2019.08.24.

身体が喜ぶ

ここ１年、運動から遠ざかっていた私だが
久々ちょっと動いてみた。

身体の隅々にまで酸素が入っていくようで
気持ちいい！

と感じると同時に
申し訳なかったと
自分の身体に思わず謝ってしまう。

身体は動かした方が喜ぶ。

半世紀使った身体は
何もしなければどんどんしなやかさを失っていく。

放ってたらダメね。
カチコチに固まるし。

終わりまでしっかり走ってね、私の身体。