プロセスを信じる。
健康や学習、成長といった終わりが明確でないゴールを
目指す際には特に、
プロセスを信じることが鍵となる。
ゴール達成のための必要なタスクを見据えたら、
経過チェック時以外は
ゴールを目指すより、
ゴールに向かうプロセスの遂行状態だけに注力する。
例えば、資格取得なら合格に必要な学習を
１日１日遂行することにフォーカスする。
例えばダイエットなら
ベストな運動や食事を淡々とやることにフォーカスする。
ゴールまで道のりが長い…とか、
ゴールに辿り着けるか？とか
効果的な別の方法があるんじゃ？とか
余分なエネルギーを使わず
淡々と淡々とプロセスに注力することは
安定的にゴールを近くする。
