ngoro-ngoro

もう二度とあの頃には戻りたくない
あんな経験はゴメンだ…と
感じるような過去があなたにあるかもしれない。

それは
よく頑張ったってことだよね。
よく乗り切って今があるということだ。

だから、
当時の自分をしっかりねぎらおうね。

よく乗り越えたよなぁ〜って
いたわってあげようね。

「範疇」をわかることは大切だ。

例えば、
頑張って感じ良くする必要はないけど、
悪い印象を与えない「範疇」が良い。

例えば、
「自信がある」必要はないけれど
「自信が無い」といった恐れや不安が無い「範疇」が良い。

まずは「範疇」を意識して！

例えば、
ダイエットに成功したらこうする！ああする！
と思っているのなら
それを今からやるべきだ。

例えば、
思い描いた成功をしたらこうする！ああする！と
思っているのなら
それを今からやるべきだ。

目指すものになってから変わるのではなく、
変わった先に
目指すものがあるのだから。

失敗は傷つくよね。
自分がダメに思える。

だからこそ、
成功するまでやめないこと。

そこで終わったら失敗だけど
成功するまで続けたら
失敗は成功秘話、知られざるエピソードになる。

人はいつも変化している。

例えば、知ってしまった自分は
知らなかった自分には戻れない。

言葉にする以前の自分とは違って
苦手だと言えたら
苦手なものへの向き合い方が変わる。

たった一度経験した後の自分は
未経験の自分とは雲泥の差になる。

同じ自分なんて居ないんだなぁ。

人は時間が経つほど本質を受け入れることができる。

例えば、
嫌な奴からの指摘はその時は「違う！」と
反抗的に感じるものだ。

しかし、時間が経つと
誰から言われたかは別にして
「一理あるな…」と本質的なものだけを考えるようになる。

「時間が必要」なこと、
「時間が解決」してくれることはよくある。

受け入れや諦め、手放すのにも時間がかかるのだ。

そもそも、
「時間がかかる」ことそのものを受け入れられなくて
長引かせてしまっているのかもしれない。

うまくいった1日、
よくできた高揚感にも反動がある。

突如、嫌に思えたり、
盛り上がった気分が落ち着いていく。

なにも焦る必要はない。

最初から飛ばしすぎたのか
その生活に慣れてないのか、
筋トレした翌日の疲労感と同じで
力がついてくれば問題なくなる。

例えば、
ダイエットがうまくいかない時は
食べ物や食べることに意識が向いているが、
うまくいく時は
痩せた姿、成功後のおしゃれしてる自分に
意識が向いている。

例えば、
勇気をもってチャレンジできている時は
チャレンジ成功後の姿に意識が向いているが、
二の足を踏んでいる時は
プロセスの辛さ、
うまくいかなった時の恥ずかしさばかりに
意識が向いている。

意識の方向を意識するだけで
うまくいく可能性は上がる。

あなたの今の意識はどこを向いてるんだろう？

90日を舐めちゃいけない。
90日あれば相当なことができる。
3ヶ月という区切りは想像を遥かに超える威力を持つ。

今日はベストなタイミングだから
この3ヶ月後の目標を決めよう。

どうなっていたい？
そのためのチャレンジは？

調子が悪い人は気持ち新たに。
調子が良い人はバージョンアップを狙って。
新年度、スタートしましょ！

これから90日後は夏真っ盛りだよ！！！

本田健さんのオンラインサロンで
『そろいき』ご紹介いただきました↓↓↓　ありがとうございます🙇‍♀️

最悪に感じている時は、
もっと最悪があるなんて想像もしていない。

だけど、
あの時の方がまだマシだったと
もっと悪くなって当時を振り返ることは
意外と多い。

なら、
最悪に思えてる今もまだマシなのかも…と
取り組んでみて損はないはず。

今ならまだ打てる手、
今だから打てる手を打っていきたいね。