知られたくないところは
実は知って欲しいところだったりする。
これがバレるわけにはいかないと
意識では思っているけど、
そこを隠さずに済むならほっとできるんじゃないのかな。
随分、楽に生きれるんじゃ？といったところ。
隠すことにエネルギーを使って
本来、使うべきところに使えないのは
だいぶ、もったいない。
あなたの知られなたくないと思っていることはなんだろう？
それをオープンにしたら
あなたのパフォーマンスはどうなるだろう？
物に頼ってテンションを上げるのはどうか⁈
などと考える必要はない。
そういうやり方もOKさ。
新しい道具を揃えるとテンションが上がる。
ちょっぴりやる気になる。
その瞬間を捕まえてやる気を伸ばす。
伸びが治ってきたら
また別の刺激を与える。
刺激はまた新しいグッズでもいいし、
誰かとの比較でも
先生のアドバイスでも構わない。
刺激を与えながら自分を伸ばしていく！
京都でタイムズカーに乗ると手裏剣があった！
京都だなぁ♪
ええっ⁈なんで〜？？？
眠れない時は寝ない。
起きて活動する。
睡眠は大事だけど、
目が覚めてしまう時もあるさ。
眠れないことをマズイと思い過ぎない。
眠れないことを悩まない。
それに活動していたら眠くなるんだよね。
もう春はすぐそこだ！
まだまだ寒いけど
ちゃんと時間は進んでいる。
なぜか見ないようにしてしまうことがある。
確かに見えていて
たくさんのヒントがあったはずなのに…
無視したというか、
見なかったことにしてしまうこと。
そうやって私たちは
自分にとって都合の良い事実をピックアップしたり、
都合の悪いものを無視したり、
自動的に事実を選別する。
まずは事実を正確に認識すること。
それは誰にとっても当たり前に行われない可能性があることを
意識しておこう。
50代になって思うことは大きくふたつ。
ひとつ目は50代は思った以上に楽しい♪
50代が楽しいとは
誰も私に教えてくれなかったんだよな。
自分への期待値が下がるからか、
諦めがつくことが多いのか、
若い頃より俄然生きやすい。
ふたつ目は、
これまでを振り返ると
嫌なことやトラブルが何とも有難い出来事なこと。
最悪だと思っていたものほど
あれがあってよかった〜♪と思える。
「問題は解決するのではなく、
問題によって私たちが解決されていく」
と言ったのはロバート・キーガンだったかな。
この言葉が心の底から腹落ちする。
問題によって私は解決されてきたし、
これからも問題によって私たちは解決されていくんだ。
使う接続詞によって次の言葉がある程度
規定されてしまうから。
例えば「私、昨日パスタ食べたんだよね。」と
言った後の接続詞で考えてみよう。
「それで？」と言われれば、
それでどうしたかといったその後の話をするし、
「だから？」と言われれば、
その後パスタを食べたことが
どう影響したかを探してしまうし、
「ということは？」と言われれば
まるで今日はパスタは食べたくないと
言わなければならない気がしてくる。
こういった接続詞の影響は自己内対話でも起こっている。
自分が使いがちな接続詞は
すでに結果を含んでいるのかもしれない。
「開き直る」ことは
どこか悪い印象がある。
しかし、
自分を強くするためには
悪くない手段だ。
「開き直る」ことは「受け入れる」ことと同じだから。
一旦ゆっくりしたら始めるのに勇気が要り、
一度続けはじめたら、
今度は休むことに勇気が要る。
物理だけでなく、
私たちの心にも「慣性の法則」があって、
状況を変化させることにものすごく抵抗が出てくる。
心の「慣性の法則」を乗り越えるポイントは
このことを理解し、意識しておくことだ。
