ちょっと横になるつもりがあまりに深く眠ってしまった自分に
「疲れてたんだなぁ〜」ってびっくりすること、ありません？
意外と自分の状態って自分じゃわからないんですよね〜。
決して身体を使った活動を
やったわけじゃなくても、
初めてのことに緊張していたり
頭の中が忙しすぎたりして
疲れてることってあるんですよね〜。
疲労に鈍感って
ある意味、
タフさでもあるのかもしれないんですが、
溜まっちゃうと
面倒なんですよねぇ。
知らぬ間に
パフォーマンスが落ちていたり
イライラしてたり、
はたまた成し遂げた後に
バーンアウトしたりで
結局はツケが回ってくる気がするんですよね。
疲労を無視して頑張ったのに
ツケが回ってくるって
なんか…アホらしい気もしてきますが。。。
「自分の疲労を適切に感じて
休めるのが成熟した大人」
と講座でもお伝えしていますが、
自分の状態を
自分で把握して、
最高のパフォーマンスを
コンスタントに発揮するための自己管理が
上手く休むってことなんじゃないのかなって
思うんですよねぇ。
まぁそうは言っても
踏ん張らなくちゃいけない時もあって
簡単じゃないですけどねぇ〜。
疲れをとるには
体に良いものを食べてぐっすり寝るに限りますね！
ということで、写真はうなぎの骨せんべいです笑。
さんまさんが以前「俺より面白い奴がいたら俺は無口になる」
って言ってたんですが、
これって環境の影響の話だと思うんですよね。
私たちは他者と比較して
自分を知るので、
周りにどういう人がいるか
という環境は大事で、
自分より優秀な人ばかりだから
刺激を受けて
自分も伸びる場合もあれば、
自分より優秀な人が少ないからこそ
活躍できて
自信が伸びていくケースもあると思うんですよね。
当然、
その逆の結果になる場合もあります。
例えば、
自分より優秀な人ばかりだから
萎縮して自分が発揮できない場合や、
自分より優秀な人が少ないからこそ
馴れ合いになってしまって
ダラダラしちゃうケースとか。
環境に対して
自分が何に意識を向けるかってところは
もちろん、大事なんですが、
どういう人たちの中に
自分が身を置いているのかで
自分はどういった人間なんだっていう
自己認識は
変わってしまうので、
環境は侮れないなぁ〜って
改めて感じます。
自分が伸びる環境を
意識して選んでいきたいですね〜。
写真はお釜で炊いたご飯です。
美味しいご飯屋さんが近くにある環境に感謝です笑！
人はその人の信念に従って生きてるんですよね〜。
もし、自分の信念通りに生きてません！って方が
いらっしゃったら信条を「myルール」って言ったほうが
わかりやすいかもしれません。
経験することによって
人は教訓を得ていきますが、
そういった教訓は
その人のMyルールになっていくんですよね〜。
教訓を得るというのは
例えば、
沸騰しているやかんを触ったら
痛い思いをしたから
二度と沸騰しているやかんには
触らないとか。
自分を守るものです。
ただ、
間違った教訓を得るケースだって
あると思うんです。
例えば
いつもと違う道を歩いたら
災難にあって、
「いつもと同じ道を歩かなければ災難に遭う」
といった教訓を得るかもしれません。
「いつもと同じ道を歩かなければ災難に遭う」
と思っている人にとって
いつもと違う道を歩くのは
恐怖だと思います。
新しい道はなるべく避けようとするでしょうね。
いつもとは違う道には
実はもっと早く行ける道や
気持ちの良い通りがあったとしても。
経験で得た教訓が
Myルールに変わっていくんですよねぇ。
だから
自分がどんなMyルールを持っているかを
改めてみてみる必要があって
その上で
「本当に？」とか
「そうとは限らないとしたら？」
って一旦、
Myルールを揺らしてみる必要があるんです。
そのMyルールを長年、
握りしめている場合、
自分だけじゃなかなか
わからないかもしれませんが
別のルールも存在することを知らずに
古いMyルールを握りしめて生きるのは
勿体無いんじゃないかなぁ？！と思って。
時代によってルールも変わりますからね。
写真は受講生からいただいた日本酒のラベルに
私の似顔絵を漫画家の今谷鉄柱さんが描いてくれたものです。
もう10年以上前なんですが嬉しすぎてまだ開けれてないんです〜。
「あぁ…こんなにダメだったんだ〜私汗。」って気づく瞬間ってありません？
私、すぐに“出来ている気”になるタイプなので恥、そういったシーンって
結構人生に多いんですけど、毎回ショックなんですよねぇ・・・。
こりゃアカンな。
今まで頑張ってきた“つもり”だったんだな…。
っていう事実を
目の当たりにすると
言ったらいいんでしょうか。
でも、
このままじゃダメだっていう
底つき感、大事だと思うんですよ。
出来てないのに
出来ていると勘違いして
