2017.07.05.

心のエネルギー

どのようにすればモチベーションが上がるのか、
意欲を維持できるのかといった
エネルギーを増すことに人は意識が向きがちだ。

その上、
意欲が持てない自分を責め、
モチベーションを上げるために新たなエネルギーを必要とするといった
悪循環に陥ってしまう。

実はエネルギーを浪費しない、
無駄なものに奪われすぎないといった
エネルギーの無駄使いに意識を向けるだけで
目的に向かうエネルギーは維持できるものだ。

心のエネルギーに関しては
エネルギーを増すこと、
エネルギーを浪費させないこと、
その両方に意識を向けることが
目的に向かう心のエネルギーを保つポイントとなる。