと、
翌日やその週まで崩れてしまいますから笑。

「まぁ、そんな日もあるよなぁ〜」
で 十分なんですよね。

上手くいくようになっても
ダメな日はあるもんですよ。

今日一日を完璧にするのではなく、
まず一つ、ちょっと始めれば
流れは戻るものですしね。

責めすぎない。
完璧を目指しすぎない。

ほんの少しでも続けることのほうが、
結局、いちばん効いたりしますからね。

以前、テレビか何かで心理実験を見たことがあります。
参加者は、扉の閉まった部屋に入れられ、
部屋の中で「何か」をすれば、扉が開くらしいんですね。

参加者は、
クッションを叩いたり、
飛び跳ねたり、
部屋の中を歩き回ったりしながら、
どうすれば扉が開くのかを探します。

たまたまクッションを叩いた瞬間に扉が開けば、
次もクッションを叩いてみる。

けれど、今度は開かない。

すると、
叩く回数を変えたり、
叩き方を変えたりする。

そうやって参加者は、
自分の行動と扉が開くことの間にある「法則」を、
懸命に見つけようとします。

ところが種を明かされると、
扉が開くかどうかは、
別の部屋に置かれた水槽の中で、
金魚がある線を越えたとき、
扉が開く仕組みになってたんですね。

つまり、参加者が何をしても、
扉の開閉には影響しなかったんです。

クッションを叩いたときに扉が開いたのは、
ただの偶然だったのです。

最近、私はこの実験をよく思い出すんです。

というのも、
我が家のわんこに、
今年の4月から引きつけが起きるようになりました。

しばらく落ち着いていたかと思えば、
また頻発する。

蚊対策のスプレーがいけなかったのだろうか。
食べ物が合わなかったのだろうか。
それとも、私の部屋がダメなのか？

と、原因らしきものを探しています。

これが原因だったのかもしれない。
そう思って対策を講じても、
また発作が起きる。

こういったことを繰り返していたら、
本当の原因は、
私が見ている場所とは
まったく違うところにあるのかもしれないなって。

あの実験でいえば、
別の部屋にいる金魚のように。

わんこは、もう10歳を超えています。

引きつけが始まってから、
私は「終わり」を強く意識するようになりました。

本当の原因は、
私には見えない場所にいる
「金魚」なのかもしれませんしね。

引きつけの原因追求よりも
わんこが「楽しかった」と思える時間を、
多く持つことを優先したい
と思うようになりましたね。

何事にも終わりはありますからね〜。