人生進んじゃうほうが
怖いじゃないですか。
もちろん、
その前に気づけて
改善できたらいいんでしょうが。
そう上手くはいかない。
そんなに賢かったら
私の人生もっと違ってたと思います笑。
諦めるしかないんですよね。
これが事実なんだから
受け入れてリスタート切るしかない。
ショックって
小さいより大きいほうが
インパクトがあっていいですよ。
腹が決まるじゃないですか。
手に負えないぐらい大きいのは
困りますけどね笑。
昨日は立春。
いよいよ始まりですね〜！！！
張り切っていきましょう！
写真は新年会の日本酒です。
最近、日本酒が美味しんですよねぇ笑。
「たまたま」に乗ってみるってちょっと楽しいと思いません？
たまたま目に止まったポスター、たまたま出会った人、
たまたま見つけたグッズ…とか。
それがその後に
大きい影響を与えることが
あったり、なかったりと
どうなるかわからないのですが笑
目に止まったことそのものに
意味があるというか
偶然に任せてみのも
単純に楽しいんですよね〜。
「意識してないものは見えない」
という投稿を先日したのですが
見えたことに意味がある感じがするんです！
そういったことってありません？
写真はたまたま見つけたクライミングに
息子がチャレンジした時のものです。
あんなに時間があったのに学生の頃、何してたんだろう？
って思うことありません？
もっと本を読んでたら…もっとこうしてたら…って考えること、
少なく無いんですよねぇ。。。
だから
自分の子ども達に
本を読んだ方がいいとか
この時間を大切にした方がいいって
伝えたいじゃないですか、
同じ後悔をさせたく無いって思うから。
でも
聞く耳を持たないですよね〜笑。
自分の学生の頃の姿を
見ているようで
もうほんと…ガッカリします。
と同時に
笑けてもきます。
私もそうだったなって。
まぁ当時は当時の私なりに
その時にしかできないことや
当時の私が必要と感じることを
やってたんですよね〜。
だとするとそれは今も
あんまり変わってなくて。
今の私は本を読みたくて、
明確な必要性を感じるものを
やろうとしているだけで。
当時の「今」をやっていた自分に
今のできないことの責任を押し付けるのは
おかしいなって。
写真はホテルの窓から見えるハウステンボスの花火です。
たった１ヶ月前、2024年を振り返って来年はどうするかなぁ？！
なんて考えていたのに…もう2025年も12分の1が終わるなんて汗。
それでも1ヶ月あれば実は随分変わるものがあると思いません？
実は気づいていないだけで
変わったものが
結構あると思うんですよね〜。
例えば、
初めてお会いした方がいたり、
新しいチャレンジにトライしてみたり、
逆に終わってしまったものもあったりと
成果や結果としての変化は
実感できなくても
やっぱり1ヶ月前とは違う心持ちに
なっていると思うんですよね。
実際の変化って
まるで膨らんだ風船が爆発するみたいに、
そういった心持ちの変化の
最終段階で起こるって感じが
するんですよね〜。
この1ヶ月どうでした〜？
明日からまた
新しい30回が始まりますね〜！！！
あっ！2月だから28回だ。。。
写真は道の隙間から生えている雑草なんですが
こういうのを見つけると、
頑張ってるなぁ〜って思うんですよね笑。
弊社はある機械の独占契約を結んだのをきっかけに
九州展開して行ったんですが、
その機械の契約の時の出張は妙に行きたくなかったんですよね笑。
当時、子供がまだ小さかったので
東京出張は滞在時間2、3時間の
日帰り出張だったんですね。
ただ、
その2,3時間でも
いろんなことが進むので
意気揚々と東京に向かうことが
多かったんですが、
その日だけは違っていたんですよ。
気が重い。
行きたくない。
って感じで
出張を辞めようかなぁと思ったのを
覚えています。
で、イヤイヤな気分で行ったら
独占契約が取れたんですね。
そこから一気に
弊社は店舗展開し、
会社の規模や業績が拡大していったんです！
で、思ったんですよ。
私は変化することを
無自覚に恐れたんだろうなって。
人は良い変化でも
変化すること自体に
恐れを持つんですよね。
例え嫌な日常でも
慣れ親しんだ方をホームと感じて
安心しちゃうんです。
変わらない世界に
止まろうという力が働く
と言ったら良いんでしょうか。
この経験を明確に意識した後から
気が重い、
行きたくないって感じる時は
変化の前触れか？！って
ちょっと期待しちゃうようになりました笑。
もちろん、
変化する時もあれば
そうじゃない時もあるんですけどね。
抵抗を感じるのは
変化の前触れかも〜！って考えると
ふんばってやってみよう！
と思えるから不思議ですね。
写真は地平線？水平線？から登ってくる朝日です。
東京でもこんな日の出が見れるんですねぇ〜。
