ngoro-ngoro

やりたいことが見つからない。
自分が何をやりたいかわからない。

という人がいる。

そういった場合は、
もう２度と繰り返したくないことを書き出すといい。
例えば、
もう２度と太りたくない。
もう失敗はしたくない。
もう喧嘩だけはやりたくない。

といった感じで、どんどん繰り返したくないこと、
やりたくないことを書き出していく。

人は快楽より痛みを避けたがるから
やりたくないことを書き出す方が
やりたいことを書き出すより簡単だ。

２度と繰り返したくないことを書き出したら、
反転させる。

例えば、
もう２度と太りたくない。→ずっと健康的な体でいたい。
もう失敗はしたくない。→成功したい。
もう喧嘩はやりたくない。→気持ち良い会話をしたい。
２度と繰り返したくないことを反転させたことが
あなたがやりたいことだ。