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人は達成感を求めるあまり、
早急にゴールしようとし無力感を味わっている。

満点を追わず８割程度を目指す。
コツコツと日常に取り入れる。
達成感を求める理由を考えてみる。

感情を丁寧に扱うことには
たくさんのヒントがあるが、
放っておくことを意図的に選ぶ感情もある。

放っておいた方がいいもの、
すぐに対処できないもの。

仕方ないと時間がかかることを
諦めなければならないものがあり、
時間が解決するもの、
時間をかけなければ理解が及ばないものがある。

そのまま放っておけるのも力なんだよなぁ。

そう都合よくはいかない。

言葉に出してみよう。
そう都合よくはいかない。

覚悟ができてくると思わない？

都合よくいけば…と願ってなかった⁈
としたら未成熟。

嘆き悲しむ状況には出来れば遭遇したくない。
ただ、嘆くことは避けたいことだが悪いことではない。

嘆きは心を洗い流してくれる。

今日は大きく嘆いてみよう。
平気なフリをする必要はない。
あんな過去やこんな出来事、
辛かった、残念だった、嫌だった…。

自分の一部を切り離さないことで
自分の全てを受け入れることにつながる。

昔のドラマではよく海に叫ぶシーンがあったけど
あれは嘆きだったんだろうな。

人が成長する時には嘆くのかもしれない。

うまくいっているように感じていたことが
実はそうじゃなかったり、
目の前のガタガタが最高のチャンスだったり
よくわからん。

どうすれば…と立ち止まることは
今までもあったし、
これからもたくさんあるんだろう。

問われるのはいつも、
あなたはどうしたい？
そのための覚悟はある？だな。

将来と言われると
随分、先まで考えてしまうが
シンプルに1年後を考えてみる。

来年、どうなっておきたい？
今年をどう振り返りたい？

周りのことを考えすぎてしまう人がいる。
バランスが壊れることを恐れる人がいる。

それは家族のためだったのかもしれない。
クラスのためだったのかもしれない。
その場の雰囲気が優先だったのかもしれない。

自分のために選んでいいんだよ。
私は私のために、
あなたはあなたのために
生きていいんだよ。

まるで膿みが出るように弱点が露呈する。

弱点が露呈したことは問題ではない。
問われているのはその後。

改善するもよし、
放置するもよし。

さて、どうする？

フランクルの夜と霧に描かれているアウシュビッツでは
クリスマスに解放されるという噂が流れ
解放されないままクリスマスが過ぎ去った後に
自殺者が増えたと書いてある。

目標を失うことがある。
突如、目標を奪われてしまうこともある。

目標達成まで頑張ろうと踏ん張っていたのに
その目標がなくなってしまうと
何をしていいのかわからなくなる。

当然だ。

そんな時は
何のためにその目標を追っていたのか、
目的を思い出す必要があり、
それは同時に、
目標を設定するときは
目的を明確にしておく必要があるということ。

変わることは、
今までの態度を否定することでも
努力を拒否することでもない。

ただ、
世界が変わることだから
とても恐ろしい。

だからこそゴール設定が重要で、
以前の生き方から、
私自身で生きていくといった再決断をし、
覚悟をもって臨まなければならない。