ngoro-ngoro

人は心からやりたくないことはちゃんと回避するんですよ。
やりたいことしかやってないんですよね。
例えば、気づいたらyoutubeを何時間も見ていたり、

部屋の片付けを始めたり、
いつもは決して読まない本を読み始めたり。

頭では「やらなくちゃ」と思っているのに
別のことに手をつける。

これを回避行動と呼ぶのですが、

今回の出版でも私は
回避行動のオンパレードでした汗。

原稿を書かないといけないのに
SNSをチェックしたり
動画を見たりであっという間に
数時間経っていたり。

原稿チェックをしないといけないのに
部屋の掃除を始めたり、
LPの画像を作ったり。

そういうことないですか？

ちなみに、
載せているのは今回の回避行動。
作る必要のない画像、号外です。
（せっかくだから使わせてください笑）

こうやって事実に直面化することから逃げる。

これが伸び悩む社長の特徴のひとつです笑。

なぜ、このようなことが起こるのか、
じゃぁ、どうすればいいのか
といった事例を
たくさん入れています。

私は回避行動を一切、排除する必要は
ないと思っています。

回避行動しながら
少しづつでも進めば
御の字じゃないでしょうか。

そう思いません？

「どうなりたい？」

この答えが
最も大切なことだと思うんです。

これが幹になるんですよね。
その幹から枝葉が伸びていく。

どうなりたいかを決めれば
大概、そこに辿り着くから
人生って面白いですよね。

気づけば今日からもう11月です。

これから年末まで
どんな2ヶ月を過ごすかも
あなたがどうなりたいか
次第なんですね。

あなたはどうなりたいですか？

男性で自分が敏感すぎることに
嫌悪感を抱く方は少なくないのですが、
実はそういう方の方がモテるって知ってました？

大胆なはずの男性なのに敏感、
一方で、
繊細なはずの女性なのに大胆、
といった
ギャップが魅力なんです。

自分が思ている、
周りの人が望んでいるであろう
自分のキャラクターに
自分を寄せていく人がいるんですが
本当はもったいないんですよね。

だんだん
本当の自分がわからなくなって
いきますしね。

キリンさんはキリンさんをやるのが
一番強いんです。
キリンさんはゾウさんに憧れません。

・・・本当は
ゾウさんの長い鼻に憧れてたりして…笑

頑張って鼻を長く伸ばすより、
長い首を活かした方が
キリンさんの良さをとっとと、
しかも最大に発揮できますよね。

人も同じです。

持ち味を活かす方が
うーんと早く、
最大に自分を発揮できますね。

写真は福岡のApple Storeです。
秋空があまりにもキレイでした〜。

フルマラソンの大会で途中リタイヤした時に
とっても褒めてもらったことがあるんです！
完走したわけでも好タイムを出したわけでもないのにです。

今ならわかるんですよね。

ただ、当時は
途中リタイヤして褒められることに
相当驚きました。

大会の2週間前まで
原因不明の体調不良だったので

出場すること自体も
どうか…と思いながら、
友人の経営者たちと一緒に出る約束を
していたこともあって、

ノコノコと出場したのですが、
走りはじめてすぐに
無理だ…と諦め、
途中リタイヤしました。

大会が終わって
その日の打ち上げに参加したんですが
（リタイヤしても打ち上げには張り切って参加！汗）

その際に
先輩の経営者にリタイヤしたことを伝えると

「そんなことができる人だったんだ〜。
見直した！」

と褒めていただいたんです。

えっ？リタイヤですよ？？？と
再度、伝えながら

私の頭の中では
クエッションが
100個ぐらい飛びました笑。

私は現在、
未処理の感情を取り扱って
その人の可能性を伸ばす仕事をしているんですが、

先輩経営者がおっしゃっていることが
今ならよくわかるんです。

疲労を感じて
適切に休めるのは
成熟した大人だけなんですよね。

学生時代は、
どこか無理することが努力で、
そうやって自分の可能性を広げる時期でも
あるのですが、

大人になると努力の質が違うんですよね。

休むことには、

だらけてないか？
チャンスを失うんじゃないか？
休みすぎて復活できなくなるんじゃないか？

といろんな恐怖が
実はあるんですよね〜。

適切な休みを取るって
考える以上に難しいですね。

週末から3連休ですが、
適切なお休み取れてますか？

写真は2008年のホノルルマラソンです。
装備が古い…

私、忘れっぽいんですよね。どんどん忘れていく。
なのに…妙なことだけは覚えているんですよね。
先日は中学の時、好きだった人の誕生日でした笑。

これ、覚えてても
なんの役にも立たないです笑。

卒業してから40年以上経っているし、
付き合ってもいないし、
連絡先すら知らないですし。

でも誕生日だけは覚えていて
その日が来ると
あっ！誕生日だなって思う。

