ngoro-ngoro

落ち込むことから逃げたら成長はない。

人を見ていたら良くわかる。
ちゃんと落ち込む、
ちゃんと悲しむ、がっかりする、
というのは事実に直面化している証。

自分に向き合う力がある人ができること。

だから、しっかり落ち込んだら言ってみる。
「人間なんやけん。
何でんかんでん、出来るわけないやん！」

さぁ！1年後、どうなっていたい？
そのために今日から何をする？

積み重ねたら
自分も出来るようになる。

積み重ねたら
自分も成れる。

引け目を感じてる暇はない。
とっとと積み重ねなきゃ！
積み重ねる時間を忙しい日常に入れる工夫をしなきゃ。

人生は自ら作っていく側面と
与えられた課題をクリアしていく側面がある。

投げかけられた課題に対して
応え方を自ら選択し、
自らの選択したその先にまた与えられる課題があり、
その課題に応えていくといったことが繰り返される。

ふと振り返ると
流れができていて
あなたの大海への道となっている。

人生が長くなったから、
やり直しが効くことも増えた。

今からでも間に合う。

例え、間に合わないことでも
取り組んでみると思わぬところから
救われたりする。

「この後悔を未来に役立てるぞ」と
当初の後悔は学びに思えても、
同じような悔いが度々重なれば嫌気も差してくさ。

「いつまでやってんだよ。
学ばないな、お前。」みたいな自分責めが始まる。

そんな自分責めで終わっては
また同じような後悔を繰り返してしまうだけだ。

こういった状態の時は
後悔が具体的になってなかったり、
積極的な行動予定に繋がってなかったり
頭だけで考えていることが主な原因だ。

つまり、
何をどう後悔しているのか具体的に書いて考え、
そして何をどうすれば後悔しないのか
具体的な行動を書き出すこと。

上記が終わったら
後悔も終わりにすること。

ちょっとしたことで
小躍りしてみたり、
はたまた肩を落としてみたり。

異様に腹がすわる時もあれば、
いつまでも踏ん切りがつかない時もあって。

強かったり弱かったり
楽天的だったり悲観的だったり
サラッとしてたり執着してたり・・・。

まるで恋。

しかし恋じゃないなら
ちょっとアホらしく思えてこない⁉︎

自分を許すことは
諦めることや甘やかすことと誤解しがちだが
それは違う。

自分を許すとダメになると誤解していることも多いが
本当は逆だ。

自分を許した方がうまくいく。

自分をいくら責めても成果には直結しない。

友達が失敗しても
自分が失敗した時ほど責めないよね？

それは、失敗を考えるより
次のチャレンジに臨んだ方が効果的だと
冷静に判断できているから。

これだから私はダメ！と決めつけないで。
そんな自分でもやれる方法があるかもよ。

例えば、
暗記が苦手だからこれは無理と思っているのなら
暗記な苦手な私でもやれる方法を探る。

例えば、
積極的でないから出来ないと思っているのなら
消極的な私でも出来るようになるやり方を探す。

すぐには出来なくても
1年後なら出来るやり方があるかもしれないし、
集中的にやることは無理でも
ちょっとづつならこなせるかもしれない。

こんな自分でもやれる方法を探ってみよう！

自分を突き動かす言葉って
やってやるぜ！とか
見とけー！とか、
激しいものばかりな気がするが、

・やるだけやってみよう！
・嫌だったらすぐにやめよう。
・手をつけるだけえらいよね、私。
・行ってダメならすぐに帰ろう。

こんな言葉も意外と自分を
遠くに連れてってくれるんだよねぇ。

怖いんだよね。
さらに悪くなってしまいそうで。

もっとダメになったら？！って考えると、
じっとしてられなくなるんだよね。

だから、
何をしていいかもわからないまま、
動き出してしまう。

怖いものは怖いさ。
怖さを認めていいんだよ。
怖さを受け入れたからって
怖いことが増すわけじゃないから大丈夫。

恐れを受け入れると
妙に落ち着いて考えることができると思うよ。