ngoro-ngoro

先日、愛犬が突然、痙攣を起こしました。
初めてのことで、私はただただ焦るばかり。

1分ほどで痙攣は落ち着き、
だんだんといつもの元気な姿に戻っていきましたが、
念のため病院へ。

診断は「中性脂肪の増加によるてんかん」。

中性脂肪が原因と分かった瞬間、
私は思わず「よかった〜！」と
言ってしまいました。

すると先生は、
「よかったじゃないですよ」と一言。

たしかにそうかもしれません。
それでも、
原因が分からない不安に比べたら、
原因がはっきりするのは、大きな安心です。

それに、原因が明確になれば、
対策は打てるじゃないですか。

確かに最近、
おやつ（犬用）を与えすぎてた気もするし、
10歳といえどもまだまだ元気なので
今から十分、手を打てます！

腰痛が治りつつある私と一緒に
身体を動かし、食事を気をつける毎日を
始めるだけです！

しかし、改めて
愛犬が元気でいてくれることに
感謝すると同時に、

すでに在るものを
普段から感謝できていないことに
反省もしました。

この愛犬との時間も永遠ではない。
限られてるんですよね。

写真はわんこの足に巻かれた小さな包帯。
血液検査、がんばりました！

この木の名前、わかります？
「ナンジャモンジャの木」と言うらしいんです笑。
かわいくないですか！！！

しかも、
「ナンジャモンジャ」という名前は
「何の木かわからない → なんじゃもんじゃ？」
という由来だそうです。

私にとっては、もう…
サイコーです！

ヒトツバタゴとも言うらしいのですが、
風に白い花が揺れて
それはそれは美しいのに、
名前までかわいくて、
その由来には、まんま感まであっていい！

ちょっと、ファンになりました笑。

無理をするか、しないか。
これって意外と難しいですよね笑。
できるかどうかで選んだり、「〜べき」的に選んだり。

無理をするべき時というのは、

・今ここで踏ん張れば、次が楽になる
・ここを越えないと、流れが止まる
・やらないと後悔が残る

こういう“流れの節目”なんだと思うんです。
未来の自分にバトンを渡すための無理って
言ったらいいのかな。

こういう無理は、
やった方がいいというか、
むしろ、やらなかったら後で
別の意味で効いてきます。

一方で、無理をしない方がいい時もありますよね。

・長期戦
・消耗するだけで、次に繋がらない
・続けるほど、ズレていく

こういう時に無理しちゃうと、
未来の自分の足を引っ張る無理になっちゃいますよね。
これは、やらない方がいい。

大事なのは、
「無理ができるかどうか」
じゃないんですよね。

日本人はつい、

・まだできるからやる
・頑張ればいける気がする
・無理しないなんて本気じゃないみたい

で、無理を選びがちなんですが、
それだと消耗しちゃいます。

無理をすること自体は、悪くない。
でも、“どこに無理を使うか”が大事で、

短期で踏ん張る力と
長期で積み上げる力を
行き来しながら、

「ここは行く」
「ここは引く」

その判断ができる力をつけていくことが、
大事なんだと思います。

どの無理を選ぶか、
どんな時に、
どの無理の使い方がベストなのか、
を丁寧に見ていきたいですね。

「手がかかる人だ」と思っていたのに、
後になって「あの人は大切なことを言っていたんだ」と
気づくことってありません？

「何も変わっていない」と感じていたのに、
振り返ってみると、
実はしっかり変化していたって
気づくこともありますよね。

出来事そのものは、
何も変わっていないのに
見え方が変わる。

こうした“見方の転換”のことを、
パラダイムシフトって言います。

そしてこれは、
ただの考え方の変化ではなく、
これまでの解釈をひっくり返すような、
まったく別の気づきをもたらすこともあるんですよね。

「問題だと思っていたもの」が
「意味のある出来事」に変わったり、
「足りないと思っていた自分」が
「十分やってきた自分」に変わったり。

世界は同じなのに、
そこに立つ自分の視点が変わるだけで、
見える景色は
まるで別のものになるんですよ〜。

だからこそ、
このパラダイムシフトはとても大切で、

人は、
出来事そのものに
縛られているのではなく、
“その出来事をどう意味づけているか”
に縛られていることがよーくわかる瞬間です。

同じ出来事の中に、
まだ見えていない意味がある。

そう考えて観てみるだけでも
いろんな気づきが得られるかもしれません。

写真はみかんの花です。
初めてみかんの花の香りに触れたのですが、
思わず足を止めるほど、強くて、甘い香りでした！

「これもできるかも」「いや、あれも可能性がある」
そうやって可能性を増やしていくと、
なぜか人は動けなくなります。

本来、可能性は希望のはずなのに
なぜか、前に進めなくなっちゃうんですよね。

理由はシンプルで、
可能性が多すぎると、
決められなくなるからです。

実は、人生が進む人は
可能性を広げている人ではありません。

可能性を“削っている人”なんです。

やれるかもしれないことを100個持っている人と、
「これをやる」と3つに絞った人。

どちらが前に進むかは、明らかじゃないですか。

100個の可能性は、一見豊かに見えますが、
実態は「選ばない理由のコレクション」なんです。

・こっちも捨てがたい
