ngoro-ngoro

不安になったり、誰かと自分を比べたりすることを、
「よくないこと」と考えてしまうことは少なくないんですよね。
でも実は、お腹が空くことやトイレに行きたくなることと
同じなんですよ〜。

だって、空腹やトイレをもよおすことに対して、

「そんなふうに感じてはいけない」

とは思わないじゃないですか。

不安や比較も、それと同じくらい
自然に起こるものなんですよね〜。

大切なのは、

「私は今、不安なんだな」
「あの人と自分を比べて、焦っているんだな」

と、不安や比較を忌み嫌わず、
まずはそのまま気づくこと。

不安は、
自分が大切にしているものを失いたくない時や、
これから先が見えない時に生まれますし、

比較は、自分が本当はどこへ行きたいのか、
何を望んでいるのかを
教えてくれるんですよね。

だから、不安や比較を自分の中から
追い払おうとするのではなく、
そこに少し耳を傾けてみる。

「私は一体、何を心配しているんだろう」
「この人の何が、私の心を動かすんだろう」
「じゃぁ、今の私にできることは何だろう」

そう問い直せば、不安や比較は、
自分を責める材料ではなく、
次の一歩を見つける手がかりになります。

感じることは止めなくていい。
不安になっても、比べてもいいんです。

そのうえで、
自分が望む方向へ戻るきっかけや、
自分の望みを再認識する機会に
すればいいんです。