こういうことないですか？
私だけでしょうか笑。

ご存知の方も多いと思うのですが
ジャネーの法則では、

どんなに長生きしても
人は20歳で主観的な人生の時間の半分を終えている

そうです。

年齢が増すほど
時間の流れを早く感じることで
この法則が使われることが多いのですが、

20歳までの時間と
その後の時間は濃さが同じ

なんですよね。

そりゃ中学の時のことが
記憶にしっかり刻まれるはずです。

普段、歪んだ認知を取り扱う講座やセッションを
やっているのですが、

「時間」に対する認知を取り扱うことも
多いです。

日々繰り返すパターンに流されていると、
人は無限にワンパターンを繰り返しちゃいますから、

「あっという間に1年が終わっちゃった…」

ということになりかねませんからね。

時間は人生ですから
大切に使いたいですよね。

ということで、
今年も残すところ70日です！

あっという間に終わっちゃいそうです〜汗。

写真は先日、友人が連れて行ってくれた
お出汁で食べるステーキです。

気持ちがザワザワする時ってありますよね。

なんか落ち着かない。
アレもしなきゃ、コレもしなきゃ…と
思いながらも
足が地についてない感じ。

ザワザワな状態に気付けたら
それは一旦、
立ち止まれのサインだと思うんです。

信号で言えば黄色ですかね笑。

一旦停止してやることは
何をザワザワしているんだろう？を
書き出すこと。

箇条書きでいいので
〜かな？！〜かも？！
を書き出していく。

あっ！こう考えているから
ザワザワしてたんだ〜。

と自分のザワザワに気付けば
それだけで落ち着いていくものなんです。

それでも落ち着かないとなれば
落ち着きたくないんですよね。

自分が望んでザワザワしている可能性が出てくるんです。

コレ書くと長くなるので
またいつか。

まずは頭だけで考えるのではなく
書くことをお勧めします！

書くって
思っている以上にパワフルですから。

許しって難しいんですよね。
誰かを責めている自分には当然気づけているんですが、
実は、他者以上に自分を責めているからなんですよね。

どうしてこうしたんだろう…
もっとこうしておけばよかったのに

ってまるで
ジャイアンがのび太をいじめるように
自分で自分をやじっているんです。

やってしまったことや
やらなかったことに

後悔しているんですよね。

誰よりも自分が自分を猛烈に責めていることに
気づければ
許せるんです。

気づけただけでも
気持ちが変わります。

事実は変わらなくても。

具体的にどうしたらいいかが明確になったり、
成るようになるさと思えたり、
気持ちがスーッと落ち着いていくんです。

許しって
自分を許すことなんですよね。

そして、自分を知るって
自分の奥の奥のおくーにある、

本当はどう思っているのかを
知ること

だと思うんです。

知るとびっくりすることが多いのですが
他者や出来事って
実はあんまり関係ないんですよね笑。

この投稿を読んで
さて、今のあなたはどう感じているか。
そこが肝心です！

普段、どこか満たされない思いを感じている人がいます。
その理由を「2本の突っ張り棒」から考えてみました。

我が家には2本の突っ張り棒の上に
荷物を乗せている場所があって、
時々、
手前の突っ張り棒が落ちてくるんです。

奥はしっかり突っ張れているのに
手前が弱いんですね。

なので、
落ちないように
弱い方の突っ張り棒の端をタンスの上に
載せるように突っ張ったら
今度は高さが合わない。

奥の突っ張り棒の高さを揃えたら？
と思いますよね。

これが不思議と、
しっかり突っ張れてるという理由だけで
変えたくない訳です。

ここに原因があるんですよ。
（意味不明ですよね笑）

奥の安定している突っ張り棒を「理想」、
手前の、高さが揃っていない突っ張り棒を
「現実」と考えてみます。

「理想」の方が違っているかもしれないのに、
せっかく安定している方を変えて、
不安定になっちゃったら嫌だから

「理想」の方は
触りたくない訳です。
（突っ張り棒のケースでは明らかに
安定している方を動かすべきです笑）

その上、強固だからという理由で「理想」を
「普通」や「平均」と思い込んでいたら
現実はいつもマイナスです。

いつも足りないことになる。

あなたがもし

まだ足りていない…
いつも足りない…

と感じているなら
理想の方を一度、
見直してみてもいいかもしれない。

と、
しっかり突っ張れている方を
動かすの嫌だなぁ…と思いながら

充足感を感じれない理由は
「安定した理想への固着」だと再確認した！
というお話しでした。
（わかりにくいかしら…汗）

ちなみに、
あなたの「理想」が適切かどうかを見直す時は
どうなれば自分は満たされると思っているかを
全て書き出して、

これって本当？と見てみるのが
効果的です！