・まだ決めきれない
・もう少し考えたい

そうやって、時間だけが過ぎていく。

一方で、進む人は
上から順番に、手をつけて、
可能性がない物を見つけていきます。

そうやっていった先に、
“本当にやること”だけが残るんです。

あのエジソンも、
電球の発明までに何百回も失敗したと言われていますが、
彼は、それを失敗とは呼ばず、

「うまくいかない方法を発見しただけだ」

と言っています。

つまり彼は、
可能性を広げていたのではなく、
ひとつずつ“消していった”んです。

私たちはつい、
「可能性を残しておくこと＝安全」だと思ってしまいます。

でも実際は逆です。
残し続けるほど、人生は動かなくなる。

可能性のリストは、増やすものじゃなく、
削っていった先に残ったものこそが、
本当に可能性がある道です。

上からどんどん手をつけて
リストを消していきましょう！

多くの人が挫折するのは「能力」じゃなくて
「自分を責める癖」なんですよね。
「今日もできなかった」「こんなんじゃダメだ」ってやつです。

これが続くと、
取り掛かろうとするだけで嫌になる。

だから1ヶ月目のゴールは
「取り掛かる = やりたくない」を
「取り掛かる = 普通」に書き換えることが
大事なんですよね〜。

これができたら、
2ヶ月目以降は勝手に伸びますから。

「やれた日は100点、やれなかった日は0点じゃなくて休み」

• 30分しかできなかった → 100点
• 少しだけやった → 100点
• 体調悪くて休んだ → マイナスじゃなくて休み
• やる気出なくて本だけ開いた → 100点

この基準でいくと、
3ヶ月後には驚くほど続いてるんです。

「これくらいでいいの？」がポイントです！

写真はご近所のバラです。
春を待っていたように一気に咲いてました！

運動が好きで、つい夢中になってしまう私。
どこかで後ろめたさというか、逃げというか、
「スポーツにうつつを抜かしている」感があったんですよね〜。

でも今回、腰のすべり症で気づいたんですよ。
運動に救われていたんですよね。

私にとって運動は
ただただ「楽しいから」やっていたんですが、
結果的に腹筋や背筋を鍛えることで
腰が守られていたんです。

ただ当時の私は、
その楽しさにどこかで罪悪感を持っていた。
なんて正直、少し驚きました。

人は、ひとつの側面だけを
強く感じてしまうじゃないですか。

無くさないと
気付けないものなんですよね〜。

だからこそ、もう少し意識的に、
バランスよく両面を見ていきたいと感じています。

写真は、仕事中の私を「お散歩まだ？」と
訴えて見ている我が家のわんこです。

実際の人生って、そんなに整い切ることって無いじゃないですか。
むしろ、ちょっとした引っかかりがあったり、
未完な部分があったり、
「ここ、もう少しだな」と思う余地があったりする。

そのくらいが実は、
ちょうどいいのかもしれません。

ちゃんと前に進んでいて、
でも、まだ伸びしろも残っている状態。

完成ではなく途中。
でも、不足ではなく充実。

このバランスが悪くないなって
思うんですよね〜。

100%じゃないからこそ、
人は続けられるし、
変わり続けられるし、
どこかで希望を持てるのかもしれないなって。

今日も一日、
「概ね良好」でいきたいですね。

写真は梅です。
花が落ちて、実がなってました！

普段の私は、空港にギリギリで駆け込むタイプです。
でもこの日は、珍しく時間に余裕があって、
年間30回以上、羽田空港を利用しているのに
数年ぶりに３階のカフェへ。

カフェから眺めていると、
慌てて保安検査場に向かっている人が目に入り、
普段の私だーと思ったら
「がんばれ〜！間に合うぞ！！！」
と、勝手に応援していました（笑）。

ちょっと視点が変わると
見えるものは変わるんですよね〜。

当事者が傍観者になったり、
無関係と思っていたのに当事者になったり。

そうやって立場が変わると、
感じ方や受け取り方まで
変わってしまうのが面白いなと思います。

利用頻度の高い羽田空港。
今年度もよろしくお願いします！

まるで一枚の絵が完成されるパズルのようだなって
多くの受講生の人生を見ていると感じるんですよね。
過去に埋められなかったピースを見つけたり、
ポンと１個だけ、未来のピースが埋まったり。

人生をかけて描く１枚のパズルは、
角から埋まっていく人もいれば、
真ん中から埋まっていく人、
バラバラに埋まっている人もいて。

でも、ちゃーんと
一枚の絵になっていくんです。

面白いのは、
「その時には意味がわからなかったピース」が
ある日、急に
意味を持ち始めたりすることなんですよね。

無駄だと思っていた経験や、
遠回りに感じていた時間が、
ある瞬間に「ここにハマるのか」と繋がる。

バラバラに見えていたものが、
繋がり始めるんです。

クライアントを見ていると、
焦って新しいピースを探しに行くよりも、
「すでに手元にあるピースをちゃんと見る」
ことが大事なんだってわかります。

人生って、
足りないものを探すゲームじゃなくて、
すでに持っているものに気づくゲーム
なのかもしれませんね。

あなたの中にも、
「まだ意味がわかっていないピース」
がいくつもあると思います。

でも大丈夫！
ちゃんと、はまる日は来るんですよね〜。