ngoro-ngoro

達成感を無自覚に求めてしまうから
人は短期的な目標ほどハードルを上げやすい。

この程度でいいの？
と感じるくらい程度を落とすほど
スムースに目標に向かっていくことができる。

今月中に5キロ、10キロ痩せるぞと決めては挫折し、
とうとう1年中ずっと体重は変わらずじまいで
１ヶ月1キロでも痩せていた方が確実だったんじゃ？？？
なんてことはよくあることだよね。