城ノ石ゆかりオフィシャルブログ
『思い立ったが吉日』

2024.12.06.

手放せば叶う!  vol.5853

息子がまだ赤ちゃんだった頃、3時間揺れても寝ないので
諦めてベットに置いてみたら、スースー寝て驚いたことがあります。
もういいや!って投げ出したら逆に叶っちゃったって経験、ありません?

揺れても寝ない息子を
ベットに置いてみたら寝た時は
心底おどろきました。

えーーーっ!
3時間も揺れたのに〜?!
置いたら寝るなんて…

努力と結果は比例しない!
とも感じた時でした笑。

「押してダメなら引いてみろ」って
別の方法を試してみようという意味ですが

結果が出ないなら
別の方法を試してみるって
大事なんですよね。

「これしかない」って
考えている時は
どこか思い込んでいる可能性が
あると思うんです。

「ダメでも粘る」というのは
「踏ん張る」とか「立ち向かう」といった
ポジティブな要素がある一方で

「固着」や「執着」といった
ネガティブな一面もあると思うんです。

ダメならとっとと諦めて
違う方法を試すというのも
大事なんですよね〜。

手放してみたら手に入った!
といった経験があったら
コメントで教えてくれるとうれしいです!

写真はコロコロ時代の息子と
昭和なメイクの私です恥。

2024.12.05.

お金の問題とダイエットの問題はダミー  vol.5852

「お金」と「ダイエット」は基本的に本当の課題ではないんです。
って書くと「えーーーっ、それで悩んでるのに…」という声が
今にも聞こえてきそうです笑。

本質的な課題を隠すための
「ダミー」課題なことが多いんです。

だから
解決するとまずいので
ギリギリなラインで
繰り返しちゃうんですよね。

ダイエットで言えば
病気と認定されるほどは
太らないけど
ずーっと気になっている
とか、

お金で言えば
生活に困窮はしないけど
目標までは届かない
とか。

本当に困るまで行かない
ギリギリのいい線で
課題として持ち続けている!

 

何を恐れているんでしょうね。

 

課題がなかなか解決しない。
解決してもすぐに元通り…。

を繰り返しているなら

お金やダイエットの問題が
解決してしまったら

一体、何が起こると
思っているかを
想像してみるだけでも

気づくことが
あるかもしれません。

写真はなぜか我が家の窓に貼られてる
スナフキンのクリップです汗。

2024.12.04.

底つき感  vol.5852

変わらなくちゃ…と思いつつもずっと変わらなかったのに
衝撃的な出来事と出会って一変しちゃうってありますよね。
それって「底つき感」とか「底つき体験」って言うんです。
「底つき体験」や「底つき感」は、
困難な現実に
やっと直面することから、
現実を受け入れることや
取組みを
はじめていく体験と
言われています。
例えば
ダイエットしなきゃ…と
思っていても
なかなかお菓子がやめれなかったのに
体重が大台をこえた瞬間に
お菓子をやめれた!
とかです笑。
ちょっとしたショックだと
改善策を
あれこれやってみる感じで、
どこか
「このままを維持して…」
「ちょっと改善すれば…」
「本気でやればできる…」
といった
事実への軽い否認や否定が
入っているんですが、
底つき体験は
「あぁ…このままじゃ本当にダメだな」
とがっくりと肩を落とし、
諦めて現実を受け入れざる得ない
といった感覚になります。
「底つき体験」は
現実の受け入れ、
変化のスタートラインに
立つ感じなんですね。
ちょっとしたショックだと
軽い落ち込みにつながりますが
大きなショックは
人生を変えるエネルギーになるんですよね。
もちろん、
精神的負担は
底つき感の方が
圧倒的に大きいので
底つき感を何に求めるか、
またその度合いにもよりますが
「精神的・社会的打撃が大き過ぎる」
「直面に耐えられない場合もある」
といった指摘もあります。
ただ、
心身の健康度が高く、
人生を変えたいと願っているなら
底つき感を得るって大事だなぁ
と先日、
クライアントが
まるで開眼するような
変化の様子を見て感じていました。
写真は明太パスタが
わんこに狙われている様子です汗。

2024.12.03.

