ngoro-ngoro

うまくやらなきゃ！が
反射的に発動する人がいる。

うまくやれるか⁈は確かに大事だけど、
その前に、
うまくやりたいことなのか？

今後も付き合いたい人なのか？
本当にその場でうまくやりたいのか？

うまくやれることと
それをやりたいかどうかは別物だよ。

ちょっとだけやるとか、
ちょっとづつ進むとか、
ちょっと我慢するとか、
「ちょっと」が苦手。

例えば、
甘いものをちょっとだけ、
アルコールをちょっとだけ、
趣味の時間を少しだけ、
なーんてうまくやれた試しがない。

「ちょっと」をするぐらいなら
私は一気にやりたい。

普段、生活をしていると
私たちの身近に「死」はない。

頭ではいずれ終わるとわかっていても、
限りがあることにハッとするのは
大切な人ともう二度と逢えないことに直面化した時や
その想像がリアルにできる時。

私は母が亡くなって初めて「死」を実感した。

自分の「死」に直面化した訳ではないので、
何もわかってないのかもしれないけど
いのちに終わりあることをリアルに感じた時ほど、
自分にとって必要なことや本当の願いが
はっきりとする機会はないのかもしれない。

すると、
病気や怪我というのは
やっぱり大きなギフト的な面があるってことだよね。

チャンスなんだよね。

トントン拍子にうまくいくに越したことはないけど、
そう予定通りには進まないもの。

以前に戻ってしまったり、
立ち往生状態になってしまうことは
よくあることで、
そんな時に問われるのは
折れても立ち直ってくる復活力。

「今日は休んで、また明日から！」といった楽観力が
復活力を支えているのかもしれないな。

今日は1日、休んでみますか。

どんなにつまらない、
生産性がない感じがすることでも
ふと心に浮かんだやりたいことをやってみる。

やりたいことをやると
どんな気持ちになるかをよーく観察する。

やる前のドキドキ感、
やってみたら想像以上だったり、
残念だったり、あっけなかったり。

こんなことをやりたいと思ってたの？？？と
自分に問いてみたり。
逆に、次回を考えるだけでキラキラできたり。

やった私は、やる前の私とは確実に違っている。

成果とは関係ない。
やった分、前に進むんだよ。

もう二度とあの頃には戻りたくない
あんな経験はゴメンだ…と
感じるような過去があなたにあるかもしれない。

それは
よく頑張ったってことだよね。
よく乗り切って今があるということだ。

だから、
当時の自分をしっかりねぎらおうね。

よく乗り越えたよなぁ〜って
いたわってあげようね。

人はいつも変化している。

例えば、知ってしまった自分は
知らなかった自分には戻れない。

言葉にする以前の自分とは違って
苦手だと言えたら
苦手なものへの向き合い方が変わる。

たった一度経験した後の自分は
未経験の自分とは雲泥の差になる。

同じ自分なんて居ないんだなぁ。

「自分をよく観察する」姿勢が大事です。

自分の思いに気づかなければ、
相手の心に届けられないからです。

自分を知ることは、
自分の思いを伝えるために必要なことを教えてくれます。

自分が何に疑問を持ち、
どんな状況に置かれ、
何を期待しているのか、
ということが解れば、
自分の思いをどのように伝えるとベストかが自然に解ります。

自分の思いから完全に逸れていては、
決して相手の心には届かないのです。

自分を知るほどに
相手の心に届くやり方がわかります。

「相手をよく観察する」姿勢が大事です。

自分の思いを伝えたい欲求だけでは、
相手の心にはなかなか届かないからです。

相手を知ることは、
自分の思いを伝えるために必要なことを教えてくれます。

相手が何に疑問を持ち、
どんな状況に置かれ、
何を期待しているのか、
ということが解れば、
自分の思いをどのように伝えるとベストかが自然に解ります。

相手の思いから完全に逸れていては、
決して相手の心には届かないのです。

相手を知るほどに
相手の心に届くやり方がわかります。

最悪に感じている時は、
もっと最悪があるなんて想像もしていない。

だけど、
あの時の方がまだマシだったと
もっと悪くなって当時を振り返ることは
意外と多い。

なら、
最悪に思えてる今もまだマシなのかも…と
取り組んでみて損はないはず。

今ならまだ打てる手、
今だから打てる手を打っていきたいね。