嫌なこと
嫌なことを先延ばしにしても無くならない。
それどころか
先延ばしにするほど、嫌な気分は増していく。
そして、
嫌だけどやらなくてはならないことは、
一生なくなることはない。
なら、
「嫌なことだけどやらなくてはならないこと」への
有効な手を準備しておいて損はない。
□少しだけ初めてみる。
□やるたびにチョコを食べる。
□いっそ誰かに丸投げする。
□ギリギリまで一切手をつけず一気にやる。
□嫌なことを一つやるたびにご褒美を用意する。
□さも、やれてる風にやる。
□最初にやっつけてしまう。
あなたなりの「嫌なこと」への
有効なの乗り越えリストを集めてみよう。
