私、引っ越しも多いですが
部屋の模様替えも結構な頻度でやるんです。
というのも面倒くさがりなので
手を伸ばすところに
普段、使うものが
効率的に並んでいてほしいわけです。
するとね、
「部屋の模様替えをすると
その後、1週間はα波が出る」
って記事を
読んだことがあるんですが、
それが体感的にわかるんですよ。
ちょっと効率的な配置になっただけで
気持ちがいいんです！
部屋の模様替えをすると
隅々まで
掃除もできるじゃないですか。
清々しいんですよね〜笑。
なんだかなぁ…という時は
部屋の模様替え、
おすすめです笑！
部屋も片付くし、
だいぶ気持ちも入れ替わります！！！
写真は模様替えした時に本棚の奥から出てきた
スウェーデンのお馬さんのお人形「ダーラナホース」です。
椅子に座って作業するのと
床に座ってするのとでは
どちらが好きですか？
私、圧倒的に床派なんです。
卓座に向かって作業すると
集中できる気がするんですよね〜。
だから椅子でも時々、
その上に正座しちゃいます。
昭和生まれだからでしょうか笑。
集中にはスイッチが有効だって
記事を以前読んだことがあります。
例えば
このペンを使うと一気に集中するとか
ここに座ったら集中して作業とかを
やっていると、
ペンを持ったり、
そこに座っただけで
脳は一気に集中モードに入れるとか。
もしかしたら
卓座は私のスイッチのひとつ
なのかも知れません。
あなたの集中のスイッチって
なんですか？
コメントで教えてくれると嬉しいです！
写真は雨に濡れて妙にはっきり見える蜘蛛の巣です。
なーんかスゴくて思わず撮っちゃいました。
冷静に考えれば当然のことなんですけど
問題を理解せずに正解は導けないんですよね〜。
正解を探すことに一生懸命になりすぎて
何を問われてたっけ？？？
ってなることありません笑？
手段が目的になるのも
同じだと思うんですけどね。
問いや目的がわかれば
正解に必要なことと
そうじゃないことのボーダーが
はっきりするのに
何の為だったっけ？！
って立ち止まらないと
いつの間にか問いや目的を
忘れちゃってることってありますよね笑。
じゃぁ、なぜそうなっちゃうのか？！
って考えると、
どうも「自信の無さ」が
引き起こしてる感じがするんですよね〜。
自信が無い状態って
「やれなかったらどうしよう…」って
恐ればかりに目が向いているというか
自分が出来ることを
疑っている状態じゃないですか。
一方で
自分を疑ってなければ
デンと構えて居られるんですよね。
とは言っても
「自信なんて持てない」
って感じていたら、
「やれないエビデンスは？！」
って自分に問いてみても良いかもです笑。
写真はカヌレです！
好きすぎて接写してしまいました汗
出張から戻ると花瓶のあじさいが
しなっしなっに萎れてたんです泣。
うなだれているみたいに。
それを
水切りをして水換えしたら
完全復活したんです〜！！！
「復活」ってパワフルだなぁって
感動さえ覚えたんですが、
それは
自分たちの心と重ねてみたからだ
と思うんですよね。
私たちの心も傷つきやすくて
「枯れちゃってる笑？」
って感じること、
あるじゃないですか。
それでも今回の紫陽花のように
ちょっとの手間が
加わるだけで
驚くほど復活できることを
感じさせてくれたから
感動したんだと思うんですよね〜。
まぁどちらかというと
感動しがちな方ではありますが汗。
「あなたが無駄にした今日は誰かが生きたかった1日」
初めて読んだ時は
衝撃だったんですよね。
ただ、
自分の命が尽きる感覚が
やっぱり
どこか薄いんでしょうね。
だんだんと言葉に
慣れていくというか、
以前ほどのインパクトを
持たなくなってたんですよね。
やっぱり永遠のものなどない
と改めて感じると、
精一杯生きたいな
って思います。
写真は久々、機内から拝見した富士山です！
一度は登ってみたいなぁ〜。
私は講座や仕事でたくさんの方々とお会いしますが
本を読まずに成功した人を
見たことがないんですよね〜。
一冊の本との出会いで
考え方が変わっちゃうとか
人生の方向性が
一変しちゃうってことが
実際にあるじゃないですか。
それに
しっかりした知識を
得ようと思ったら
本は手軽で
相当コスパがいいですしね笑。
実際、
本には世界のすごい広がりが
あるんですよね〜。
最近はネットで
ポチっと買うことが多いですが、
本屋さんがある街っていいな〜って
出張先にあった本屋さんに入って
改めて思っています。
写真は梅雨の谷間の青空です。
空を見上げるって気持ちが良いもんですよね〜！
「わかった〜！」って瞬間って、
サイコーじゃないですか笑？
難問が解ける！
意味がわかる！
やり方のコツを掴む！
その瞬間って
本当に楽しいですよね！！！
そう考えると
逆説的ですが
簡単って楽しくないと言うか、
「わかった〜！」
って感じる瞬間は
難しことの先にあるんですよね。
取り組んでる渦中は
本当イヤなんですけどね〜笑。
昔、エステをやっていた頃、
お肌がツルツルで少し痩せたい！って
おっしゃっていた方が結局、
ダイエットじゃなくて美顔を選ばれて
びっくりしたことがあるんです！
理由を尋ねると、
「身体はどこか、
もういいやって思えるけど、
肌はずっとキレイと
言われてきたから誇りがあって
これは維持していきたい」
的なことを
おっしゃっていたんですよね〜。
つまり、
その人は「美しい肌の持ち主」というのが
自分を支えていて、
その支えが無くなることが嫌だと
言ってたんですよね。
人は何かを支えにしてますからね〜。
よくある質問かもしれませんが、
あなたを支えているものは
何ですか？
写真は雨の空港です。
最近、ずっと雨ですね。
練習って好きですか？
モチベーションが下がってくると
練習って本当、嫌になりません笑？
モチベーションが高い時の練習って
まだ楽しいんですけどね〜。
そういえば100キロマラソンに出る前って
フルマラソンの大会に２回、
1ヶ月空けて出場してるんですよね。
つまり
フルマラソンの大会が
100キロマラソンの練習になってた
ってことなんです汗。
多分、モチベーションが
下がってたんじゃないかな…
と思うんですよ。
だから
練習はムリで本番を
入れてたんじゃないかって。
マンネリが始まったら
本番にトライしてみるって
意外と効果的なんですよね〜。
逃げれないし笑。
強行突破的ですが
停滞を感じているなら
現状打破には
悪くないかもしれません。
写真は通りがかりに見つけたお店の前に
張り出されていたものです。
インパクトがあって思わず撮っちゃいました。
やれて当たり前だったことが
出来なくなるのは、
もともと出来なかったことより
うーんと辛いと思うんですよね〜。
できてた頃の自分と
比較しちゃうからなんですよ。
当たり前にできてた頃との落差が、
私たちを深く傷つけ、
「あれ〜こんなはずじゃなかった」って
自己肯定感が揺らぐんです。
新しい挑戦で失敗するのとは
全く違う、
喪失感。
エリクソンは
老年期（65歳以降）の発達課題を
「人生の最後に自己の生涯を振り返り、
達成感とともに喪失感や死への恐怖、孤独感と戦う」
って言ったんですが
それを思い出すんですよね〜。
「できなくなっている自分」と
「できたはずの自分」を
どう取り扱うかなんでしょうね。
写真は「富士山」ナンバーに驚いて
思わず撮ったものです。
