ダイエットで最初に取り組むべきは
例えばダイエットしているのに
敢えてデパ地下を歩く人がいたらどうだろう？
わざわざ美味しいもの見なくても…と
感じるんじゃないのかな。
ダイエットで最初に取り組むべきは
ストックと冷蔵庫の整理だ。
いつでも手が届くところに
ダイエットの敵を置いていてはいけない。
誘惑が多いところに会えて身を置く必要はない。
お菓子を買うのに10キロ先まで
歩かなければならなかったら
ダイエットはもっと楽になるだろう。
つまり、目標を達成しやすい環境を整える必要があり、
相談する相手は
より良い方向へ導いてくれそうな人を
選ばなければならない。
