０状態
「頭ではわかっていましたが、腹に落ちました。
全部、自分で決めてるんですね。」
と講座で話をしてくれた受講生は
力が入ってない状態の身体感覚への気づきから
ドミノ倒しのように
自分の中心に何歩も近づいていった。
力んでない身体の状態を知ることによって、
意気んでいる心の状態がわかる。
身体は感情で、感情は身体。
怒りや身構えている自分に気付ければ
それを継続することも
それを止めることもできる。
無駄に疲れることもなく、
全ては自分に主導権があることがわかる。
あぁ…よく気づきました。
ほんとうに嬉しい。
あなた以外にも
あなたの幸せを願っている人が居ることを
忘れないでね。