見えているのに見えない  vol.5851

冷静になれば当然のことでもバタバタしてたから
全く見えてなかったってことありません?
おっちょこちょいな私、日常がそれです汗。

目の前にあるのに見えない。
聞いているのに聴こえていない。

私だけでしょうか。

 

例えばよくやるのが日時間違い。

例えば
20日って言われているのに
21日の予定を見ていたり、

14時って書いてあるのに
PM4時を見ていたり…

そういった日時に関する部分の私は
私も信頼できないんです汗。

何度確認しても
思い込んでみてるから
間違いに気づけないんですね。

だから
予定通りにzoomを開けて待っているのに
誰も来なかったり、
時間だよ〜って連絡が来て
慌てたり、、、。

まぁ通常運転と言えば
それが通常運転なんですけどね。

 

12月はいつもに増して
スケジュールも密です。

確認しながら進めなくちゃ!と
思っています。

が、間違ったらごめんなさい。

 

写真は福岡空港で販売していた
西郷どんのポテトチップスです。
妙に惹きつけられました〜。

2024.12.02.

富士山は「拝む」と書いてしまいます  vol.5850

コロナ以前は、福岡在住の私は飛行機や新幹線での移動が結構な頻度で必須でした。
その頃、飛行機のお気に入りの席は乗り降りがラクな前方通路側でしたが
最近は前方窓側。

移動が以前よりも
少なくなったのもあるんでしょうが、
シンプルに
富士山が拝めるからです!

富士山は
「見る」ではなく
「拝む」と
書いちゃうんですよね〜。

自分のおばぁちゃんを
思い出してしまいます笑。

なんなんでしょう。
富士山が現れると
本当に嬉しくなるんですよね。

まだ私は登ったことがないので、
一度は富士山の山頂から
朝日を拝んでみたいです!

ダブル拝むコースですね笑。

先日は夕日を背にした
キレイな富士山を
拝むことができました〜!

2024.12.01.

干し柿を作って思う人生に大切なこと  vol.5849

昨年、初めて“干し柿”作りにチャレンジしたんですが、
あまりに簡単だったの今年もやってみました〜!
一回やればマインドのハードルってめちゃくちゃ下がるんですよね。

干し柿作りをやったことがない時は
面倒なんだろうな…
難しいんだろうな…って
思ってたんです。

それが
剥いた渋柿を
熱湯に5~10秒浸けて
あとは干すだけで
できちゃうんです!

やってみると
思っている以上に簡単なんですよね。

一度もやったことがない時と
たった一度でもやった後とでは
感覚的に全然違うんです!

 

私の講座ではよく
「0と1の差はデカい」
と言って

一度でいいから
行動に移してみることの効用を
お伝えしています。

一回やってみるだけで、

・何が行われているかがよくわかる
・何を知らなかったかがわかる
・次からやることを恐れなくなる

など、
知識だけを知っている状態の
何十倍も得るものがあります。

 

一方で
どれだけ努力して知識を入れても
実際にやってみなければ
自分が出来るようには
いつまで経っても
ならないんですよね。

最近は
「場外からリングにあがろう!」
とも言っています笑。

 

たった二度目の
干し柿をつくっただけで
話が飛躍しすぎでしょうか笑。

いや干し柿作りでさえ
そうであれば

人生での初体験は
それ以上の意味を持っていると
思っています!

 

写真は干したばかりの今年の干し柿です。
美味しい干し柿になりますように。

2024.11.30.

星の数って・・・  vol.5848

先日、映画を選んでいたらめちゃくちゃ面白かった映画が
星があんまり付いてなくて…「なんで〜???」って
びっくりしちゃいました。

その星の数の少なさから
スルーして見ない人がいたら
勿体無いなって。

そういうことってありません?

