ngoro-ngoro

辛い状況や大変な時を乗り越えれる人と
そうでない人の違いは「視点」。

「今」から見るか、
「将来」から見るかといった視点の違い。

今にフォーカスすると
自分の辛い気持ちばかりが大きくなる。
すぐ変わらない状況を恨めしく感じる。
幸せそうな人たちと比べてさらに落ち込む。

将来にフォーカスすると
この状況が起こった意味を考える。
この危機を乗り越え成長した自分を想像する。
周りの人と比べなくなる。

アレはココにつながっていたのね〜！
と理解できるのは
アレから随分時間が経ってからだ。

渦中は全く理解できないどころか
なぜ？どうして？と
踠き苦しんでいることも多い。

こういうことを何度も繰り返しているなら
意味があると信じてみても良さそうなのに
なかなか信じない。

辛すぎた時期が続いたのかもしれないね。

いつだって「今」は「あの時」と
同じじゃないんだよ。

集中力があり、
ゴールに向かってガンガンいける。
ストイックにもなれる。

そういう人の中にはゴールすると
燃え尽きてしまうパターンを持っている人がいる。

バーンアウト（燃え尽き症候群）
急に意欲がなくなったり、
投げやりになったりする一連の症候群

燃え尽きないためには
ゴールの先を描いておく必要がある。

このゴールはあくまでも中間地点で、
その先のさらなる夢を持つことが必要となる。

人生はそう簡単には終わらない。
結構、続くんだよね。

起こっていることは同じだが、
自分は運がいいと思っている人は
運がいいことに気づける。

そう思ってないと見過ごしてしまうことに
気づくことができる。

運がいいアンテナが高いと言っていい。

気づけるか気づけないか。
始まりはいつもそこ。

決まった通りにいつも通りにやるルーティンは大事だ。
まるで儀式のよう。

動作と連動して心も同じ状態になることを
考えると
それはある種のリセット作業とも言える。

1日にリセットするルーティンを
持っておくと
いつだってスタートに戻れる。

間違ったことで気づくことがある。
間違わなければ気づけないこともある。
間違ったから助かったー！ということもある。

間違うことが悪いことじゃない。
人は間違う。

間違いをどう活かそうか。

今日だけ。

今日だけ、全力をやってみよう！
今日だけ、素晴らしい1日にしてみよう！
今日だけ、理想の自分で過ごしてみよう。

今日だけ。
今日だけでいいから。

今日だけ、全力をやるために
今日だけ、素晴らしい1日にするために
今日だけ、理想の自分で過ごすために、
今に集中する。

今だけ。
今の瞬間だけ、全力になる。
今の瞬間だけ、素晴らしい今にする。
今の瞬間だけ、理想の自分で過ごす。

今の集合体が今日に、
今日の集合体は区切りに、
区切りの集合体は人生に。

つながっていく。

理想のモデルが居ないから出来ないんだ。
こうじゃないからダメなんだ。
時間が、場所だ、人だ…

挙げれば色々ある。
が、全て言い訳だ。

やることやらずに何する？
結局、自分は全てを知っているから
そんな自分を嫌になる。

やれ！やれ！やれ！

自分にどうミノを入れる？

意欲が続かないのは
結果が見えないから。

結果が出る感じがしないからで
意欲の問題じゃなくて、やり方の問題かもよ。

やり方を探ってみよう。
自分にフィットする方法を探ろう。

これだ！といった感覚があれば
随分と違ってくるかもしれない。