ngoro-ngoro

「ダメだ、ダメだ」と自分を責め、
「明日から変わるぞ」と思いながら、
あっという間に数ヶ月が過ぎてしまうことがある。

ダメだと思いながらも続けてしまっているのなら
一度、禁止せずにやってみる。
許してみる。

すると、
妙に固執した感じが薄れていく。

自分に許可した方が
意外と上手くいくんだよねぇ。

本当だよ。
無駄が多い私だから言える。

例え、今の結果に繋がってないとしても
エネルギーをかけたことに
無駄なことなどひとつもない。

今の自分では考えつかないような未来のどこかに
ちゃんと繋がってるんだよ。

「ほんのちょっと」は侮れない。

「ほんのちょっと」だけやってみたら
進めたりする。
「ほんのちょっと」を積み重ねたら
すごいところまで到達する。
「ほんのちょっと」を忍べば
難が過ぎ去ることもある。
たっぷりやろうが集中してやろうが
最初の部分はみんな「ほんのちょっと」。

「ほんのちょっと」の威力は大きい。

何もかもうまくいかない。
そんな時があるよね。

これもあれも何をやってもダメ。

そういう時は
何か今までと違うこと、
新しいことをしなくちゃいけないような
気がするんだよね。

基本に戻るのが一番なんだよ。
なぜ、それをやろうとしたのか？
一体、なんのためにやっているのか？

するとね、
気づかない間に
「そもそも」からズレてたりするんだよねぇ。

人は、今を参考にして未来を見ようとする。

例えば山登りなら、
最初から激しい登りだと
この先もずっと激しいと思うだろうし、
最初がなだらかだと
この先も…と甘くみてしまうものだ。

ただ、
最初の指標がこの先のそれになるとは限らない。

最初は激しかったのに
どんどん楽になるケースもあれば、
予想以上に厳しいケースもある。

今を参考に未来を想像するしかないのだけれど、
「アテになるとは限らない」と
意識しておいたほうが判断を間違わない。

それは「雨垂れ石を穿つ」的な、
準備が整った時。

何も変わらないように感じる日々も
取り組んでいれば
実はちゃんと変化していっている。

その変化を明確に私たちが認識できる瞬間を
タイミングと呼んでるんだろうな。

流れが変わる時は先が見えない。

だから
信じるしかないのだけど、
必ず繋がっていく。

あれもこれも布石で
実はもっともーっと先のゴールに
必ず繋がっているから。

進むとどんどん道がはっきりしてくるというより
突然、これだったんだ〜♪って
わかる時が来る感じに近い。

そうだね。

食べたいし、痩せたいし、
苦しいし、成長したいし、
わかられたいし、わかりたいし、
許してもらいたいし、許したいし、
生きたいし、死にたいし。

相反する感情が同居するんだよね。

どっちが本当の感情？なんて悩まなくていい。
どっちも本当なんだもん。

どう感じていようが
今日やる予定のことをやってみて。

「自分には嫌いなところがたくさんある」
と思っているかもしれないが
本当は
何個かの嫌なところを
何度も何度も感じているだけかもしれないよ。

だとすると、
やっつけるのは2つ3つ程度だね。

的を絞ってみようか！

感情はね、
あなたが出来事を
どう解釈したかの結果なんだ。

出来事をどう解釈したから
その感情が生まれてるんだろう？

出来事と解釈と感情。
「部屋とYシャツと私」風だけど。

感情はあなたの解釈の仕方、
つまり考え方のクセを見せてくれる。