映画に限らず
本や商品、
会社や誰かのことだって

ちょっと耳にした一言で
触れないままになって

本当は必要なのに…ってことが
起こっていたら
勿体無いですよね。

情報は簡単に
手に入るようになったと
感じていますが

それは大概、
一次情報じゃないんですよね。。。

誰かから聞いた
二次情報にすぎないことが
多いんですね。

自分で直接、
体験したり調査や実験したものを
一次情報と言いますが

時間とコストがかかるので
どうしても
手に入りやすい二次情報で
済ませがちです汗。

自分でやってみないことには
本当のところは
わからないんだなって
改めて感じたんです。

だからって
自分が全てを体験するには
限界があるので

せめて
一次情報と二次情報は
意識的に
分けて認識しておいた方がいいなって
改めて思いました〜!

写真はやっと色づき始めた
福岡の紅葉です。

2024.11.29.

乗っ取られたFacebookが戻ってきて思うこと  vol.5847

乗っ取られた後Facebookが再開した時の気持ちを例えるなら、
昔、家電しかなかった時代に無くしてしまった電話帳が
二日ぶりに出てきたような感じだったんです〜!

あぁ…これで仲間と繋がれる!!!
そういう感覚でした〜!

 

Facebookが乗っ取られたので
パスワードを変えて
再ログインしようとしたら出来ず、、、

昨夜、約2日ぶりに
再開できました!

ご迷惑をおかけしたみなさま、
改めてお詫び申し上げます。

 

正直、時間の使い方とかを考えると
SNSってどうなんだろう⁈って
感じる時もありますが
それ以上の効用を得てるんですね〜。

つながりですね。

「人は本当に嫌なことはやらない」

と言いますが、
やり続けているのには
ちゃんと理由があるんですよね。

でも、無くさないと
そのありがた味に気づけない汗。

今回、Facebookで
みなさんと繋がっていることの
ありがたさに改めて
気付かされた感じでした。

日々、
感謝しながら進めたいと思います。

新たに、よろしくお願いします〜!

 

写真は昔、必ずどの家にもあった電話帳です。

2024.11.28.

facebookが乗っ取られて思うこと  vol.5846

facebookが乗っ取られたようです汗。
焦っていろいろやりましたが
回復できるのか、できないのか不明です。

乗っ取られて初めて
いかにSNSに時間を使っていたかが
よくわかります笑。

スマホを手に取っては、
「使えなかったんだ〜」と
スマホを置くを
昨日は何度も繰り返しました。

以前、断食した時に
朝、昼、晩と食べることに
時間を奪われているんだなぁと
感じたことがあるんですが
それと一緒ですね。

時間は人生ですから。

時間の使い方を見直す
良い機会になりそうです。

ということで現在、
facebookでは連絡取れません。

よろしくお願いします!

2024.11.26.

それぞれの世界ができている  vol.5844

私には男女のふたりの子どもがいますが、
最近は連絡をよこす気配もありません笑。
それぞれの世界ができてるんですよね。

小さい頃は
寝かせるのに

どれだけ揺れればいいんだ?!

と手首が腱鞘炎になりそうだったのに
いつの間にか
一人で寝れるようになっていました。

思春期になると

この険悪なムードや
反抗的な態度は
いつまで続くんだ⁈

と心がずーっと
ファイティングポーズだったのに

今じゃあ帰省するのを
心待ちにしています。

帰省してダラダラしている子どもを見ると
いつ一人暮らしの家に帰えるんだ?とも
思うんですけどね笑。

早く自立せんかなぁ?!と
思っていたのに

それぞれの世界ができて
それぞれの世界で頑張っている。

何事もずっとは続かないって
本当なんですよね。

渦中は想像できないんですが
何事も必ず終わりが来るんですよね。

終ってしまうと
ちょっとした寂しさを感じますが
続いているうちは
大変さしか感じない。

もうほんと、
人間ってわがままですよね〜笑。

写真は長女の七五三の時のものです。