ngoro-ngoro

本当に欲しいものほど
欲しくないことにしてしまうことがある。

手に入らなかった時のことを考えると
怖いほど欲しんだよね。

小学生が好きな子を嫌いというのに似ている。

あなたの好きを言葉にしよう。
好きを意識できれば
手に入るものは以外と多い。

自己内対話で自分を褒めて伸ばしてみる。

始める前から
「いいぞ！その調子♪」
と声をかけるだけで気持ちが明るくなる。
やる気が湧いてくる。

まだ手をつけてないのに
「うまくいってるぞー！」と自分に声をかけるだけで
うまく行ってる感すらするから不思議だ。

やりたいけど気が重い時には
やれる気がしていないのかもしれないね。

「何があってもゴールまでは自分で自分を褒める」
と決めて始めるのがいいかもしれない。

仮の姿で頑張って生きてきた人がいる。

具体化してしまうと
自分を守ってきた枠が崩れる恐れを感じて
感情を感じないようにしてしまう。

するとだんだんと生きづらさが増していく。

仮面をつけて生きてきたなら、
暖かい風、春の風を知らないのと同じなんだよ。

仮面を外して、春の風を感じてみようよ。

そんな自分を感じたら、
自分の力を認めると同時に、
駄目な自分を引き受けること。
日々に感謝し、みのたけの人生を生きること。

そのために、
どう悲しんだのか、どう喜んだのか、
どう腹を立てたのか、
どう感じたのかを率直に言葉にしていこう。

安心安全な場所からね。

マツダミヒロさんとの対談動画を撮影！

マツダミヒロさんと言えば、
「魔法の質問」主宰で質問家でライフトラベラーで
ベストセラー作家✨
https://mahoq.jp/#books

今回もオーストラリアからの帰国直後という、
世界を旅しながら、
各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行っている。

「さすが質問家！」と心の中で私が唸るシーン続出で
『解釈のずれに気づけば、問題の９割は解決する』から
成功や失敗、お金や犬の解釈など
さまざまな話を気持ちよーく、
かつ面白い角度から引き出してくれた。

写真からもわかる通り楽しく、あっという間の20分✨
また改めてご案内しますね。お楽しみに〜！！！

楽しいだけだと薄っぺらいが、
楽しさに学びが加わると楽しさに奥行きが出る。

「わかる」こと自体が本来、
楽しいものなのだけど、
学習の仕方には得意不得意があって、
得意なやり方で学習した方が
学習効率が良い上にやっぱり楽しい！

楽しいからもっとやる。
やるともっとわかるからさらに楽しくなる。
といった快のスパイラルに入っていく。

なぜか見ないようにしてしまうことがある。

確かに見えていて
たくさんのヒントがあったはずなのに…
無視したというか、
見なかったことにしてしまうこと。

そうやって私たちは
自分にとって都合の良い事実をピックアップしたり、
都合の悪いものを無視したり、
自動的に事実を選別する。

まずは事実を正確に認識すること。
それは誰にとっても当たり前に行われない可能性があることを
意識しておこう。

50代になって思うことは大きくふたつ。

ひとつ目は50代は思った以上に楽しい♪

50代が楽しいとは
誰も私に教えてくれなかったんだよな。

自分への期待値が下がるからか、
諦めがつくことが多いのか、
若い頃より俄然生きやすい。

ふたつ目は、
これまでを振り返ると
嫌なことやトラブルが何とも有難い出来事なこと。

最悪だと思っていたものほど
あれがあってよかった〜♪と思える。

「問題は解決するのではなく、
問題によって私たちが解決されていく」
と言ったのはロバート・キーガンだったかな。

この言葉が心の底から腹落ちする。
問題によって私は解決されてきたし、
これからも問題によって私たちは解決されていくんだ。

なぜか私たちは自分の本当の思いを伝えずにいる。

本当の想いは自分の中の中にあって
そのことに自分が気づいていないから
当然、相手にも伝えていない。

自分の思いに気づいていたとしても
口にせず期待だけしている。

その一方で、
伝える時はわかりにくいほど遠回りか、
堪忍袋の尾が切れたように怒り混じりに伝えてしまい、
本当の思いを普通に伝える手段を学んでいない。

私たちは本当の思いを口にせず、
いったい何を話しているのだろう。

何も変えようと頑張る必要はない。

今を作り出している考えを
よーく観察するんだ。

今が今になっているのには
必ず理由がある。

何をどう捉えているからそうなっているんだろろ。
何をどうせねば！と思っているから
そう動いてしまうんだろう？

そこが解るだけで
自然と変わっていく。

課題に取り組むと次の課題が見えてくる。

取り組む前に原因だと考えていた課題は
大した課題ではないことが多い。

何層にもなった課題を
一枚一枚手をつけていくと
だんだんと核心が見えてくる。

そこに手をつければ
問題の８割は解決してしまうような課題。
本丸はそれだ！